Rahasia Tubuh Bugar Siti Nurhaliza di Usia 40 Tahun

Reporter

Editor

Mila Novita

Siti Nurhaliza. Instagram/@ctdk

TEMPO.CO, Jakarta - Menginjak usia 40 tahun, Dato Siti Nurhaliza atau yang akrab disapa Siti Nurhaliza masih terlihat bugar. Penyanyi Malaysia itu aktif menjalankan bisnis produk kecantikan, fesyen, dan minuman sehat. Rupanya ia punya kunci kebugaran yang rutin ia lakukan bersama suami, yaitu bersepeda.

"Seperti yang wanita umumnya ketahui, merawat kecantikan itu juga harus menjaga makanan sehat, minum air yang cukup dan berolahraga. Saya dan suami memilih naik sepeda road bike," ungkap Siti Nurhaliza saat peluncuran Simplysiti di Jakarta, Kamis, 8 Agustus 2019.

Lebih lanjut, Siti Nurhaliza yang telah menginjak usia 40 tahun, bercerita bahwa ia pernah mengikuti turnamen bersepeda pada malam hari dengan jarak tempuh hingga 78 km, yang mampu ia selesaikan dalam waktu tiga jam.

"Sepeda menjadi hobi saya dan suami, malah saya sempat join tournament yang dianjurkan oleh pihak penyelenggara menempuh jarak hingga 78 km," ujarnya.

Namun, ia sempat terjatuh saat mengayuh sepedanya di jalan mendatar saat turnamen tersebut. Peristiwa itu membuatnya sadar untuk lebih berhati-hati dan mengutamakan keselamatan.

"Alhamdulillah sekarang, kalau saya naik sepeda saya selalu ingatkan diri saya supaya agar selalu berhati-hati karena saya ada anak kecil. Jadi sekarang kalau saya naik sepeda saya ingat anak-anak, saya tidak terlalu mengayuh dengan cepat," jelasnya.

Lebih lanjut, pelantun "Bukan Cinta Biasa" itu mengatakan ingin menularkan kegemaran berolahraga kepada orang lain, untuk menjaga kesehatan serta menjaga kecantikan dari dalam.

"Karena saya nak tunjukkan bahwa ini adalah cabaran (tantangan) untuk wanita dalam menjaga kecantikan juga kesehatan, sekaligus saya ingin beri inspirasi wanita di luar sana untuk terus bergerak aktif," kata Siri Nurhaliza.

ANTARA






Billie Eilish Cegah Cedera di Atas Panggung Kini Rutin Olahraga hingga Jadi Gym Rat

21 jam lalu

Billie Eilish Cegah Cedera di Atas Panggung Kini Rutin Olahraga hingga Jadi Gym Rat

Billie Eilish mengalami beberapa cedera saat tur, dan sebelumnya berhenti menari setelah terluka


Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

1 hari lalu

Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

Beberapa alasan perubahan hormonal menyebabkan lemak perut bertambah di antaranya adalah misteri


BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

6 hari lalu

BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

Memulai olahraga bisa jadi tantangan bagi sebagian orang. Simak cara aman untuk mulai olahraga.


Covid-19 Belum Usai, Jaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat

6 hari lalu

Covid-19 Belum Usai, Jaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat

Dokter ingatkan Covid-19 belum selesai. Penting cegah penularan dengan menjaga imun tubuh demi tingkatkan aksi preventif.


Pemanasan Sebelum Olahraga Cukup 10 Menit, Simak Manfaatnya

6 hari lalu

Pemanasan Sebelum Olahraga Cukup 10 Menit, Simak Manfaatnya

Dokter melewatkan tahapan pemanasan sebelum berolahraga. Ada beberapa manfaat baik melakukan pemanasan sebelum olahraga.


Jangan Lupa Olahraga, Bisa Bantu Atasi Stres

6 hari lalu

Jangan Lupa Olahraga, Bisa Bantu Atasi Stres

Olahraga dapat merangsang produksi hormon endorfin yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit alami.


Tips Bikin Olahraga Jadi Menyenangkan Ala Andrew White

6 hari lalu

Tips Bikin Olahraga Jadi Menyenangkan Ala Andrew White

Aktor Andrew White membagikan rahasianya menjadikan olahraga sebagai sebuah kebiasaan dan dilakukan secara konsisten.


Tips Jaga Kesehatan Ginjal, Apa Lagi Selain Kurangi Konsumsi Garam dan Gula?

6 hari lalu

Tips Jaga Kesehatan Ginjal, Apa Lagi Selain Kurangi Konsumsi Garam dan Gula?

Ginjal sangat penting dijaga kesehatannya. Bagaimana caranya? Antara lain kurangi konsumsi garam dan gula. Mengapa?


IFG Labuan Bajo Marathon 2022, Cara Menantang Menikmati Keindahan Labuan Bajo

8 hari lalu

IFG Labuan Bajo Marathon 2022, Cara Menantang Menikmati Keindahan Labuan Bajo

Labuan Bajo akan menjadi lokasi penyelenggaraan event sport tourism atau wisata olahraga yang menantang.


Apa Itu Active Couch Potato? Rutin Melakukan Olahraga Lalu Hanya Duduk Sepanjang Hari

10 hari lalu

Apa Itu Active Couch Potato? Rutin Melakukan Olahraga Lalu Hanya Duduk Sepanjang Hari

Orang yang olahraga selama 30 menit setiap hari, tetapi lalu tidak banyak bergerak selama 10-12 jam sehari ternyata memiliki 3 indikator yang buruk.