Makanan Pedas Bikin Kulit Bibir Kering, Simak Cara Mengatasinya

Reporter:
Editor:

Yunia Pratiwi

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi bibir kering dan pecah-pecah. Shutterstock.com

    Ilustrasi bibir kering dan pecah-pecah. Shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Bibir kering dan pecah-pecah tentu mengurani kenyamanan dan mengganggu penampilan. Bahkan kondisi ini membuat Anda tak bisa menahan diri untuk mengelupas kulit bibir, sehingga membuat bibir menjadi perih hingga berdarah. 

    Kulit bibir memiliki tekstur berbeda dari kulit tubuh lain. Pasalnya, kulit bibir lebih tipis dan halus. Selain itu, kulit bibir juga tidak memiliki kelenjar minyak untuk menjaga kelembapannya. Karena itu, bibir menjadi rentan kering dan pecah-pecah. Terkena paparan sinar matahari, kurangnya kelembapan udara, terpapar cuaca dingin, konsumsi makanan pedas, kebiasaan menjilat bibir, bernapas melalui mulut, hingga konsumsi obat-obatan tertentu bisa menjadi penyebab bibir kering dan pecah-pecah. 

    Bibir kering dan pecah-pecah umumnya bukanlah masalah serius. Namun pada beberapa kasus, bibir kering dan pecah-pecah bisa menjadi gejala dari kondisi kesehatan tertentu. Misalnya, kekurangan asupan vitamin, gangguan tiroid, hingga radang usus.  

    Untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah umumnya bisa dilakukan dengan cara-cara yang mudah. Mulai dari menggunakan cara alami hingga memakai produk pelembap tertentu.

    Berikut ini cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah

    1. Banyak minum air putih
    Banyak minum air putih dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik, termasuk kulit pada bibir Anda. Dengan ini, bibir Anda pun akan tetap sehat dan terhindar dari kondisi kering yang berujung pada pecah-pecah. 

    2. Oleskan pelembap bibir
    Untuk mengatasi sekaligus mencegah bibir pecah-pecah, Anda bisa rutin mengoleskan pelembap bibir. Contohnya, lip balm yang mengandung petroleum jelly, lanolin, dan beeswax. Namun ingatlah bahwa Anda sebaiknya menghindari produk pelembap bibir yang mengandung wewangian atau parfum, pewarna, mentol, atau asam salisilat. Bahan-bahan tersebut dapat menyebabkan iritasi kulit dan menambah kekeringan pada bibir. Akibatnya, kondisi bibir pecah-pecah dapat makin memburuk. 

    3. Hindari kebiasaan menjilat bibir
    Tahukah Anda bahwa kebiasaan menjilat bibir dapat membuat bibir kering? Pasalnya, air liur termasuk cairan yang sangat mudah kering dan menguap. Sebagai akibatnya, bibir pun semakin sering kering bila Anda kerap menjilatnya. Kondisi kering kemudian bisa berujung pada bibir pecah-pecah. Oleh sebab itu, hentikan kebiasaan menjilat bibir Anda. 

    4. Lakukan eksfoliasi kulit secara rutin
    Salah satu langkah penting dalam mengatasi bibir pecah-pecah adalah melakukan eksfoliasi kulit secara rutin. Proses eksfoliasi akan mengelupas kulit yang pecah-pecah pada bibir, sehingga kulit baru bisa tumbuh. Proses pengelupasan tersebut bisa Anda lakukan dengan menggunakan produk scrub bibir. Sebagian besar produk ini mengandung gula pasir atau baking soda (soda kue). 

    5. Gunakan bahan-bahan alami
    Ada beberapa bahan alami ala rumahan yang berfungsi mengatasi sekaligus mencegah bibir kering dan pecah-pecah. Contohnya, lidah buaya dan minyak kelapa. Kedua bahan alami tersebut diketahui mengandung antiperadangan dan antimikroba. Kandungan ini dapat mencegah infeksi, serta melembapkan dan menghaluskan kulit bibir.

    6. Bernapas melalui hidung, bukan mulut
    Bernapas melalui mulut dapat menyebabkan bibir kering dan memperparah kondisi pecah-pecah yang dialami. Pasalnya, cara bernapas melalui mulut membuat orang cenderung lebih sering menjilat bibirnya. Sebab itu, usahakan agar Anda selalu menghirup dan mengembuskan napas melalui hidung. Bila hidung Anda sering tersumbat, mintalah bantuan dokter untuk mengatasinya agar Anda bisa kembali bernapas dengan lancar melalui hidung. 

    7. Jangan merokok
    Asap tembakau yang berasa dari rokok dapat menyebabkan iritasi di area bibir, terutama pada Anda yang memiliki kulit sensitif. Hal ini yang berpotensi membuat bibir kering dan pecah-pecah, serta memperparah kondisinya.

    8. Hindari makan makanan pedas
    Bagi Anda yang berkulit sensitif, sebaiknya hindari konsumsi makanan pedas. Pasalnya, makanan pedas dapat mengakibatkan kulit bibir mengalami iritasi. Bila bibir kering dan pecah-pecah, kondisi ini pun bisa makin parah akibat konsumsi makanan pedas. 


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Korban Konflik Lahan Era SBY dan 4 Tahun Jokowi Versi KPA

    Konsorsium Pembaruan Agraria menyebutkan kasus konflik agraria dalam empat tahun era Jokowi jauh lebih banyak ketimbang sepuluh tahun era SBY.