Selain beberapa obat wasir alami di atas, ada beberapa gaya hidup yang harus Anda perhatikan, untuk menangani wasir. Gaya hidup tersebut meliputi:
1. Konsumsi makanan berserat tinggi
Serat pangan dapat membantu gerakan usus sehingga sistem pencernaan pun lebih lancar. Serat akan menyerap air untuk melembutkan feses sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan. Dengan demikian, serat menjadi kandungan yang penting dalam penanganan wasir.
Buah, sayuran, dan kacang-kacangan menjadi sumber serat yang mudah untuk dicari. Beberapa sumber serat yakni apel, pir, kentang, alpukat, pisang, brokoli, dan kacang merah.
2. Minum banyak air putih
Kondisi tubuh yang senantiasa terhidrasi membantu feses lebih mudah untuk turun. Air putih, dapat menjadi minuman utama yang harus Anda konsumsi dalam mencukup kebutuhan cairan.
3. Gunakan celana yang longgar
Agar wasir tak semakin parah, pilihlah pakaian yang longgar dan berbahan katun, terlebih untuk celana dan celana dalam. Memilih pakaian yang longgar dapat mencegah iritasi akibat keringat pada area wasir. Tentunya, gejala nyeri ambeien pun dapat berkurang.
4. Gerakkan badan
Jalan kaki dapat menjadi olahraga paling mudah yang bisa dilakukan agar kondisi wasir tidak semakin memburuk. Alokasikan waku untuk jalan kaki selama 20-30 menit setiap harinya, seperti di pagi hari sebelum beraktivitas. Selain itu, apabila pekerjaan Anda menuntut diri untuk banyak duduk, luangkan waktu minimal 5 menit setiap jamnya agar gejala ambeien dapat mereda.
Bila cara-cara alami di atas tidak mampu meredakan nyeri akibat wasir, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan menyeluruh. Wasir yang sudah parah membutuhkan tindakan operasi.
