TEMPO.CO, Jakarta - Makan di depan cermin? Banyak orang yang percaya bahwa itu bisa membantu menyukseskan diet untuk mencapai berat badan ideal. Ada juga yang yakin bahwa makan di piring berwarna biru gelap bisa membuat nafsu makan berkurang.
Saat ini tren diet untuk menurunkan berat badan memang banyak ragamnya. Orang juga tidak segan menempuh cara-cara tidak biasa demi mendapatkan tubuh ideal.
Berikut adalah daftar tren diet aneh dan aneh yang orang coba lakukan untuk menurunkan berat badan, seperti dilansir laman Times of India.
1. Diet makanan bayi
Ide dasar dari diet ini adalah memiliki asupan rendah kalori. Anda harus mengganti makanan dengan makanan bayi atau menikmatinya sebagai camilan. Tetapi Anda harus mengkonsumsi banyak botol makanan bayi jika Anda ingin mengganti makanan Anda dengan makanan bayi.
2. Diet jus
Diet jus bersih adalah diet yang tidak melibatkan makanan padat dan terdiri dari jus dari sayuran dan buah-buahan. Pembersihan ini bisa sangat membatasi kalori. Karena kurang asupan kalori, pembersihan ini bisa mengakibatkan penurunan berat badan, tetapi hasilnya tidak akan pernah langgeng karena Anda tidak dapat bertahan hidup tanpa kalori.
3. Makan di depan cermin
Melihat wajah dan tubuh di depan cermin untuk mematutkan diri adalah wajar, tapi makan di depan cermin? Meski aneh, ternyata ada juga yang melakukannya. Teori di balik tren ini adalah ketika kita mengkonsumsi makanan di depan cermin akan membuat kita sadar sehingga tak ingin makan banyak.
4. Makanan di piring biru tua
Teori di balik tren warna ini adalah bahwa makanan di piring biru tua akan mengurangi selera makan Anda. Jadi, Anda akan makan lebih sedikit dibandingkan jika makanan Anda diletakkan di piring berwarna terang. Alasan yang mungkin adalah bahwa porsi makanan tampak lebih besar di piring berwarna gelap dibandingkan dengan makanan yang disajikan di piring berwarna terang.
Umumnya, orang yang mengikuti tren diet aneh untuk mengurangi berat badan efeknya tidak bertahan lama. Sebab, Anda tidak dapat bertahan hidup seumur hidup pada tren aneh seperti itu. Bahkan, jika Anda melakukannya terus menerus mungkin akan timbul beberapa efek buruk pada kesehatan Anda.
