5 Kebiasaan yang Menandakan Anda dan Pasangan Tak Bahagia

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi pasangan. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Beberapa orang mengatakan bahwa tindakan berbicara lebih keras daripada kata-kata - dan dalam hubungan, itu tentu saja terbukti benar. Pikirkan tentang hal ini: Ketika pasangan memberikan kejutan di tempat kencan favorit, atau membantu Anda belajar untuk ujian, semua itu adalah alternatif yang kuat sebagai pengganti kalimat, "Aku mencintaimu."

Jadi, jika Anda bertanya-tanya, "Apakah aku dalam hubungan yang tidak bahagia?" - Terkadang cara terbaik untuk mengetahuinya adalah dengan melihat bagaimana Anda dan pacar bersikap terhadap satu sama lain. Menurut Dr. Gary Brown, ahli terapi pasangan terkemuka di Los Angeles, Amerika Serikat, gerakan yang tampaknya kecil ini sebenarnya cukup jitu, karena menunjukkan bagaimana perasaan kedua pasangan terhadap satu sama lain, serta tentang keadaan hubungan mereka.

Namun, secara keseluruhan, semua isyarat ini menunjuk pada kemungkinan mencolok bahwa salah satu atau kedua pasangan merasa tidak puas atau tidak terpenuhi dalam hubungan. Sebab itu, memperhatikan gerakan-gerakan ini sangat penting - karena setelah Anda mengidentifikasinya, Anda dapat mengambil tindakan untuk sampai ke akar masalah dan membuat perubahan positif.

Berikut ini beberapa kebiasaan yang menunjukkan Anda dan pasangan tak bahagia, seperti dilansir dari laman Elite Daily.

#1. Anda sudah berhenti mengucapkan terima kasih
Tingkat rasa terima kasih Anda mengatakan banyak tentang bagaimana Anda bahagia atau puas dalam hubungan. Jadi, menurut Dr. Brown, jika Anda dulu saling berterima kasih atas semua hal kecil - seperti membuat kopi di pagi hari, mencuci piring, dan tidak lagi berupaya menunjukkan penghargaan Anda, itu bisa jadi peringatan dalam hubungan Anda. Saat Anda tidak bahagia dalam suatu hubungan, Anda mungkin tidak memperhatikan hal-hal yang sebelumnya Anda ucapkan terima kasih.

#2. Anda menghindari percakapan yang sulit.
Tidak peduli seberapa sehat dan bahagia hubungan Anda, akan ada saat-saat ketika Anda perlu berbicara dengan pasangan tentang sesuatu yang penting.. Adanya percakapan yang sulit itu menunjukkan bahwa Anda cukup peduli dengan hubungan sehingga ingin memperbaikinya, tidak peduli seberapa canggung atau sulitnya berbicara tentang masalah yang dihadapi. Itulah sebabnya Dr. Brown mengatakan bahwa jika Anda secara aktif menghindari berbicara tentang hal-hal yang penting, seperti mengekspresikan kebutuhan atau kekhawatiran Anda, ini patut diperhatikan.

Ketika Anda tidak lagi berusaha membicarakan suatu masalah dengan pasangan dapat menandakan bahwa Anda tidak lagi memberikan dukungan dalam hubungan seperti dulu. Dan yang lebih buruk adalah, jika Anda tidak memiliki diskusi penting itu, Anda berpotensi dapat mulai membangun kebencian terhadap pasangan, sehingga menyebabkan Anda menjadi lebih tidak bahagia dalam hubungan .

#3. Tidur pada waktu yang berbeda.
Bagi pasangan yang sudah menikah. Dr. Brown mengatakan bahwa hal lain yang perlu diperhatikan adalah jika Anda tidur di waktu yang bersamaan dan sekarang Anda hampir tidak pernah melakukannya.

Tentu saja, jika Anda memiliki jadwal kerja yang sangat berbeda dan tidak pernah bisa mendapatkan waktu tidur atau waktu bangun yang sama, maka ini mungkin tidak berlaku. Tetapi bagaimana jika Anda dan pasangan terbiasa menyikat gigi bersama, pillow talk, atau bangun pada waktu yang sama untuk olahraga di pagi hari? Jika Anda tidak lagi melakukan upaya aktif untuk menjaga jadwal yang sama, itu dapat menunjukkan bahwa Anda tidak memprioritaskan waktu berkualitas bersama.

