TEMPO.CO, Jakarta - Beberapa orang mengalami perubahan pada kondisi kulit di usia 30-an. Garis-garis halus muncul di tempat yang belum pernah ada sebelumnya, bahkan ada area wajah yang justru jadi berminyak dan kusam. Tentu saja perawatan kulit secara rutin jadi kunci supaya kulit tetap sehat dan bercahaya di usia 30-an.
Ada banyak metode perawatan kulit sehari-hari yang tersebar di media sosial. Bagi Anda yang masih bingung langkah perawatan kulit apa saja yang penting dilakukan di usia 30-an, tak perlu khawatir. Dr. Lesley Rabach, ahli bedah plastik wajah bersertifikat ganda dan salah satu pendiri LM Medical membagikan langkah praktis merawat kulit kita dengan lebih baik.
1. Membersihkan wajah
Gunakan pembersih yang lembut, pijat dengan kulit basah dengan gerakan melingkar kecil untuk benar-benar memecah riasan atau minyak permukaan yang menempel di permukaan. Anda harus teliti saat mencuci wajah jika Anda ingin produk perawatan kulit lainnya menyerap dengan baik.
2. Toner
Pertanyaan kuno yang masih saja terdengar apakah Anda perlu menggunakan toner atau tidak. “Jika Anda memilikinya dalam anggaran Anda untuk menggunakannya, itu bisa memberi Anda sedikit dorongan tambahan yang akan menaikkan rutinitas perawatan kulit Anda saat ini,” ujar Rabach, seperti dilansir dari laman Purewow. Kuncinya adalah menggunakan formula yang lembut dan menghidrasi untuk menenangkan kulit Anda setelah dibersihkan. Cukup tuangkan beberapa tetes toner ke telapak tangan Anda dan tepuk, tepuk, tepuk ke kulit Anda.
3. Eksfoliasi
Jika Anda belum melakukan eksfoliasi sampai sekarang, saatnya untuk memulai. Dan jika sudah, Anda mungkin ingin meningkatkan frekuensinya hingga dua kali seminggu untuk membantu menghilangkan sel-sel kulit yang terakumulasi (yang merupakan penyebab utama di balik kulit kusam). Rabach merekomendasikan suka exfoliator kimia dengan asam alfa atau beta-hidroksi. “Karena bahan-bahan itu mempengaruhi perubahan di bawah kulit." Dia juga merekomendasikan untuk melakukannya setiap enam minggu atau lebih untuk benar-benar meningkatkan pergantian sel.
Baca Juga:
4. Retinol
Sepertinya tidak mengherankan bahwa bahan nomor satu yang Dr. Rabach setuju adalah yang paling efektif untuk memperlambat penuaan adalah retinol atau retinoid. Turunan vitamin A yang manjur ini bekerja dengan dua cara: Ini mempercepat pergantian sel dan meningkatkan produksi kolagen, sehingga Anda mendapatkan kulit yang lebih halus dan kenyal dengan penggunaan berkelanjutan. Pada catatan itu, efek retinol sangat lambat dan bertahap, jadi tetaplah dengan itu dan Anda akan berterima kasih Anda lakukan ketika Anda memasuki usia 40-an dan seterusnya.
5. Tabir surya
Idealnya, Anda sudah memiliki kebiasaan memakai tabir surya setiap hari di usia remaja atau 20-an. "Anda harus menggunakan SPF setidaknya 30 dengan pemblokir fisik seperti seng atau titanium dioksida setiap hari, ”saran Rabach. "Saya juga lebih suka tabir surya dua fungsi yang mengandung antioksidan atau niacinamide di dalamnya untuk memberikan perlindungan tambahan."
6. Krim mata
Mata adalah jendela bagi jiwa Anda; juga salah satu tempat pertama yang menunjukkan tanda-tanda penuaan, itulah sebabnya Rabach merekomendasikan 30+ pasiennya menggunakan “krim mata pelembab yang mengandung beberapa kombinasi retinol (yang akan meningkatkan kolagen), asam hialuronat (untuk melembabkan dan menumpahkan kulit) atau kafein (yang mengkonstriksi pembuluh darah untuk meringankan munculnya bengkak dan lingkaran hitam).
Dan jika Anda menginginkan sesuatu yang sedikit berbeda, ada opsi untuk Botox. “Setiap orang berbeda, tetapi memiliki sedikit taburan khsusus dapat membuat kulit awet muda dan halus tanpa terlihat tidak alami,” saran Rabach.
