Malas Olahraga? Jangan Mau Kalah dengan Wanita 72 Tahun Ini

Reporter:
Editor:

Mila Novita

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Lauren Bruzzone, wanita 72 tahun yang masih rutin berlatih di gym (Women's Health Magazine)

    Lauren Bruzzone, wanita 72 tahun yang masih rutin berlatih di gym (Women's Health Magazine)

    TEMPO.CO, Jakarta - Akhir pekan jadi kesempatan untuk olahraga. Tapi kadang-kadang kita malas dan ingin menghabiskan waktu di tempat tidur sambil menonton televisi atau membaca buku.

    Sebelum melakukan itu, Anda harus melihat wanita ini. Di usianya yang ke72 tahun, ia berlatih di gym dengan gerakan yang akan membuat Anda terpana.

    Wanita itu bernama Lauren Bruzzone. Ia seorang profesor yang suka menghabiskan waktu luangnya di gym untuk berolahraga. Dia memulai sesi olahraga dengan latihan pull-up sederhana, tetapi sekarang ia bisa melakukan apa saja.

    Lauren Bruzzone saat berlatih di gym (Instagram @mrjames_cpt)

    Video aktivitas gym Lauren Bruzzone sempat viral beberapa bulan lalu. Di video itu ia terlihat sedang berlatih papan tertimbang, push-up bola Bosu, bench press, dan papan ekstrem. Video itu juga memperlihatkan otot-otonya yang kencang.

    Video ini bisa menjadi motivasi banyak untuk berolahraga. Rasanya belum pernah ada wanita seusia dia melakukan hal yang sama. Dan bisa jadi, itu yang membuat tubuhnya bugar di usia tersebut.

    “Ini tidak akan saya lakukan jika Anda bertanya kepada saya 15 tahun yang lalu,” kata Bruzzone kepada Good Morning America beberapa waktu lalu. “Teman saya membujuk melakukan ini, tetapi saya pikir akan mencobanya dan jika tidak suka saya akan berhenti," kata dia. 

    Lauren Bruzzone merupakan bintang di CrossFit, sebuah program kebugaran di Amerika Serikat. Bruzzone bergabung dengan pusat kebugaran ini di usia 60-an, sebelumnya dia bergabung dengan Carozza Fitness.

    Dikutip dari Women’s Health, mantan pengacara ini menghadiri sesi latihan setiap pukul 6 pagi selama beberapa jam. Ia hidup aktif sejak muda, berlatih balet sejak gadis dan mengikuti kelas latihan intensitas rendah sampai dia berusia 67 tahun.

    WOMEN'S HEALTH | ABC NEWS | TIMES OF INDIA



     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Demo Revisi UU KPK Berujung Rusuh, Ada 1.365 Orang Ditangkap

    Demonstrasi di DPR soal Revisi UU KPK pada September 2019 dilakukan mahasiswa, buruh, dan pelajar. Dari 1.365 orang yang ditangkapi, 179 ditahan.