Makanan Pedas Bikin Kulit Bibir Kering, Simak Cara Mengatasinya

Reporter

Sehatq.com

Editor

Yunia Pratiwi

Jumat, 18 Oktober 2019 12:10 WIB

Ilustrasi bibir kering dan pecah-pecah. Shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Bibir kering dan pecah-pecah tentu mengurani kenyamanan dan mengganggu penampilan. Bahkan kondisi ini membuat Anda tak bisa menahan diri untuk mengelupas kulit bibir, sehingga membuat bibir menjadi perih hingga berdarah. 

Kulit bibir memiliki tekstur berbeda dari kulit tubuh lain. Pasalnya, kulit bibir lebih tipis dan halus. Selain itu, kulit bibir juga tidak memiliki kelenjar minyak untuk menjaga kelembapannya. Karena itu, bibir menjadi rentan kering dan pecah-pecah. Terkena paparan sinar matahari, kurangnya kelembapan udara, terpapar cuaca dingin, konsumsi makanan pedas, kebiasaan menjilat bibir, bernapas melalui mulut, hingga konsumsi obat-obatan tertentu bisa menjadi penyebab bibir kering dan pecah-pecah. 

Bibir kering dan pecah-pecah umumnya bukanlah masalah serius. Namun pada beberapa kasus, bibir kering dan pecah-pecah bisa menjadi gejala dari kondisi kesehatan tertentu. Misalnya, kekurangan asupan vitamin, gangguan tiroid, hingga radang usus.  

Untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah umumnya bisa dilakukan dengan cara-cara yang mudah. Mulai dari menggunakan cara alami hingga memakai produk pelembap tertentu.

Berikut ini cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah

1. Banyak minum air putih
Banyak minum air putih dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik, termasuk kulit pada bibir Anda. Dengan ini, bibir Anda pun akan tetap sehat dan terhindar dari kondisi kering yang berujung pada pecah-pecah. 

2. Oleskan pelembap bibir
Untuk mengatasi sekaligus mencegah bibir pecah-pecah, Anda bisa rutin mengoleskan pelembap bibir. Contohnya, lip balm yang mengandung petroleum jelly, lanolin, dan beeswax. Namun ingatlah bahwa Anda sebaiknya menghindari produk pelembap bibir yang mengandung wewangian atau parfum, pewarna, mentol, atau asam salisilat. Bahan-bahan tersebut dapat menyebabkan iritasi kulit dan menambah kekeringan pada bibir. Akibatnya, kondisi bibir pecah-pecah dapat makin memburuk. 

3. Hindari kebiasaan menjilat bibir
Tahukah Anda bahwa kebiasaan menjilat bibir dapat membuat bibir kering? Pasalnya, air liur termasuk cairan yang sangat mudah kering dan menguap. Sebagai akibatnya, bibir pun semakin sering kering bila Anda kerap menjilatnya. Kondisi kering kemudian bisa berujung pada bibir pecah-pecah. Oleh sebab itu, hentikan kebiasaan menjilat bibir Anda. 

4. Lakukan eksfoliasi kulit secara rutin
Salah satu langkah penting dalam mengatasi bibir pecah-pecah adalah melakukan eksfoliasi kulit secara rutin. Proses eksfoliasi akan mengelupas kulit yang pecah-pecah pada bibir, sehingga kulit baru bisa tumbuh. Proses pengelupasan tersebut bisa Anda lakukan dengan menggunakan produk scrub bibir. Sebagian besar produk ini mengandung gula pasir atau baking soda (soda kue). 

5. Gunakan bahan-bahan alami
Ada beberapa bahan alami ala rumahan yang berfungsi mengatasi sekaligus mencegah bibir kering dan pecah-pecah. Contohnya, lidah buaya dan minyak kelapa. Kedua bahan alami tersebut diketahui mengandung antiperadangan dan antimikroba. Kandungan ini dapat mencegah infeksi, serta melembapkan dan menghaluskan kulit bibir.

6. Bernapas melalui hidung, bukan mulut
Bernapas melalui mulut dapat menyebabkan bibir kering dan memperparah kondisi pecah-pecah yang dialami. Pasalnya, cara bernapas melalui mulut membuat orang cenderung lebih sering menjilat bibirnya. Sebab itu, usahakan agar Anda selalu menghirup dan mengembuskan napas melalui hidung. Bila hidung Anda sering tersumbat, mintalah bantuan dokter untuk mengatasinya agar Anda bisa kembali bernapas dengan lancar melalui hidung. 

