Ikuti Kami di
TEMPO.CO, Jakarta - Kareena Kapoor Khan salah satu diva Bollywood yang tidak pernah gagal mengesankan penggemarnya di layar, baik itu akting, menari, atau penampilannya di berbagai kesempatan. Salah satu penampilannya yang paling mencuri perhatian adalah ketika dia berhasil dia mencapai ukuran nol untuk film Tashan,
Dan sekali lagi, dia mengejutkan penggemarnya dengan penampilan terbaru di lagu Chandigarh Mein dari film terbarunya, Good Newwz. Kareena Kapoor paham benar menjaga pola makan sehat dan tetap bugar. Dia mengikuti ahli gizi Rujuta Diwekar, seorang ahli gizi terkenal yang tidak hanya membantu Kareena tetap bugar, tetapi juga membantu selebritis seperti Alia Bhatt dan Saif Ali Khan untuk tetap bugar juga.
Baca Juga:
Rujuta sangat percaya bahwa mengkonsumsi makanan segar lokal adalah cara untuk kesehatan yang baik. Dalam unggahan terbarunya di Instagram, Rujuta membagikan rencana diet yang diikuti Kareena Kapoor seminggu sebelum syuting lagu tersebut.
"Terlihat bercahaya seperti Kareena Kapoor dengan rencana diet sederhana ini. Setiap kali Anda melihatnya tampil di layar, dan jika Anda bertanya-tanya, inilah dia. Rencana makan yang tepat yang dia lakukan seminggu sebelumnya syuting lagu - Dila do ghar Chandigarh mein," tulisnya.
Lihatlah rencana dietnya:
Makanan 1 - Kismis hitam basah dengan kesar (saat terbit)
Makanan 2 - Paratha dengan chutney (sarapan)
Makanan 3 - Nariyal pani dengan sedikit biji sabja (tengah makan)
Makanan 4 - Dahi beras dan papad (makan siang)
Makanan 5 - Kenari dan keju (tengah makan)
Makanan 6 - Milkshake pisang (makan malam)
Makanan 7 - Khichdi dan dahi atau suran tikki & veg pulao (makan malam)
Makanan 8 - Susu atau milkshake pisang jika diperlukan ( sebelum tidur)
Rujuta lebih lanjut menyebutkan bahwa, "Ini agak sederhana untuk tetap dalam kondisi yang baik jika Anda mengambil rute yang berkelanjutan dan benar-benar makan lokal, musiman dan tradisional,” ujarnya seperti dilansir dari laman Boldksy. “Dan tidak, dia (Kareena Kapoor) tidak berolahraga selama 10 jam Sehari. Jadi, kendalikan imajinasi Anda. Rencana makan seperti ini, biarkan dia olahraha sekitar 4-5 jam seminggu dan memberinya energi yang cukup untuk bekerja dan menjalankan tugasnya di rumah,”
