Hati-hati, Konsumsi Jahe Berlebihan Bisa Memicu 6 Efek Samping

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi jahe. Boldsky.com

TEMPO.CO, Jakarta - Jahe dikenal sebagai salah satu ramuan herbal yang punya banyak manfaat untuk kesehatan. Tanaman ini berguna sebagai bumbu dapur hingga menghilangkan racun di tubuh. Tapi hati-hati, ramuan jahe juga bisa menimbulkan efek samping yang buruk jika dikonsumsi dengan cara yang salah.

Umumnya efek samping muncul jika jahe dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Dilansir dari Times of India, berikut beberapa dampak mengonsumsi jahe kebanyakan.

1. Gangguan pencernaan

Jangan pernah mengonsumsi jahe dalam keadaan perut kosong. Alasannya, jahe dapat menyebabkan lambung terstimulasi sehingga terjadi gangguan pencernaan. Dalam beberapa kasus, jahe yang sebenarnya bisa mengatasi diare justru memicu sering buang air besar jika dikonsumsi berlebihan. 

2. Masalah kehamilan

Mengonsumsi jahe melebihi batas yang ditentukan, yaitu 1.500 miligram per hari, dapat meningkatkan risiko keguguran. Jadi, wanita hamil disarankan menghindari terlalu banyak jahe atau mengonsumsinya setelah berkonsultasi dengan dokter.

3. Pendarahan

Jahe memiliki sifat anti-platelet. Asupan jahe yang berlebihan dapat menyebabkan perdarahan. Kondisi semakin parah ketika jahe dikonsumsi bersama cengkeh atau bawang putih.  

4. Mempengaruhi hati

Ahli jantung merekomendasikan bahwa mereka yang minum obat tekanan darah harus menghindari asupan jahe. Alasannya jahe dosis tinggi memperburuk kondisi jantung dan dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur.

5. Menimbulkan gas

Menurut National Center for Complementary and Integrative Health, jahe dapat memiliki efek samping gas dan kembung. Jahe berdampak pada sistem pencernaan bagian atas yang mengarah pada terjadinya penumpukan gas dan kembung.

6. Iritasi mulut

Ada makanan yang menyebabkan alergi saat dikonsumsi. Ini juga disebut Sindrom Alergi Mulut. Menurut para ahli, itu sering terjadi ketika mengonsumsi jahe, di mana mulut Anda mulai terasa gatal. Iritasi ini menyebabkan rasa tidak nyaman. Dalam beberapa kasus, alergi muncul dalam bentuk kesemutan dan pembengkakan mulut.






5 Bahan Alami yang Bermanfaat Meredakan Pilek dan Flu

4 hari lalu

5 Bahan Alami yang Bermanfaat Meredakan Pilek dan Flu

Pilek dan flu bisa diobati menggunakan asupan alami


Khasiat Jahe Juga Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan, Apa Lagi?

10 hari lalu

Khasiat Jahe Juga Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan, Apa Lagi?

Berikut 11 manfaat jahe untuk kesehatan yang didukung oleh penelitian ilmiah, termasuk membantu menurunkan berat badan.


Penyebab Mabuk Perjalanan, Begini Cara Mudah Mengatasinya

38 hari lalu

Penyebab Mabuk Perjalanan, Begini Cara Mudah Mengatasinya

Mabuk perjalanan tentu sangat mengganggu. Apa penyebabnya, dan bagaimana mengatasinya dengan cepat?


Mengenal Ramuan Obat Herbal dan Manfaatnya: Jahe, Kunyit, Kencur, dan...

39 hari lalu

Mengenal Ramuan Obat Herbal dan Manfaatnya: Jahe, Kunyit, Kencur, dan...

Terdapat banyak khasiat yang ditawarkan ramuan tradisional obat herbal ini. Salah satunya yaitu jamu berfungsi untuk menjaga kebugaran tubuh.


Kenali 4 Manfaat Buah Bidara

45 hari lalu

Kenali 4 Manfaat Buah Bidara

Manfaat buah Bidara dimulai dari membantu saluran pencernaan hingga meningkatkan fungsi otak.


Makanan dan Minuman yang Dianjurkan dan Dilarang Dikonsumsi saat Demam

50 hari lalu

Makanan dan Minuman yang Dianjurkan dan Dilarang Dikonsumsi saat Demam

Senyawa antibakteri di dalam jahe dapat membantu melawan infeksi saat demam dengan lebih efektif. Campurkan potongan jahe ke dalam teh.


5 Gejala Kecemasan pada Anak yang Sering Diabaikan

53 hari lalu

5 Gejala Kecemasan pada Anak yang Sering Diabaikan

Kecemasan pada anak-anak dapat terjadi karena berbagai alasan


Komplit, Ini Khasiat Meneguk Minuman Bandrek

29 Juli 2022

Komplit, Ini Khasiat Meneguk Minuman Bandrek

Komposisi bandrek terdiri dari rempah-rempah seperti jahe, gula Jawa, kayu manis, cengkeh, pala, lada hitam, serai, dan daun pandan.


Bau Amis Daging Kurban, Selain Jeruk Nipis Gunakan 5 Bahan Ini

10 Juli 2022

Bau Amis Daging Kurban, Selain Jeruk Nipis Gunakan 5 Bahan Ini

Selain jeruk nipis, Anda juga dapat mencoba kelima bahan ini untuk menghilangkan aroma amis pada daging kurban.


Berikut Resep Kreasi Olahan Jahe Halwa yang Nikmat dan Menyehatkan

5 Juli 2022

Berikut Resep Kreasi Olahan Jahe Halwa yang Nikmat dan Menyehatkan

Selain enak dan memiliki aroma yang kuat, jahe mampu diolah menjadi halwa yang kaya akan manfaat.