Karina Suwandi Yoga Surya Kriya Demi Jaga Fleksibilitas Tubuh

Reporter:
Editor:

Yunia Pratiwi

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Aktris Karina Suwandi saat membubuhkan tanda tangan diatas poster film terbarunya usai pemutaran perdana film Darah Daging di XXI Epicentrum, Jakarta, 02 Desember 2019. Film Darah Daging bergenre drama laga garapan sutradara Sarjono Sutrisno. TEMPO/Nurdiansah

    Aktris Karina Suwandi saat membubuhkan tanda tangan diatas poster film terbarunya usai pemutaran perdana film Darah Daging di XXI Epicentrum, Jakarta, 02 Desember 2019. Film Darah Daging bergenre drama laga garapan sutradara Sarjono Sutrisno. TEMPO/Nurdiansah

    TEMPO.CO, Jakarta - Mantan model Karina Suwandi kembali muncul di layar lebar beberapa tahun terakhir. Perannya didominasi sosok seorang ibu. Tak hanya bermain di film drama keluarga, Karina juga terlibat dalam beberapa produksi film horor, di antaranya Sebelum Iblis Menjemput (2018), Kuntilanak 2 (2018), Kembalinya Anak Iblis (2019), dan yang terbaru, Darah Daging (2019).

    Beberapa kali bermain dalam film horor menuntut Karina menjaga fleksibilitas tubuhnya karena menguras tenaganya lebih banyak. “Kalau ada gerakan fisik, saya harus yoga dulu. Kan, saya udah enggak muda kayak yang lain,” tutur model 1990-an itu di Jakarta Pusat, Selasa, 12 November lalu.

    Wanita berusia 45 tahun ini rutin melakukan yoga menjelang dan saat istirahat syuting. Matras yoga pun turut dia tenteng ke lokasi. Dua kali sepekan selama 15-30 menit, ia melakukan Surya Kriya—praktik yoga dengan 21 gerakan utama.

    Ia merasakan semua gerakan tersebut bisa membantu tubuhnya lebih segar dan lentur. “Saya tipikal badan yang tidak fleksibel, tapi dengan yoga akhirnya bisa fleksibel. Ada mitos tubuh tidak fleksibel akan sulit untuk berolah tubuh yoga,” ujarnya.

    Yoga juga menjadi salah satu cara hidup sehat bagi Karina. Jarak usianya dengan putranya terpaut 38 tahun. Ia ingin bisa terus mendampingi tumbuh kembang putra tunggalnya itu hingga dewasa.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Cegah Covid-19, Kenali Masker Kain, Bedah, N95, dan Respirator

    Seorang dokter spesialis paru RSUP Persahabatan membenarkan efektifitas masker untuk menangkal Covid-19. Tiap jenis masker memiliki karakter berbeda.