TEMPO.CO, Jakarta - Ada beragam produk perawatan kulit, dari toner dan pembersih hingga produk anti-penuaan dan peremajaan. Tetapi, hanya karena ada banyak produk idak berarti Anda harus menggunakannya untuk merawat kulit Anda - karena rutinitas perawatan kulit yang efektif bervariasi tergantung orang.
Berapa banyak produk yang Anda gunakan pada akhirnya tergantung pada waktu Anda harus mendedikasikan untuk perawatan kulit, dan hasil yang Anda inginkan. Menurut dokter kulit dan ahli bedah kosmetik bersertifikat, Melanie Palm mengatakan setiap orang setidaknya harus memiliki rutinitas harian untuk merawat kulit mereka.
Berikut ini langkah-langkah perawatan kulit yang wajib dilakukan.
1. Langkah satu dan dua
Menurut Dr Palm, ada dua langkah perawatan kulit minimum yang harus diikuti semua orang. "Berapa banyak langkah dalam rutinitas benar-benar sesuai dengan motivasi pasien," katanya kepada The Independent. Dua langkah yang tidak boleh dilewati adalah aplikasi tabir surya pagi hari, dan mencuci wajah Anda setidaknya sekali sehari.
Menurut Dr Palm, tabir surya adalah produk perawatan kulit yang paling penting karena mencegah penuaan dini. Dia juga menambahkan bahwa beberapa tabir surya dapat meningkatkan penuaan kulit dan mengurangi kerusakan oksidatif pada kulit - jadi ada baiknya mencari formula yang memiliki apa yang Anda cari.
Membersihkan wajah setiap hari adalah bagian integral karena membersihkan dari segala kotoran, debu, dan polutan lingkungan, serta mempersiapkan kulit untuk aplikasi perawatan kulit topikal.vNamun, bagi mereka yang mampu mendedikasikan lebih banyak waktu dan energi untuk rutinitas mereka, Dr Palm menyarankan pasien mengikuti piramida dasar perawatan kulit.
2. Langkah ketiga
Setelah tabir surya dan membersihkan wajah langkah yang paling mendasar, Dr Palm merekomendasikan turunan vitamin A yang dioleskan, baik retinol atau retinoid. Menurut Dr Palm, vitamin A harus digunakan karena empat dekade penelitian untuk mendukung berbagai efek positif pada kulit.
“Hal ini termasuk penebalan dermis dengan membangun kolagen baru, meningkatkan garis-garis halus, mengurangi penyimpangan pigmentasi kulit, membantu bahan aktif topikal lainnya menembus lebih efektif, mencegah bintik-bintik pra-kanker, dan mempersiapkan kulit untuk sembuh lebih cepat dari prosedur laser tertentu dan pengelupasan kimiawi yang lebih dalam,” ujar Dr Palm.
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari retinol dan retinoid, Dr Palm menyarankan untuk menggunakannya di malam hari. Tetapi bagi yang memiliki kulit yang sangat sensitif, yang mungkin merasa kulit mereka teriritasi oleh retinol yang keras, ia menyarankan bertukar untuk "produk yang mengandung bakuchiol" yang berasal dari tanaman dan "memberikan efek seperti retinol tanpa iritasi atau kemerahan yang terkait".
3. Langkah empat
Selain tabir surya dan retinoid, Dr Palm merekomendasikan penggunaan antioksidan topikal di pagi hari, seperti vitamin C. "Topikal, vitamin C menghambat pigmentasi kulit yang abnormal, melindungi kulit dari stres oksidatif, dan merupakan kofaktor yang diperlukan untuk pertumbuhan kolagen baru," katanya, seraya menambahkan bahwa antioksidan topikal lainnya seperti teh hijau, vitamin E atau resveratrol juga bisa efektif.
4. Langkah lima
Langkah perawatan kulit kelima adalah penggunaan asam alfa dan beta-hidroksi, seperti asam glikolat yang dapat mengurangi pigmentasi, meningkatkan regenerasi kulit, membangun kolagen, meningkatkan pendaran kulit atau cahaya. Sementara asam beta hidroksi seperti asam salisilat, dapat membantu mengurangi pigmentasi dan menormalkan penumpahan kulit dalam folikel rambut, yang dapat sangat bermanfaat untuk mengendalikan jerawat.
6. Langkah enam
Langkah perawatan kulit keenam dan terakhir adalah penggunaan bahan perawatan kulit yang diformulasikan faktor pertumbuhan atau sel punca. Menurut Dr Palm, protein besar dalam produk ini tidak menembus kulit tetapi menginduksi pensinyalan sel kulit yang membantu dalam anti-penuaan.
Secara keseluruhan, rutinitas perawatan kulit Anda bisa di mana saja dari dua langkah atau enam, selama produk yang Anda gunakan efektif. Sementata untuk mengukur efektivitas, Dr Palm mengatakan bahwa suatu produk harus memenuhi tiga kriteria - bahan aktif yang memiliki mekanisme aksi (efek pada kulit) yang masuk akal, bahan aktif harus dibuktikan melalui uji klinis untuk memiliki efek biologis pada kulit, dan konsentrasi bahan aktif harus cukup tinggi untuk memiliki efek yang diinginkan pada kulit.
