TEMPO.CO, Jakarta - Minyak mawar salah satu minyak esensial yang disukai banyak orang terutama karena aromanya yang wangi. Minyak mawar juga memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan. Meski begitu, penelitian mengenai manfaat minyak mawar masih berskala kecil.
Ada ragam manfaat minyak mawar untuk kebaikan hidup Anda. Manfaat tersebut termasuk untuk kondisi psikologis, mulai dari menghilangkan stres, rasa cemas, dan gejala depresi sampai menghilangkan nyeri.
Berikut beberapa manfaat minyak mawar, yang bisa Anda gunakan di rumah.
1. Mengikis stres dan rasa cemas
Minyak mawar memiliki efek menenangkan bagi banyak orang. Beberapa studi pun, telah membuktikan khasiat minyak mawar ini. Misalnya, responden sebuah penelitian yang dimuat di jurnal Natural Product Communications yang mendapatkan olesan minyak mawar mengalami penurunan kortisol (hormon stres), detak jantung, serta tekanan darah. Tak hanya itu, responden di penelitian tersebut menjadi lebih tenang, setelah menggunakan minyak mawar.
2. Meredakan rasa nyeri
Manfaat minyak mawar lainnya yaitu meredakan nyeri. Menurut ahli, minyak mawar mengikis rasa nyeri, karena bahan ini dapat meningkatkan hormon endorfin. Sebagaimana yang mungkin sering Anda dengar, hormon endorfin dikenal sebagai hormon yang memberikan sensasi menyenangkan. Ilmuwan juga memperkirakan, menghirup minyak mawar sebagai aromaterapi, menjadi cara yang efektif untuk mengurangi nyeri pascapembedahan.
3. Mengurangi gejala depresi
Selain stres dan rasa cemas, sejumlah studi juga telah membuktikan khasiat minyak mawar untuk mengurangi gejala depresi. Penemuan manfaat tersebut, didukung oleh cara kerja minyak mawar yang mampu melepaskan hormon dopamin.
4. Meningkatkan hasrat seksual
Beberapa studi telah menemukan manfaat minyak mawar, untuk membantu meningkatkan libido dan kepuasan seksual. Para ahli meyakini, khasiat minyak mawar ini untuk melepaskan hormon dopamin di otak, berkontribusi terhadap hasrat seksual orang yang menghirupnya. Selain itu, gejala depresi yang dikikis setelah menghirup minyak mawar, juga diyakini berpengaruh terhadap naiknya libido.
5. Membantu tidur lebih nyenyak
Para ilmuwan juga menemukan khasiat dan manfaat minyak mawar, untuk membantu penderita penyakit jantung tertidur lebih lelap. Bukan tak mungkin, khasiat ini juga dapat bekerja, pada Anda yang sulit tidur.
6. Meredakan rasa kram dan nyeri saat haid
Apabila menstruasi sangat menyiksa bagi Anda, cobalah mencampurkan minyak mawar, minyak lavender, minyak kayu manis, dan minyak cengkeh, kemudian melakukan pijatan di area perut. Sebab, cara ini diyakini para ahli, efektif untuk mengikis rasa nyeri dan kram saat haid.
Tips aman untuk mendapatkan manfaat minyak mawar
Untuk menggunakannya dengan aman, larutkanlah bahan ini ke dalam minyak pelarut terlebih dahulu, seperti minyak kelapa, minyak zaitun atau minyak biji bunga matahari. Tapi, ada beberapa hal yang harus diperhatikan, misalnya jangan menghirup langsung minyak mawar (maupun minyak esensial lainnya), tanpa melarutkannya ke minyak pelarut, karena dapat memicu sakit kepala.
Jika mengoleskannya langsung ke kulit, tanpa mencampurkan dengan minyak pelarut juga berbahaya. Sebab, dapat menimbulkan iritasi di kulit. Untuk menggunakannya ketika mandi, Anda dapat mencampurkan 10 tetes minyak mawar ke dalam minyak kelapa, lalu masukkan larutan tersebut ke bak mandi berisi air.
Selain itu, jika ingin menggunakan sebagai aromaterapi di kamar, campurkan beberapa tetes minyak mawar ke dalam air, dan masukkan ke diffuser. Untuk mengoleskannya ke kulit, Anda juga harus mencampurkannya ke dalam minyak pelarut.
Jangan sampai minyak mawar terminum. Jika memiliki anak kecil atau hewan peliharaan, dan ingin menggunakan minyak mawar, Anda disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter anak maupun dokter hewan. Jangan mengoleskan minyak esensial, termasuk minyak mawar, pada hewan peliharaan. Anda juga disarankan menjauhkan hewan dari ruangan kamar, yang terdapat aromaterapi minyak esensial di dalamnya.
