Ragam Khasiat Buah Naga untuk Pencernaan sampai Cegah Kanker

Reporter:
Editor:

Yunia Pratiwi

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • buah naga (pixabay.com)

    buah naga (pixabay.com)



    9. Membantu mencegah kanker
    Buah naga juga dipercaya mencegah kanker karena kandungan vitamin C dan likopen di dalamnya. Selain itu, antioksidan yang terdapat pada buah naga juga telah terbukti membantu mengurangi sel-sel kanker yang ada di tubuh.

    10. Baik untuk kesehatan kulit
    Untuk kesehatan kulit, buah naga bermanfaat mengurangi kerutan dan mengatasi jerawat serta kulit kering. Manfaat tersebut didapatkan dari vitamin C dan antioksidan yang terkandung di dalamnya.

    11. Mengurangi peradangan di tubuh
    Bagi Anda yang menderita nyeri kronis akibat rheumatoid arthritis, mengonsumsi buah naga dipercaya dapat membantu mengurangi peradangan yang terjadi. Buah ini mengandung zat anti peradangan yang juga bekerja sebagai pereda nyeri alami. Meski begitu, buah naga tidak akan menghilangkan nyeri kronis secara total. Buah ini hanya membantu meredakannya.

    12. Baik untuk kesehatan tulang
    Manfaat buah naga untuk kesehatan tulang didapatkan dari kandungan magnesium di dalamnya. Magnesium telah terbukti penting untuk menjaga tulang agar tetap kuat.

    13. Sumber vitamin B yang baik untuk tubuh
    Buah naga mengandung vitamin B1, B2, dan B3 yang dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol. Selain itu, vitamin B juga baik untuk menjaga fungsi kelenjar tiroid, menjaga kadar hemoglobin, dan berperan dalam metabolisme karbohidrat.

    14. Baik untuk kesehatan rambut
    Mengonsumsi buah naga, dapat membantu menjaga rambut agar tetap sehat menjaga rambut agar tetap sehat dan berkilau. Kandungan nutrisi di dalam buah naga, juga akan membantu mengurangi kerusakan rambut yang timbul akibat bahan kimia dari pewarna rambut.

    15. Dapat membantu mencegah penyakit mata
    Buah naga disebut dapat mencegah pertumbuhan protein sitokrom P450 di hati. Protein ini, sering dihubungkan dengan terjadinya glaukoma kongenital. Selain itu, kandungan beta karoten pada buah naga juga dipercaya dapat membantu mencegah terjadinya degenerasi makula (gangguan medis pada mata, yang biasa menyerang lansia) dan katarak.

    16. Baik untuk ibu hamil
    Buah naga baik untuk ibu hamil karena mengandung zat besi, vitamin B, dan folat. Zat besi pada ibu hamil berguna untuk mencegah anemia. Sementara itu, vitamin B dan folat dapat mencegah bayi cacat saat lahir dan meningkatkan energi.

    17. Meningkatkan kerja otak
    Salah satu manfaat buah naga yang mungkin belum banyak diketahui orang adalah meningkatkan kerja otak. Manfaat ini didapatkan dari kandungan vitamin B dan vitamin C dalam buah naga.

    Kedua vitamin tersebut, dipercaya dapat membantu sel membran tetap sehat. Aktivitas vitamin tersebut di tubuh juga dapat membantu mencegah terjadinya gangguan kognitif dan menjaga fungsi otak agar tetap sehat.

    Di balik manfaat buah naga yang melimpah, Anda tetap perlu berhati-hati dalam mengonsumsinya. Secara umum, buah naga memang aman untuk dikonsumsi. Namun, pada beberapa orang, buah ini bisa menimbulkan alergi, seperti pembengkakan di lidah, bentol-bentol, hingga muntah-muntah bisa terjadi.

    Buah naga merah juga bisa berpengaruh pada air seni Anda. Jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, buah naga bisa membuat air seni yang keluar, menjadi berwarna merah muda. Meski begitu, kondisi ini tidaklah berbahaya. Warna air seni akan kembali normal setelah buah tersebut selesai dicerna dan keluar dari sistem pencernaan di tubuh.

    SEHATQ


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Ini Daftar TNI-Polri yang Pernah Menjabat sebagai Plt Gubernur

    Penunjukan anggota TNI-Polri menjadi Plt Gubernur sudah sempat terjadi beberapa kali. Penunjukan itu diputuskan oleh Mendagri saat itu, Tjahjo Kumolo.