Zumba Bikin Putri Marino Bahagia dan Mencintai Olahraga Lagi

Putri Marino saat menghadiri peluncuran 50 mainan edukatif yang digelar ELC di Jakarta, Selasa 12 November 2019. (TEMPO/Eka Wahyu Pramita)

TEMPO.CO, Jakarta - Ada banyak cara untuk me time bagi perempuan yang memiliki aktivitas padat dan pekerjaan menyita waktu. Salah satunya ialah melakukan aktivitas fisik seperti zumba, seperti yang dilakukan aktris Putri Marino.  

Zumba adalah gerakan menari yang dilakukan seseorang dengan irama musik up beat. Gerakan menari yang dilakukan di sini adalah campuran antara menari salsa dan latin. Selain membakar kalori, zumba juga memiliki manfaat yang beragam salah satunya adalah mencegah stres dan memperbaiki suasana hati yang rusak. 

Putri Marino. Instagram/@putrimarino

Putri Marino yang memilih zumba sebagai salah satu kegiatan kesukaannya. Terlebih setelah seharian ia banyak menghabiskan waktu bersama putrinya, Suri, yang sedang aktif mengeksplorasi banyak hal.  

"Zumba banyak manfaatnya kalau buat aku. Pertama zumba bikin aku happy, aku kan sudah sama Suri setiap hari dan zumba itu jadi me time yang dilakukan tiga kali seminggu," ucap Putri usai ditemui di peluncuran 50 mainan edukatif yang digelar ELC di Jakarta, Selasa 12 November 2019.

Efek bahagia yang dirasakan perempuan asal Bali ini membuat produksi ASI semakin lancar, dan menjaga bentuk tubuh usai melahirkan. Selain itu, ia belum tertarik dengan jenis olahraga lain untuk menjaga kebugaran tubuh. "Zumba menjadi titik dimana aku mulai mencintai olahraga lagi. Jadi karena sudah nyaman sama zumba ya sudah. Kalau dulu sebelumnya paling lari, jogging, dan dance," pungkas istri Chicco Jerikho ini.






Billie Eilish Cegah Cedera di Atas Panggung Kini Rutin Olahraga hingga Jadi Gym Rat

7 jam lalu

Billie Eilish Cegah Cedera di Atas Panggung Kini Rutin Olahraga hingga Jadi Gym Rat

Billie Eilish mengalami beberapa cedera saat tur, dan sebelumnya berhenti menari setelah terluka


Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

22 jam lalu

Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

Beberapa alasan perubahan hormonal menyebabkan lemak perut bertambah di antaranya adalah misteri


BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

5 hari lalu

BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

Memulai olahraga bisa jadi tantangan bagi sebagian orang. Simak cara aman untuk mulai olahraga.


Covid-19 Belum Usai, Jaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat

5 hari lalu

Covid-19 Belum Usai, Jaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat

Dokter ingatkan Covid-19 belum selesai. Penting cegah penularan dengan menjaga imun tubuh demi tingkatkan aksi preventif.


Pemanasan Sebelum Olahraga Cukup 10 Menit, Simak Manfaatnya

5 hari lalu

Pemanasan Sebelum Olahraga Cukup 10 Menit, Simak Manfaatnya

Dokter melewatkan tahapan pemanasan sebelum berolahraga. Ada beberapa manfaat baik melakukan pemanasan sebelum olahraga.


Jangan Lupa Olahraga, Bisa Bantu Atasi Stres

6 hari lalu

Jangan Lupa Olahraga, Bisa Bantu Atasi Stres

Olahraga dapat merangsang produksi hormon endorfin yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit alami.


Tips Bikin Olahraga Jadi Menyenangkan Ala Andrew White

6 hari lalu

Tips Bikin Olahraga Jadi Menyenangkan Ala Andrew White

Aktor Andrew White membagikan rahasianya menjadikan olahraga sebagai sebuah kebiasaan dan dilakukan secara konsisten.


IFG Labuan Bajo Marathon 2022, Cara Menantang Menikmati Keindahan Labuan Bajo

8 hari lalu

IFG Labuan Bajo Marathon 2022, Cara Menantang Menikmati Keindahan Labuan Bajo

Labuan Bajo akan menjadi lokasi penyelenggaraan event sport tourism atau wisata olahraga yang menantang.


Apa Itu Active Couch Potato? Rutin Melakukan Olahraga Lalu Hanya Duduk Sepanjang Hari

9 hari lalu

Apa Itu Active Couch Potato? Rutin Melakukan Olahraga Lalu Hanya Duduk Sepanjang Hari

Orang yang olahraga selama 30 menit setiap hari, tetapi lalu tidak banyak bergerak selama 10-12 jam sehari ternyata memiliki 3 indikator yang buruk.


Bahaya Olahraga Terlalu Berat bagi Jantung

10 hari lalu

Bahaya Olahraga Terlalu Berat bagi Jantung

Olahraga berat secara berlebihan dapat menghasilkan radikal bebas yang dalam batas tertentu tidak baik bagi tubuh, termasuk membahayakan jantung.