Menu Makan Harian Gwyneth Paltrow yang Membuatnya tetap Langsing

Reporter

Editor

Mila Novita

Gwyneth Paltrow. Instagram/@gwynethpaltrow

TEMPO.CO, Jakarta - Aktris Gwyneth Paltrow dikenal sebagai salah satu penggiat gaya hidup sehat. Pada 2008, dia mendirikan Goop, perusahaan lifestyle yang mencakup makanan, kecantikan, fashion hingga travel berbasis kesehatan. 

Mau tahu seperti apa gaya hidupnya? Mantan istri vokalis Coldplay Chris Martin itu menceritakannya di edisi terbaru majalah Harper's Bazaar edisi Februari 2020. Di cerita sampulnya, dia menceritakan kehidupan rumah tangganya hingga menu sehat hariannya. 

Ia mengawali hari dengan mengoleskan satu sendok makan minyak kelapa mentah ke mulutnya. "Ini adalah cara Ayurvedic untuk menghilangkan bakteri dari mulut," kata Gwyneth Paltrow, seperti dikutip dari laman Harper’s Bazaar.

Kemudian ia sarapan smoothies yang kaya protein dan serat. Jenis protein yang dikonsumsinya protein selai kacang, burger kalkun, dan teh hijau.

“Aku bukan orang yang konsumsi sarapan dalam porsi besar," ungkap aktris kelahiran Los Angeles, Amerika Serikat. Sebagai gantinya, ia memulai hari di gym dengan larutan GoopGlow, "bubuk super" yang merevitalisasi kulit dengan vitamin C dan antioksidan lainnya. "Aku terobsesi dengan hal-hal itu," tambah ia. "Ini seperti jus jeruk pagi saya."

Menuju ke kantor Goop, ia mengonsumsi smoothies yang kaya protein dan serat. Jenis protein yang dikonsumsinya protein selai kacang, burger kalkun, dan teh hijau.

Untuk menu makan siang, menurut Gwyneth Paltrow menunya tak berbeda jauh dengan yang ada di situs Goop. "Seperti salad dengan protein, atau kadang-kadang menyantap menu kreasi mereka (tim Goop) untuk detoksifikas, seperti mereka menggunakan jicama untuk kerang taco. Mereka akan membuat burger kalkun dengan dengan saus hebat dan dibungkus selada atau semacamnya, " papar istri sutradara dan produser film Brad Falchuck ini.

Jelang waktu makan malam, ia mengonsumsi teh sehat. Untuk menu makan malam kedua anaknya, Gwyneth Paltrow menyiapkan menu vegan.

SILVY RIANA PUTRI 






Inilah 4 Rekomendasi Menu Sarapan yang Sehat

1 hari lalu

Inilah 4 Rekomendasi Menu Sarapan yang Sehat

Menu makanan yang salah ketika sarapan membuat tubuh menjadi mudah lelah dan menimbulkan masalah kesehatan.


Inilah 3 Bahaya Melewatkan Sarapan bagi Kesehatan

1 hari lalu

Inilah 3 Bahaya Melewatkan Sarapan bagi Kesehatan

Sarapan seringkali dilewatkan padahal menyepelekkan sarapan sebabkan gangguan kesehatan.


Inilah 5 Manfaat Sarapan bagi Tubuh, Salah Satunya Cegah Rambut Rontok

1 hari lalu

Inilah 5 Manfaat Sarapan bagi Tubuh, Salah Satunya Cegah Rambut Rontok

Sarapan menjadi bagian terpenting dalam melakukan aktivitas seharian. Berikut sejumlah manfaat sarapan.


Sayangi Jantungmu, 5 Gaya Hidup Sehat Cegah Risiko Penyakit Jantung

2 hari lalu

Sayangi Jantungmu, 5 Gaya Hidup Sehat Cegah Risiko Penyakit Jantung

Anda dapat mencegah penyakit jantung dengan mengikuti gaya hidup sehat untuk jantung.


Penyesalan Gwyneth Paltrow Ketika Pertama Kali Jadi Ibu Tiri

2 hari lalu

Penyesalan Gwyneth Paltrow Ketika Pertama Kali Jadi Ibu Tiri

Gwyneth Paltrow dan suami, Brad Falchuk, menikah pada 2018, masing-masing membawa anak dari pernihakan sebelumnya.


Rahasia Gwyneth Paltrow Tetap Bugar dan Awet Muda Memasuki Usia 50

3 hari lalu

Rahasia Gwyneth Paltrow Tetap Bugar dan Awet Muda Memasuki Usia 50

Beberapa kebiasaan makan Gwyneth Paltrow tampak menyerupai praktik orang-orang di Zona Biru, wilayah dengan centenarian tertinggi di dunia.


BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

5 hari lalu

BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

Memulai olahraga bisa jadi tantangan bagi sebagian orang. Simak cara aman untuk mulai olahraga.


Covid-19 Belum Usai, Jaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat

6 hari lalu

Covid-19 Belum Usai, Jaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat

Dokter ingatkan Covid-19 belum selesai. Penting cegah penularan dengan menjaga imun tubuh demi tingkatkan aksi preventif.


Tips Bikin Olahraga Jadi Menyenangkan Ala Andrew White

6 hari lalu

Tips Bikin Olahraga Jadi Menyenangkan Ala Andrew White

Aktor Andrew White membagikan rahasianya menjadikan olahraga sebagai sebuah kebiasaan dan dilakukan secara konsisten.


Gwyneth Paltrow Curhat tentang Kulit Kendur dan Keriput Jelang Usia 50

6 hari lalu

Gwyneth Paltrow Curhat tentang Kulit Kendur dan Keriput Jelang Usia 50

Gwyneth Paltrow merayakan ulang tahun ke-50 para 27 September.