Diet ala Dewi Hughes, Makan Tiap Dua Jam Bobot Turun 90 Kg

Reporter

Editor

Mila Novita

Dewi Hughes. Instagram

TEMPO.CO, Jakarta - Penampilan Dewi Hughes kini berbeda dengan beberapa tahun silam. Tubuhnya terlihat jauh lebih kurus, wajahnya juga tirus. Berat badannya yang dulu mencapai 150 kilogram, kini 59 kilogram. Mau tahu caranya?

Ia menjalankan diet kenyang. Dewi Hughes yang seorang pakar hipnoterapi ini mengganti pola makannya dengan memilih real food. Real food menurut Hughes adalah semu yang tumbuh di bumi, disinari matahari. Makanan itu dikonsumsi secara alami, tidak dikemas dalam kaleng, dan tidak dimasak berulang-ulang.

“Begitu saja dalam sebulan turun 11 kilogram,” kata dia di acara Ini Baru Empat Mata Trans7, Selasa, 11 November 2019.

Uniknya, meski mengatur pola makan, dia tidak pernah membiarkan perutnya kelaparan. Jadi, dia harus makan setiap dua jam. “Jadi setiap dua jam saya mikir mau makan apalagi, karena saya doyan makan,” kata wanita 48 tahun ini.

Diet kenyang ini dia mulai tanpa sengaja. Menurut Hughes, awalnya dia merasa sehat itu bisa dibeli. Jadi ketika berat badannya 150 kilogram, ia merasa kesakitan. Dia mengatasinya dengan pergi ke dokter untuk disuntik pereda sakit. Lama kelamaan, obat tersbeut tidak lagi mempan. Setelah disuntik dia tetap merasakan sakit hingga tidak bisa bergerak dan harus istirahat di tempat tidur.

Saat itulah dia berpikir memulai diet. Diet ini dimulai ketika ia melihat seorang nenek 90 tahun yang masih bisa berlari di pantai. Ia lalu mempelajari pola makan nenek itu. Ternyata si nenek mengonsumsi makanan real food. Dewi Hughes lalu mengikutinya.

“Saya makan semua yang natural, tidak diproses, tidak dikalengin, tidak dimasak berulang-ulang,” kata dia bercerita.

Dalam empat minggu, Hughes yang tadinya tidak dapat bergerak di tempat tidur, sudah bisa  ke mal. Total selama 15 bulan, berat badannya turun sebanyak 90 kilogram. 

Dewi Hughes kini sering berbagi kiat suksesnya menjalani diet dalam berbagai workshop slimming hypnotherapy. 






5 Olahraga untuk Wanita Menurunkan Berat Badan

8 jam lalu

5 Olahraga untuk Wanita Menurunkan Berat Badan

Tiga bulan jelang akhir tahun, komitmen olahraga ditambah diet dapat membantu menurunkan berat badan sebelum memasuki tahun baru


Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

1 hari lalu

Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

Beberapa alasan perubahan hormonal menyebabkan lemak perut bertambah di antaranya adalah misteri


Berat Badan Turun 45 Kilogram, Jessica Simpson Fokus pada Pola Makan

1 hari lalu

Berat Badan Turun 45 Kilogram, Jessica Simpson Fokus pada Pola Makan

Jessica Simpson menyadari bahwa ada banyak faktor lain yang mempengaruhi penurunan berat badan, tapi dia fokus pada diet.


Inilah 5 Manfaat Sarapan bagi Tubuh, Salah Satunya Cegah Rambut Rontok

1 hari lalu

Inilah 5 Manfaat Sarapan bagi Tubuh, Salah Satunya Cegah Rambut Rontok

Sarapan menjadi bagian terpenting dalam melakukan aktivitas seharian. Berikut sejumlah manfaat sarapan.


Benarkan Minum Air Dingin Bisa Bikin Gemuk? Cek Faktanya

1 hari lalu

Benarkan Minum Air Dingin Bisa Bikin Gemuk? Cek Faktanya

Air dingin tidak mengandung kalori, kecuali sudah ditambahkan sirup, susu, dan lain-lain.


Cara Andien Jaga Berat Badan Ideal setelah Dua Kali Melahirkan

2 hari lalu

Cara Andien Jaga Berat Badan Ideal setelah Dua Kali Melahirkan

Andien mengatakan bahwa pola makan dalam keluarganya pun berpengaruh terhadap bentuk tubuhnya saat ini.


Makan Mangga Saat Program Diet Turunkan Berat Badan Bukan Ide Bagus, Kenapa?

3 hari lalu

Makan Mangga Saat Program Diet Turunkan Berat Badan Bukan Ide Bagus, Kenapa?

Mangga sebaiknya tidak dikonsumsi untuk beberapa faktor berikut ini, salah satunya saat jalankan program diet turunkan berat badan. Mengapa?


Tips Menyiapkan Makanan Sehat dari Pakar Memasak

3 hari lalu

Tips Menyiapkan Makanan Sehat dari Pakar Memasak

Pilihan makanan sehat itu berbeda bagi setiap orang. Namun ada berbagai cara menyiapkan makanan yang tetap perlu diperhatikan.


Inilah 6 Makanan dan Minuman yang Tinggi Gula, Salah Satunya Jus Buah

3 hari lalu

Inilah 6 Makanan dan Minuman yang Tinggi Gula, Salah Satunya Jus Buah

Mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung tinggi gula dapat berbahaya bagi kesehatan.


Rahasia Gwyneth Paltrow Tetap Bugar dan Awet Muda Memasuki Usia 50

3 hari lalu

Rahasia Gwyneth Paltrow Tetap Bugar dan Awet Muda Memasuki Usia 50

Beberapa kebiasaan makan Gwyneth Paltrow tampak menyerupai praktik orang-orang di Zona Biru, wilayah dengan centenarian tertinggi di dunia.