Alasan Ibu Hamil Harus Berhati-hati Bermain Media Sosial

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi hamil bermasalah. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Sebagian ibu hamil lebih rentan mengalami stres dibandingkan dengan yang lain. Kondisi ini terjadi perubahan yang terjadi saat hamil memiliki pengaruh yang berbeda pada setiap orang. Khusus Anda yang rentan stres, psikolog menyarankan agar berhati-hati bermain media sosial. 

“Biasanya ibu-ibu senang follow influencer yang juga sedang hamil karena ingin meniru. Tapi yang ada malah iri karena melihat kehamilan mereka tampak begitu mudah,” kata psikolog keluarga dari Tiga Generasi, Putu Andani, di acara “Bicara Gizi: Kehamilan Berisiko Tinggi” yang diselenggarakan Danone di Jakarta, Selasa, 17 September 2019

Hal yang harus disadari adalah bahwa apa yang terlihat di media sosial belum tentu sama dengan yang dipikirkan orang. Namun, orang yang melihatnya cenderung membanding-bandingkan sehingga muncul rasa iri dan rendah diri. Ini juga bisa memicu stres.

Di acara yang sama, dokter spesialis kandungan dan kebidanan dari Rumah Sakit Umum Pusat Cipto Mangunkusumo Ali Sungkar mengatakan bahwa stres pada ibu hamil harus segera diatasi. Alasannya, stres bisa mengganggu perkembangan janin dan memicu kelahiran prematur. Selain itu, stres juga dapat mempengaruhi emosi anak ketika sudah dilahirkan nanti.  

“Saat stres, ibu hamil akan mengeluarkan hormon kortisol yang akan mempengaruhi janin. Penelitian membuktikan bahwa ibu yang stres saat hamil anaknya cenderung pemarah. Karena itu, kelola stres, mintalah bantuan, dan alihkan ke hal lain seperti olahraga,” kata dia.

Tapi, ini bukan berarti anak yang dilahirkan dari ibu yang mengalami stres saat hamil akan tumbuh menjadi seorang pemarah. Perlu diketahui, ada masa 1.000 hari pertama kehamilan yang sangat penting untuk pertumbuhan anak, terdiri dari 9 bulan masa kehamilan dan dua tahun setelah lahir. Artinya, jika janin di dalam kandungan dipengaruhi emosi ibu hamil yang sedang buruk, masih ada dua tahun setelah lahir untuk memperbaikinya.

“Masih ada dua tahun untuk memperbaikinya, ibu bisa membantu anak mengontrol emosinya,” ujar Ali.






Cara Andien Jaga Berat Badan Ideal setelah Dua Kali Melahirkan

4 jam lalu

Cara Andien Jaga Berat Badan Ideal setelah Dua Kali Melahirkan

Andien mengatakan bahwa pola makan dalam keluarganya pun berpengaruh terhadap bentuk tubuhnya saat ini.


Lakukan 6 Kebiasaan Ini untuk Cegah Stroke Saat Usia Menua

14 jam lalu

Lakukan 6 Kebiasaan Ini untuk Cegah Stroke Saat Usia Menua

Cek kesehatan secara rutin hingga mengelola stres menjadi beberapa langkah menghindari penyakit stroke di kala usia semakin menua.


3 Langkah Mudah Mengelola Stres : Atur Napas, Buat Jurnal, dan Tetap Positif

1 hari lalu

3 Langkah Mudah Mengelola Stres : Atur Napas, Buat Jurnal, dan Tetap Positif

Hal sederhana yang bikin stres, seperti kemacetan dan deadline, dapat memicu saraf simpatik, mempengaruhi tidur, pencernaan, dan metabolisme.


7 Kesalahpahaman tentang Uban dari Perawatan hingga Penyebabnya

1 hari lalu

7 Kesalahpahaman tentang Uban dari Perawatan hingga Penyebabnya

Rambut beruban hanyalah kurangnya warna dalam satu helai


Pakar Telematika Jelaskan Modus Peretasan yang Dialami Narasi

1 hari lalu

Pakar Telematika Jelaskan Modus Peretasan yang Dialami Narasi

Pakar telematika Abimanyu Wachjoewidajat mengatakan modus peretasan yang dialami Narasi kemungkinan bukan berasal dari tautan yang diterima.


Jangan Lupa Olahraga, Bisa Bantu Atasi Stres

3 hari lalu

Jangan Lupa Olahraga, Bisa Bantu Atasi Stres

Olahraga dapat merangsang produksi hormon endorfin yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit alami.


Tagar Mahsa Amini Trending Topik di Media Sosial, Termasuk Akun Komedi 9Gag

4 hari lalu

Tagar Mahsa Amini Trending Topik di Media Sosial, Termasuk Akun Komedi 9Gag

Para warganet beramai-ramai memakai tagar Mahsa Amini hingga menjadi trending di Twitter hingga membanjiri kolom komentar di akun Instagram 9gag.


Pentingnya Orang Tua Ajari Anak Bijak Main Media Sosial

5 hari lalu

Pentingnya Orang Tua Ajari Anak Bijak Main Media Sosial

Psikolog mengingatkan para orang tua untuk mengajari anak-anak bijak bermain media sosial demi mencegah dampak negatif.


Mengungkap Konsorsium 303, Diduga Berperan di Jaringan Perdagangan Orang di Kamboja

5 hari lalu

Mengungkap Konsorsium 303, Diduga Berperan di Jaringan Perdagangan Orang di Kamboja

Konsorsium 303 beredar di media sosial sebagai sebuah bagan yang menunjukkan nama dan peran orang-orang yang diduga terlibat dalam suatu jaringan bisnis ilegal.


5 Efek Buruk Temperamental

5 hari lalu

5 Efek Buruk Temperamental

Kondisi mudah tersinggung juga lekas marah menandakan temperamental