Rahasia Bugar Gal Gadot, Cukup Minum Air Putih dan Meditasi

TEMPO.CO, Jakarta - Gal Gadot selalu terlihat bugar di tengah kesibukannya. Setelah sukses membintangi Wonder Woman, kini aktris berdarah Israel itu dikabarkan tengah memproduseri film tentang The Holocaust, Irena Sendler. Dia mengungkapkan rahasia kesehatannya agar terus bersemangat dalam menjalani rutinitas yang padat.

Gal Gadot mengatakan bahwa tetap terhidrasi secara baik merupakan salah satu tipsnya agar tetap bugar ketika berpergian sepanjang waktu.

“Itu adalah sesuatu yang selalu membuat saya merasa bersemangat dan baik,” ujar perempuan kelahiran 1985 ini dikutip dari Huffpost, Sabtu, 11 Januari 2020. 

Menurutnya, manusia saat ini hidup dalam kondisi yang modern dan tertekan. Oleh sebab itu, penting baginya untuk menjaga keseimbangan dan kualitas hidup baik secara fisik, mental, spiritual, dan emosional.

Selain minum air putih secara cukup, Gal Gadot juga mengungkapkan bahwa dirinya mencoba bermeditasi sebanyak mungkin. Hal itu pun diajarkan kepada kedua anaknya.

“Saya benar-benar mencoba meluangkan waktu untuk keluarga, juga untuk diri saya sendiri. Saya betul-betul memperhatikan itu,” ujarnya.

Menurutnya, hanya dengan memerhatikan keseimbangan dalam semua aspek kehidupan, dia mampu memahami segala sesuatunya dengan baik.

“Dan memahami bahwa kita melakukan yang terbaik dan itu bisa kita lakukan,” ucap perempuan kelahiran Israel tersebut.

BISNIS.COM