Jerawat di Punggung Mengganggu? Simak Cara Mengatasinya

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi punggung. Unsplash.com/Hadis Safari

TEMPO.CO, Jakarta - Jerawat di punggung umumnya tidak berbahaya, tapi bisa membuat tidak nyaman. Tapi, Anda bisa melakukan beberapa cara untuk mengatasinya, ada yang mengubah kebiasaan sehari-hari, ada juga yang menggunakan obat. Pilih mana? 

Berikut beberapa tips mudah yang dinilai efektif untuk mengatasi dan mencegah jerawat di punggung.

1. Jaga kebersihan tubuh 

Keringat dan kotoran yang menumpuk di kulit setelah Anda beraktivitas seharian, dapat memicu timbulnya jerawat. Sehingga, segeralah mandi dan bersihkan tubuh sebelum bakteri berkumpul dan menimbulkan jerawat.

2. Gunakan pakaian yang longgar

Pakaian yang Anda gunakan juga dapat berpengaruh pada pembentukan jerawat di kulit. Oleh karena itu, mengenakan pakaian yang longgar akan mengurangi risiko terbentuknya jerawat di punggung. Dengan begitu, keringat tidak akan terperangkap di dalamnya.

3. Konsumsi makanan bergizi

Sering mengonsumsi makanan tinggi gula bisa memicu kemunculan jerawat di punggung. Untuk mengantisipasi hal tersebut, konsumsilah makanan bergizi, seperti buah, sayur, protein rendah lemak, dan biji-bijian.

4. Oleskan tea tree oil

Saat ini, tea tree oil sudah sangat sering digunakan pada produk-produk untuk mengilangkan jerawat. Pasalnya, tanaman yang satu ini mengandung antiinflamasi dann antiseptik yang dipercaya dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat.

5. Bersihkan kulit dengan scrub

 

Membersihkan kulit dengan scrub yang lembut, dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan membuka sumbatan pori-pori.

6. Ikat rambut Anda

Jika memiliki rambut panjang, Anda mungkin tidak menyadari adanya rambut menempel di kulit punggung. Tahukah Anda, jika hal tersebut dapat memicu munculnya jerawat?

Pasalnya, di rambut ada debu dan kotoran-kotoran yang mungkin menempel ke kulit punggung. Rambut juga mengandung minyak yang dapat memicu jerawat.

Selain dengan cara tersebut, Anda juga bisa menghilangkan jerawat di punggung dengan mengonsumsi obat, misalnya pil kontrasepsi atau yang mengandung bahan tertentu.

1. Benzoil peroksida

Benzoil peroksida dapat membunuh bakteri penyebab jerawat. Bahan ini umumnya digunakan dalam bentuk sabun. Anda perlu mengaplikasikannya setiap hari secara teratur, untuk mendapatkan hasil yang optimal.

2. Retinoid

Untuk membantu menghilangkan jerawat di punggung, Anda dapat menggunakan retinoid dalam bentuk gel dengan konsenterasi 0,1 persen.

Untuk mendapatkan hasil yang lebih baik, Anda dapat mengombinasikan penggunaannya dengan benzoil peroksida. Gunakan bahan ini setiap hari, setelah mandi atau sebelum tidur.

3. Asam alfa hidroksi

 

Asam alfa hidroksi dapat mempercepat pergantian sel, sehingga memicu pengelupasan sel-sel kulit mati, dan mengurangi sumbatan pada pori-pori. Anda dapat mencari produk kesehatan kulit yang mengandung asam glikolat dan asam laktat, untuk mendapatkan manfaat tersebut.

4. Antibiotik

Jika jerawat yang dialami cukup parah, maka dokter mungkin akan meresepkan antibiotik untuk membantu meredakan inflamasi atau peradangan di kulit, dan menghilangkan bakteri penyebab jerawat.

5. Pil kontrasepsi

Pil kontrasepsi dapat membantu mengatur hormon dan mengurangi produksi minyak di kulit. Namun, opsi perawatan ini dapat mengganggu siklus ovulasi, dan tidak cocok bagi remaja wanita.

6. Isotretinoin

Isotretinoin merupakan obat keras yang perlu dikonsumsi secara teratur selama beberapa bulan hingga tahun. Meski efektif, obat ini berisiko menimbulkan efek samping yang berbahaya, seperti kelainan pada janin. Sehingga, obat ini tidak cocok digunakan oleh wanita yang sedang merencanakan kehamilan.

