Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Zee Zee Shahab Jadi Peri, Ajak Perempuan Lain yang Suka Lari

image-gnews
Zee Zee Shahab. TEMPO/Eka Wahyu Pramita
Zee Zee Shahab. TEMPO/Eka Wahyu Pramita
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Zee Zee Shahab sempat galau setelah berat badannya naik nyaris 17 kilogram setelah melahirkan. Meski berniat diet, ibu dua anak ini mengurungkan niatnya itu karena masih menyusui ASI eksklusif dan hobi makan.

Zee Zee Shahab pun memutar otak mencari cara agar berat tubuhnya turun dengan cara yang sederhana yaitu menggerakkan tubuh. "Aku harus gerak dan yang paling murah juga gampang ya lari. Bisa mulai dari halaman rumah sendiri atau keliling kompleks juga, enggak pakai ribet harus ke gym atau tempat olahraga khusus," ucap Zee saat ditemui di peluncuran koleksi modest sporty Noore X Jenahara, Selasa 19 November 2019.

Wanita yang kini dikenal sebagai influencer lari, melalui proses yang panjang. Ia mulai lari pelan 500 meter lalu meningkat jadi 800 meter, kemudian 1 kilometer, bertambah lagi 1,5 kilo meter sedikit demi sedikit. "Jadi memang benar-benar bertahap tidak langsung 5 kilometer atau 10 kilometer atau bahkan half marathon," imbuh Zee yang hari itu menjadi Muse dalam kolesi Noore x Jenahara.

Tak ingin sehat dan bugar sendiri, Zee Zee Shahab mengajak teman-temannya sesama perempuan yang tertarik lari untuk bergabung dengan Perempuan Berlari (Peri). "Jadi Peri ini adalah cita-cita aku sama Soraya Larasati. Aku sama Laras tuh pengen banget bikin komunitas lari untuk perempuan. Karena banyak yang bertanya sama aku via DM, awal lari gimana, kalau mau mulai lari belajarnya sama siapa," ucap Zee antusias.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Banyaknya respon teman-teman di Instagram membuat Zee Zee Shahab dan Soraya makin semangat berinisiatif untuk mengajak perempuan lainnya latihan lari setiap Rabu malam di GBK secara cuma-cuma.

"Siapapun bisa ikutan kita belajar mulai dari basic, bagi yang benar-benar belum bisa lari kita mengajarkan bagaimana awal pemanasannya, makanan sesuai nutrisi yang harus dikonsumsi, bagaimana pendinginannya dan ada juga sharing session  dengan pelari-pelari yang sudah profesional," pungkas Zee Zee Shahab.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Fun Run Ramadan Meriahkan 75 Tahun Hubungan Diplomatik Amerika Serikat dan Indonesia

13 jam lalu

@america pada 23 Maret 2024, untuk pertama kalinya mengadakan kegiatan
Fun Run Ramadan Meriahkan 75 Tahun Hubungan Diplomatik Amerika Serikat dan Indonesia

@america menggelar acara fun run yang diselenggarakan menjelang buka puasa dalam rangka 75 tahun hubungan diplomatik Amerika dan Indonesia


Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

21 jam lalu

Ilustrasi pria berenang. mirror.co.uk
Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

Guru besar FKUI menyarankan penderita penyakit ginjal kronis berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui jenis olahraga yang tepat.


Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

3 hari lalu

Gerak olahraga lunges. shutterstock.com
Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

Kalistenik salah satu pilihan olahraga yang sesuai untuk dilakukan selama Ramadan


Komite Olimpiade Internasional Serukan Boikot Pertandingan Olahraga yang Digagas Rusia

7 hari lalu

Cincin Olimpiade digambarkan di depan The Olympic House, markas Komite Olimpiade Internasional (IOC) pada pembukaan rapat dewan eksekutif Komite Olimpiade Internasional (IOC), di Lausanne, Swiss 8 September 2022.Laurent Gillieron/Pool melalui REUTERS
Komite Olimpiade Internasional Serukan Boikot Pertandingan Olahraga yang Digagas Rusia

Komite Olimpiade Internasional menyerukan pada negara anggota agar jangan mengirimkan atlet ke pertandingan olahraga World Friendship Games


Waktu Terbaik Berolahraga selama Ramadan Menurut Spesialis Ortopedi

8 hari lalu

ilustrasi olahraga berpasangan (Pexels.com)
Waktu Terbaik Berolahraga selama Ramadan Menurut Spesialis Ortopedi

Waktu terbaik berolahraga selama Ramadan adalah setelah berbuka puasa ketika tubuh telah cukup waktu untuk mencerna makanan dan mendapatkan energi.


5 Jenis Olahraga yang Tepat untuk Dilakukan Saat Berpuasa Bulan Ramadan

9 hari lalu

Warga berolahraga di kawasan Jenderal Sudirman, Minggu, 10 April 2022. Masyarakat tetap berolahraga di kawasan Sudirman saat bulan puasa. TEMPO/M Taufan Rengganis
5 Jenis Olahraga yang Tepat untuk Dilakukan Saat Berpuasa Bulan Ramadan

Ketika seseorang menjalani puasa di bulan Ramadan, tubuh tidak akan mendapatkan suplai makanan dan minuman selama beberapa jam.


7 Manfaat Lari, Tidak Hanya Olahraga Kardio

10 hari lalu

Ilustrasi wanita lari di atas tangga. Unsplash.com/EV
7 Manfaat Lari, Tidak Hanya Olahraga Kardio

Ada 7 manfaat lain dari olahraga lari yang secara tidak langsung dirasakan pelari menurut para ahli.


5 Rekomendasi Olahraga Ringan di Bulan Ramadan

10 hari lalu

Ilustrasi olahraga di rumah saat berpuasa. Shutterstock
5 Rekomendasi Olahraga Ringan di Bulan Ramadan

Untuk selalu menjaga kesehatan tubuh supaya tetap sehat dan bugar, ada baiknya melakukan olahraga ringan selama berpuasa bulan Ramadan.


Mau Tetap Olahraga Saat Puasa? FKUI Beberkan Tips, Risiko, dan Manfaatnya

10 hari lalu

Warga berolahraga di kawasan Jenderal Sudirman, Minggu, 10 April 2022. Masyarakat tetap berolahraga di kawasan Sudirman saat bulan puasa. TEMPO/M Taufan Rengganis
Mau Tetap Olahraga Saat Puasa? FKUI Beberkan Tips, Risiko, dan Manfaatnya

Untuk lansia, status hidrasinya harus lebih diperhatikan saat memutuskan tetap berolahraga di bulan puasa.


Rekomendasi Tempat Main Bowling di Bogor, Mulai dari 28 Ribu

11 hari lalu

Ada beberapa rekomendasi tempat main bowling di Bogor yang bisa Anda coba. Harganya mulai dari Rp28 ribuan untuk 3 round. Ini informasinya. Foto: Canva
Rekomendasi Tempat Main Bowling di Bogor, Mulai dari 28 Ribu

Ada beberapa rekomendasi tempat main bowling di Bogor yang bisa Anda coba. Harganya mulai dari Rp28 ribuan untuk 3 round. Ini informasinya.