#4. Berhenti memanggil dengan nama panggilan sayang
Penggunaan nama panggilan sayang merupakan indikator kuat tentang seberapa terhubung dan bahagia yang Anda rasakan dalam hubungan. Jika Anda dan pasangan tidak pernah menggunakan nama panggilan sayang, maka yang ini tidak berlaku. Namun, Dr. Brown mengatakan bahwa jika Anda tiba-tiba berhenti menggunakan nama panggilan sayang untuk satu sama lain, maka Anda mungkin ingin berhenti dan bertanya pada diri sendiri mengapa.

Nama panggilan sayang biasanya menunjukkan bagaimana perasaan Anda terhadap pasangan. jadi jika Anda tidak membujuk mereka lagi dalam percakapan, Anda mungkin tidak merasakan tingkat kasih sayang dan kebahagiaan yang sama hari ini.

#5. Tdak lagi mengirim pesan selamat pagi atau ciuman selamat malam.
Terkadang, itu adalah hal-hal kecil yang dapat menunjukkan seberapa besar Anda peduli pada pasangan. Hal sederhana itu menunjukkan bahwa pasangan adalah hal pertama dan terakhir yang ada di pikiran Anda setiap hari. Demikian pula, berciuman cepat di pagi hari sebelum Anda berdua pergi ke kantor, atau ketika Anda pulang kerja, adalah tampilan kecil kasih sayang yang membuat Anda terhubung. Dr. Brown menegaskan bahwa hubungan Anda mungkin tidak bahagia seperti sebelumnya jika kebiasaan itu tidak terjadi lagi.






Tak Menemukan Kebahagiaan dalam Pencapaian Bekerja, Apa Itu Arrival Fallacy?

4 jam lalu

Tak Menemukan Kebahagiaan dalam Pencapaian Bekerja, Apa Itu Arrival Fallacy?

Arrival fallacy biasanya hanya memiliki pola pikir berorientasi pencapaian bekerja


Tips Atasi Gugup saat PDKT

1 hari lalu

Tips Atasi Gugup saat PDKT

Apa jadinya jika merasa gugup saat PDKT, apakah wajar? Untuk mengusir kecemasan tersebut, berikut kiatnya.


5 Kebiasaan Perawatan Diri yang Dapat Meningkatkan Hubungan Percintaan

2 hari lalu

5 Kebiasaan Perawatan Diri yang Dapat Meningkatkan Hubungan Percintaan

Meluangkan waktu untuk perawatan diri sendiri benar-benar suatu keharusan untuk setiap hubungan yang sehat.


Sebab Banyak Pasangan Pilih Tak Punya Anak

3 hari lalu

Sebab Banyak Pasangan Pilih Tak Punya Anak

Punya satu anak atau tidak sama sekali atau childfree bukan tren baru di kalangan generasi milenial namun merupakan pilihan.


Inilah Tanda-tanda Pasangan Anda Selingkuh

3 hari lalu

Inilah Tanda-tanda Pasangan Anda Selingkuh

Pasangan yang berselingkuh sering melakukan hal-hal yang berbeda dari biasanya.


Kiat Meraih Kebahagiaan dari Psikolog

5 hari lalu

Kiat Meraih Kebahagiaan dari Psikolog

Psikolog menjelaskan salah satu kunci meraih kebahagiaan adalah dengan menikmati momen saat ini.


Ciri Pasangan yang Tulus Mencintai

6 hari lalu

Ciri Pasangan yang Tulus Mencintai

Tak perlu bertanya-tanya soal cinta pasangan. Berikut 10 tanda yang akan muncul apabila ia tulus mencintai Anda.


Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

6 hari lalu

Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

Cinta merupakan salah satu hal yang disukai banyak orang. Tak banyak diketahui, cinta ternyata memiliki dampak positif bagi tubuh.


4 Tanda yang Menunjukkan Pasangan Sedang Memikirkan Orang Lain

9 hari lalu

4 Tanda yang Menunjukkan Pasangan Sedang Memikirkan Orang Lain

Ada garis tipis antara naksir yang tidak berbahaya dan selingkuh, jadi kenali tanda-tanda pasangan memikirkan orang lain.


Hal yang Harus Dilakukan ketika Mengetahui Pasangan Selingkuh

9 hari lalu

Hal yang Harus Dilakukan ketika Mengetahui Pasangan Selingkuh

Prosesnya mungkin tidak mudah, tetapi dengan mengikuti saran ahli, pemulihan dari rasa sakit karena perselingkuhan akan lebih cepat dan sehat.