Setelah mencoba berbagai cara menghilangkan jerawat di atas, tentu Anda tidak ingin jerawat kembali mampir di kulit. Dengan mengikuti langkah di bawah ini, maka munculnya jerawat dapat dicegah. Gunakan pakaian yang longgar saat berolahraga atau berada di cuaca panas, agar keringat tidak menumpuk.

Selain itu, mandi dan bersihkan tubuh setelah berkeringat, bersihkan kulit dengan pembersih berbahan lembut, dan hindari penggunaan produk yang bisa mengiritasi kulit. Jangan menyentuh atau bahkan memecahkan jerawat sendiri. Ganti sarung bantal dan seprai setiap satu minggu sekali.

Tapi jika jerawat tak juga bisa diatasi, akan lebih baik jika mengonsultasikan kondisi kulit Anda ke dokter spesialis kulit. Jadi, perawatan yang Anda jalani, benar-benar efektif dan sesuai dengan kondisi kulit.

SEHATQ






Scarlett Johansson Cerita Jerawat di Usia Dewasa Mempengaruhi Citra Dirinya

1 hari lalu

Scarlett Johansson Cerita Jerawat di Usia Dewasa Mempengaruhi Citra Dirinya

Scarlett Johansson telah mencoba setiap jenis peeling dan masker jerawat tapi jadi bumerang


Jangan Backpacking Tanpa Persiapan, Simak Tips Berikut

2 hari lalu

Jangan Backpacking Tanpa Persiapan, Simak Tips Berikut

Sebelum melakukan backpacking sendirian, ada berbagai persiapan yang perlu dilakukan agar perjalanan nyaman dan aman.


Manfaat Ganda Retinol Mengobati Jerawat Sekaligus Mencerahkan Kulit

2 hari lalu

Manfaat Ganda Retinol Mengobati Jerawat Sekaligus Mencerahkan Kulit

Retinol juga memiliki banyak manfaat lain seperti mencerahkan kulit, mengurangi pigmentasi, membersihkan pori-pori dan mengobati jerawat


Tips Ampuh agar Terhindar dari Jebakan Investasi Bodong

4 hari lalu

Tips Ampuh agar Terhindar dari Jebakan Investasi Bodong

Kemudahan akses informasi ternyata tak membuat jumlah korban investasi bodong berkurang.


Dokter Sebut Ketidakseimbangan Mikrobiome Sebabkan Jerawat

5 hari lalu

Dokter Sebut Ketidakseimbangan Mikrobiome Sebabkan Jerawat

Perubahan mikrobiome kulit yang menyebabkannya tidak seimbang akan menimbulkan berbagai masalah kulit. Salah satunya jerawat.


5 Rahasia Kecantikan Aktris Florence Pugh

7 hari lalu

5 Rahasia Kecantikan Aktris Florence Pugh

Florence Pugh memiliki metode khusus untuk menjaga kulitnya tetap bersinar, tetapi dia tetap realistis.


ETLE Mulai Berlaku di Beberapa Daerah, Ini Tips Etika Berkendara

7 hari lalu

ETLE Mulai Berlaku di Beberapa Daerah, Ini Tips Etika Berkendara

Redaksi Tempo.co mencoba merangkum beberapa tips etika berkendara demi terhindar dari kamera ETLE atau tilang elektronik. Berikut ulasannya:


Sering Mengobati Jerawat dengan Es Batu Ini Penjelasan Ahli Kulit

10 hari lalu

Sering Mengobati Jerawat dengan Es Batu Ini Penjelasan Ahli Kulit

Dalam keadaan darurat, es bisa efektif untuk mengurangi rasa sakit, bengkak, dan kemerahan yang terkait dengan peradangan jerawat


Jenis Koyo beragam, Cermati Fungsinya

11 hari lalu

Jenis Koyo beragam, Cermati Fungsinya

Koyo fentanyl adalah koyo yang digunakan untuk mengobati nyeri sedang hingga berat yang memiliki efek lebih lama.


Koyo, Obat Luar dengan Banyak Manfaat

11 hari lalu

Koyo, Obat Luar dengan Banyak Manfaat

Koyo mengandung capzasin dan zostrix yang bermanfaat untuk mengurangi rasa nyeri jika ditempelkan di permukaan kulit.