7. Jangan merokok
Asap tembakau yang berasa dari rokok dapat menyebabkan iritasi di area bibir, terutama pada Anda yang memiliki kulit sensitif. Hal ini yang berpotensi membuat bibir kering dan pecah-pecah, serta memperparah kondisinya.

8. Hindari makan makanan pedas
Bagi Anda yang berkulit sensitif, sebaiknya hindari konsumsi makanan pedas. Pasalnya, makanan pedas dapat mengakibatkan kulit bibir mengalami iritasi. Bila bibir kering dan pecah-pecah, kondisi ini pun bisa makin parah akibat konsumsi makanan pedas. 






Alasan Kutikula Kuku Sebaiknya Tidak Dipotong saat Manikur

1 hari lalu

Alasan Kutikula Kuku Sebaiknya Tidak Dipotong saat Manikur

Kutikula berfungsi seperti penghalang antara akar kuku yang sangat sensitif.


7 Jenis Carrier Oil Manfaatnya Berlainan

1 hari lalu

7 Jenis Carrier Oil Manfaatnya Berlainan

Carrier oil adalah minyak atsiri yang berasal dari penyulingan bagian tumbuhan seperti akar, daun, bunga, dan kulit kayu


Stres Berat Rentan Menyebabkan Parasitotis Delusi, Kenapa?

2 hari lalu

Stres Berat Rentan Menyebabkan Parasitotis Delusi, Kenapa?

Gangguan delusi (parasitosis delusi) dalam beberapa kasus dialami setelah seseorang mengalami ketakseimbangan kimia di otak atau masalah kesehatan


Ahli Jelaskan Penyebab Jumlah Kolagen Semakin Berkurang Setiap Tahun

2 hari lalu

Ahli Jelaskan Penyebab Jumlah Kolagen Semakin Berkurang Setiap Tahun

Berapa banyak kolagen yang Anda hilangkan setiap tahun dipengaruhi oleh beberapa faktor


8 Langkah Mendapatkan Glass Skin Kulit Halus Berkilau Sempurna

2 hari lalu

8 Langkah Mendapatkan Glass Skin Kulit Halus Berkilau Sempurna

Glass skin tren perawatan dari Korea, di mana kulit Anda dalam kondisi paling sehat


Macam Benjolan Kulit yang Perlu Diperhatikan, Bisa Jadi Berbahaya

3 hari lalu

Macam Benjolan Kulit yang Perlu Diperhatikan, Bisa Jadi Berbahaya

Meski sebagian besar tidak memerlukan perawatan, aneka benjolan di kulit perlu mendapatkan perhatian karena bisa jadi terkait kondisi tertentu.


Penyebab Munculnya Kutil dan Kiat Mencegah Penyebarannya di Tubuh

3 hari lalu

Penyebab Munculnya Kutil dan Kiat Mencegah Penyebarannya di Tubuh

Biasanya kutil muncul tersebab virus papiloma manusia (HPV) yang memasuki luka di kulit dan menyebabkan infeksi, ditularkan melalui sentuhan


10 Buah dan Sayuran Ini Bikin Kulit Glowing dan Sehat jika Rajin Dikonsumsi

4 hari lalu

10 Buah dan Sayuran Ini Bikin Kulit Glowing dan Sehat jika Rajin Dikonsumsi

Selain perawatan dari luar, lakukan perawatan dari dalam dengan mengonsumsi buah dan sayuran ini untuk mendapatkan kulit glowing dan sehat.


5 Manfaat Minyak Jagung, Seimbangkan Kolesterol hingga Kurangi Alergi

5 hari lalu

5 Manfaat Minyak Jagung, Seimbangkan Kolesterol hingga Kurangi Alergi

Tak sedikit manfaat minyak jagung bagi kesehatan, antara lain seimbangkan kolesterol hingga bisa untuk mengurangi alergi. Bisa untuk perawatan kulit?


4 Tips Pakai Physical Exfoliant Seperti Scrub Agar Kulit Tak Rusak

6 hari lalu

4 Tips Pakai Physical Exfoliant Seperti Scrub Agar Kulit Tak Rusak

Physical exfoliant cenderung menjadi penyebab paling umum di balik pengelupasan kulit yang berlebihan karena cara kerjanya mengelupas kulit