Ibu Menyusui Wajib Ketahui 5 Posisi Menyusui yang Nyaman

Ilustrasi menyusui. SpineUniverse

TEMPO.CO, Jakarta - Seorang ibu yang telah melahirkan anaknya diharuskan menyusui ASI secara eksklusif selama enam bulan pertama kelahiran bayi. Pemberian ASI eksklusif ternyata memberikan manfaat pada bayi sekaligus sang ibu.

"Menyusui itu simpel dan fleksibel. Jadi, selain alasan-alasan medis, tidak ada alasan untuk tidak menyusui anak karena manfaatnya yang banyak. Misalnya, mengurangi risiko kematian bayi, memenuhi kebutuhan gizi anak, membentuk ikatan batin, melindungi daya tahan tubuh bai, dan sebagainya," ungkap Konselor Laktasi Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak (Kemen PPPA) Dr. Ameetha Drupadi di Jakarta, Jumat 9 Agustus 2019. 

Ameetha menambahkan menyusui juga memberikan manfaat bagi sang ibu, misalnya menurunkan rasa nyeri pasca melahirkan, mengurangi gejala depresi, menurunkan risiko terkena kanker dan diabetes, hingga menurunkan berat badan. Karena manfaatnya yang banyak, ibu menyusui perlu mengetahui posisi-posisi yang nyaman saat memberikan ASI eksklusif pada sang buah hati.

Ilustrasi lima posisi menyusui yang bisa diaplikasikan ibu. dok. Dr. Ameetha Drupadi

Amettha Drupadi juga memaparkan lima posisi menyusui yang bisa dilakukan para ibu. "Jadi posisi bayi menghadap ke ibunya langsung, dada bayi menempel ke dada ibu. Tangan bayi merangkul ke ibu, jadi berpelukan. Lalu tangan ibu menyanggah sampai ke bokong bayi," ujar Dr. Ameetha. Posisi ini juga juga disebut sebagai craddle hold.

Posisi kedua bernama cross cradle hold. "Metode kedua ini tangan yang menyanggah kepala bayi, yang dekat dengan payudara, mengarahkan ke areola dan puting ibu. Biasanya metode ini digunakan ibu yang memiliki puting datar atau pendek," papar Dr. Ameetha.

Sementara posisi ketiga ini disebut football hold untuk ibu dengan anak kembar. "Jadi anaknya di samping di sanggah, seperti membawa bola. Biasanya posisi ini digunakan untuk yang bayi kembar," kata Dr. Ameetha.

Terakhir posisi menyusui lying a side. Ini sambil tidur, sama-sama miring bayi dan ibunya. Biasanya digunakan untuk ibu yang baru operasi caesar. Terakhir posisi reclining atau berbaring agak kebelakang untuk ibu yang memiliki ASI terlalu banyak."

GALUH PUTRI RIYANTO






Penyebab Puting Payudara Gatal, Mulai dari Kulit Kering hingga Menopause

12 hari lalu

Penyebab Puting Payudara Gatal, Mulai dari Kulit Kering hingga Menopause

Puting payudara dan kulit di sekitarnya gampang meradang karena lebih tipis dan cepat kering.


Pentingnya Kecukupan Hidrasi di Masa Kehamilan dan Menyusui

19 hari lalu

Pentingnya Kecukupan Hidrasi di Masa Kehamilan dan Menyusui

Cukup minum air di masa kehamilan dan menyusui penting untuk mendukung perkembangan janin dan bayi karena air komposisi utama dari janin dan ASI.


Ria Ricis Curhat Mengalami Mastitis, Ketahui Penyebab dan Gejalanya

20 hari lalu

Ria Ricis Curhat Mengalami Mastitis, Ketahui Penyebab dan Gejalanya

Ria Ricis sempat merasa putus asa dengan rasa nyeri yang ia alami dan hasil ASI perah yang semakin sedikit.


Ria Ricis Alami Mastitis, Bahayakah Bagi Ibu Menyusui?

21 hari lalu

Ria Ricis Alami Mastitis, Bahayakah Bagi Ibu Menyusui?

YouTuber Ria Ricis baru-baru ini mengungkapkan jika dirinya mengalami mastitis. Apa penyebabnya dan seberapa berbahaya?


6 Kesalahan yang Sering Dilakukan Orang Tua pada Tahun Pertama

26 hari lalu

6 Kesalahan yang Sering Dilakukan Orang Tua pada Tahun Pertama

Sering kali orang tua merasa bingung dan stres menghadapi seluruh proses pengasuhan bayi yang baru lahir.


5 Fakta Seputar Mitos Menyusui, dari Payudara Kendur hingga Kontrasepsi Alami

42 hari lalu

5 Fakta Seputar Mitos Menyusui, dari Payudara Kendur hingga Kontrasepsi Alami

Banyak mitos seputar menyusui yang bikin para ibu ragu, dokter menjelaskan faktanya.


Pro Kontra Menyusui Lebih dari 2 Tahun

48 hari lalu

Pro Kontra Menyusui Lebih dari 2 Tahun

Tidak jarang ada ibu yang menyusui anak hingga lebih dari dua tahun. Simak plus minusnya.


Ibu Menyusui Rutin Berolahraga Benarkah Mengurangi Suplai ASI?

48 hari lalu

Ibu Menyusui Rutin Berolahraga Benarkah Mengurangi Suplai ASI?

Menyusui meningkatkan kebutuhan nutrisi rata-rata ibu sekitar 330 hingga 400 kalori per hari, tergantung pada tahap menyusui


Ibu Menyusui Butuh Dukungan Suami dan Keluarga, Menurut Penelitian

49 hari lalu

Ibu Menyusui Butuh Dukungan Suami dan Keluarga, Menurut Penelitian

Ibu menyusui yang tidak mendapatkan dukungan berpotensi gagal ASI dan ibu juga bisa mengalami konsekuensi stres.


Ibu Menyusui, Ini Makanan yang Perlu Dikonsumsi dan Dihindari agar ASI Lancar

51 hari lalu

Ibu Menyusui, Ini Makanan yang Perlu Dikonsumsi dan Dihindari agar ASI Lancar

Dokter mengungkap makanan mana yang bermanfaat dan mengklarifikasi mitos penting untuk kesehatan ibu dan bayi saat menyusui.