TEMPO.CO, Jakarta - Ibu hamil yang menyukai makanan pedas sering kali ragu untuk mengonsumsi makanan favoritnya. Pasalnya, ada anggapan yang mengatakan makanan pedas dapat mempengarhui bayi, misalnya rambutnya tidak tumbuh atau si bayi ikut merasa kepedasan. Apa benar makanan pedas bisa menimbulkan risiko bagi janin?
Makan cabai atau makanan apa pun yang berbumbu pedas saat sedang hamil tidak akan memberikan pengaruh buruk pada janin. Jadi, Anda tidak perlu khawatir karena makan sambal saat hamil tidak akan meningkatkan risiko cacat, keguguran, atau lahir prematur.
Namun, makanan pedas akan berpengaruh pada ibu hamil, apalagi bagi mereka yang sebelumnya tidak terbiasa mengonsumsinya. Apa saja?
Morning sickness adalah istilah yang merujuk pada muntah, sakit perut, dan mual di pagi hari akibat perubahan hormon saat masa-masa awal kehamilan. Makan sambal saat hamil ataupun masakan berbumbu pedas lainnya dapat memperparah morning sickness.
Bila Anda merasa bahwa morning sickness yang dialami bertambah parah setelah mengonsumsi sambal atau bumbu pedas lainnya, sebaiknya hentikan konsumsi makanan-makanan tersebut terlebih dahulu.
Sensasi panas di dada dan asam lambung yang naik adalah dua gangguan yang sering dihadapi ibu hamil di masa kehamilannya, khususnya pada trimester ketiga. Hal ini karena janin yang sedang bertumbuh menekan lambung dan membuat asam lambung naik ke kerongkongan.
Makan sambal saat hamil bisa membuat asam lambung yang naik dan sensasi panas di dada semakin terasa. Salah satu cara menanggulangi sensasi panas di dada adalah dengan meminum susu atau mengonsumsi satu sendok makan madu setelah makan sambal ataupun bumbu pedas lainnya.
Masalah pencernaan
Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan
Makanan pedas seperti sambal diproses lebih cepat di dalam pencernaan dan menyebabkan kembung, diare, serta perut yang bergas. Tentunya hal ini dapat mengganggu calon ibu yang sedang mengandung.
Hindari sambal dan makanan pedas lainnya jika makanan-makanan tersebut menimbulkan masalah pencernaan.
Iritasi rahim
Masalah pencernaan yang parah akibat makan sambal saat hamil dapat mengakibatkan iritasi pada rahim yang menimbulkan kontraksi dan kram perut. Efek ini dikarenakan jarak yang dekat antara organ rahim dan usus.
Jadi, sebaiknya jika ibu hamil benar-benar ingin mengonsumsi makanan saat hamil, sebaiknya makanlah dalam porsi yang sedikit. Akan lebih baik lagi bila membuat sambal atau bumbu pedasnya di rumah.
Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.
Video Pilihan
Pilihan Makanan Pengaruhi Kualitas Tidur, Simak Saran Pakar
2 hari lalu
Pilihan Makanan Pengaruhi Kualitas Tidur, Simak Saran Pakar
Pilihan makanan adalah pertimbangan penting untuk memastikan kualitas tidur yang baik. ada yang bisa membantu tidur sementara lain merusaknya.
Tanda Ibu Hamil Alami Gangguan Mental
2 hari lalu
Tanda Ibu Hamil Alami Gangguan Mental
Gangguan mental pada ibu hamil perlu dikenali karena membuat perasaan tidak nyaman dan ada gangguan pada aktivitas sehari-hari.
Serangan Israel di Rafah Tewaskan 18 orang, Termasuk 14 Anak-anak
2 hari lalu
Serangan Israel di Rafah Tewaskan 18 orang, Termasuk 14 Anak-anak
Serangan brutal Israel pada Sabtu malam di Rafah menewaskan 18 orang, termasuk 14 anak-anak. Dokter berhasil menyelamatkan bayi dari jasad ibu hamil
Pemeriksaan Kehamilan Rutin Bantu Cegah Penularan Sifilis dari Ibu ke Janin
4 hari lalu
Pemeriksaan Kehamilan Rutin Bantu Cegah Penularan Sifilis dari Ibu ke Janin
Penyakit sifilis bisa menular dari ibu yang terinfeksi ke janinnya melalui plasenta. Pemeriksaan kehamilan bantu mencegah penularan itu.
Pemicu Orang Kebelet BAB saat Sedang Belanja
9 hari lalu
Pemicu Orang Kebelet BAB saat Sedang Belanja
Jangan malu dan sungkan bila tiba-tiba kebelet BAB ketika sedang belanja. Pakar menjelaskan fenomena tersebut.
Risiko Kehamilan setelah Usia 35 Tahun dan Perawatannya
12 hari lalu
Risiko Kehamilan setelah Usia 35 Tahun dan Perawatannya
Seiring bertambahnya usia, risiko komplikasi terkait kehamilan mungkin meningkat, terutama pada yang berumur di atas 35 tahun.
Beri Layanan Kebidanan pada Pemudik, Ikatan Bidan Buka Posko Kesehatan
13 hari lalu
Beri Layanan Kebidanan pada Pemudik, Ikatan Bidan Buka Posko Kesehatan
Posko OPOR Bu Bidan didirikan untuk mendekatkan layanan kebidanan kepada pemudik, khususnya akses bagi perempuan, ibu hamil dan menyusui
Mudik Lebaran, Ibu Hamil Perlu Periksa USG Dulu dan Bawa Camilan Berprotein
17 hari lalu
Mudik Lebaran, Ibu Hamil Perlu Periksa USG Dulu dan Bawa Camilan Berprotein
Ibu hamil disarankan melakukan pemeriksaan melalui USG hingga membawa camilan berprotein tinggi untuk perjalanan mudik Lebaran.
Bolehkah Ibu Hamil Mudik Naik Motor? Ketahui Risikonya
18 hari lalu
Bolehkah Ibu Hamil Mudik Naik Motor? Ketahui Risikonya
Bolehkah ibu hamil mudik naik motor? Meskipun lebih efisien dalam hal waktu, sebaiknya jangan lakukan hal ini karena risikonya cukup besar.
Bahaya Ibu Hamil Menahan Kencing saat Mudik Lebaran
20 hari lalu
Bahaya Ibu Hamil Menahan Kencing saat Mudik Lebaran
Sering menahan buang air kecil selama perjalanan mudik Lebaran dapat berisiko buruk pada kesehatan ibu hamil. Apa saja dampaknya?
