Sering Kedinginan di Suhu Normal, Awas 5 Gangguan Kesehatan Ini

Reporter:
Editor:

Mila Novita

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi tangan dingin. shutterstock.com

    Ilustrasi tangan dingin. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Setiap orang memang memiliki reaksi berbeda terhadap dingin. Mungkin ada orang yang merasa baik-baik saja bahkan ketika suhu serendah 10 derajat Celcius dan ada kategori lain orang yang memakai semua jenis pakaian hangat segera setelah suhu menyentuh 20-25 derajat Celcius. Terkadang kedinginan bisa menjadi tanda dari gangguan kesehatan yang mendasarinya.

    Dilansir dari Times of India, berikut beberapa alasan yang membuat Anda merasa kedinginan meski suhu normal. 

    1. Penurunan berat badan

    Lemak di tubuh juga berfungsi menjaga suhu internal agar tetap hangat. Jika berat badan Anda baru mengalami penurunan baru-baru ini berarti Anda telah kehilangan lemak sehingga merasa kedinginan. Kondisi ini tidak terjadi pada semua orang. Ketika melakukan diet rendah kalori, metabolisme Anda melambat dan tubuh Anda merasa sulit untuk mengatur suhu. Orang yang menderita gangguan makan jenis apa pun juga merasa lebih dingin karena alasan yang sama.

    2. Anemia

    Anemia atau kurangnya sel darah merah yang sehat dalam tubuh dapat menjadi alasan utama mengapa Anda selalu merasa dingin. Sel darah merah bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Jika tubuh tidak mencukupinya maka Anda mungkin merasa lebih dingin daripada yang lain.

    Kondisi ini terjadi ketika ketika tubuh Anda tidak mendapatkan jumlah zat besi yang cukup untuk membuat sel-sel darah merah atau mereka dihancurkan, yang dapat terjadi karena diet yang tidak mencukupi, penyakit radang usus, kehilangan darah atau kehamilan.

    3. Hipotiroid

    Hipotiroid adalah suatu kondisi ketika tubuh Anda tidak memproduksi hormon tiroid dalam jumlah yang cukup. Hormon itu bertanggung jawab untuk mengatur metabolisme tubuh. Karena hormon tiroid yang tak mencukupi, tubuh merasa sulit untuk mengatur suhu internal dan Anda merasa lebih dingin. Gejala-gejala lain dari hipotiroid adalah pelupa, depresi, kulit kering, kelelahan dan penambahan berat badan.

    4. Penyakit Raynaud

    Penyakit Raynaud adalah kelainan yang menyebabkan pembuluh darah menyempit saat suhu turun. Kondisi langka ini membuat Anda merasa lebih dingin. Kadang-kadang kaki dan lengan seseorang membiru atau mati rasa karena sirkulasi darah yang tidak benar di daerah itu. Bukan hanya cuaca, bahkan stres pun bisa memicu kondisi ini. Penyakit Raynaud sebagian besar diobati dengan mengubah gaya hidup.

    5. Mengantuk

    Kurang tidur dapat mengganggu ritme sirkadian dan ini bisa membuat Anda mulai merasa kedinginan. Tubuh kita mengikuti siklus 24 jam dan bahkan sedikit perubahan di dalamnya dapat mengganggu fungsi normalnya. Jadi, jika Anda merasa kedinginan sepanjang waktu, tidurlah dengan cukup.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Cara Memberlakukan Kebijakan Pembatasan Sosial Berskala Besar

    Presiden Joko Widodo telah menandatangai PP No 21 Tahun 2020 yang mengatur pelaksanaan Pembatasan Sosial Berskala Besar menghadapi virus corona.