Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Vitamin A Dapat Kurangi Risiko Kanker Kulit

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Deteksi kanker kulit. Kredit: Great Lakes Ledger
Deteksi kanker kulit. Kredit: Great Lakes Ledger
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Pemakaian tabir surya dipercaya dapat mencegah kanker kulit. Namun menurut studi terbaru vitamin A juga bisa mengurangi risiko kanker kulit. Sebuah studi yang diterbitkan dalam JAMA Dermatology menemukan bahwa vitamin A dapat menurunkan risiko kanker kulit karsinoma sel skuamosa kulit. Dan kabar baiknya adalah Anda bisa mendapatkan banyak vitamin A dari makanan yang Anda makan.

"Vitamin A adalah salah satu vitamin terbaik untuk kulit, baik dicerna atau digunakan dalam perawatan topikal. Ini adalah sekelompok senyawa yang terdiri dari retinol, retinal, asam retinoat, dan beberapa provitamin A karotenoid," kata dokter kulit Dr. Gretchen Frieling, seperti dilansir dari Bustle.

Komponen vitamin A ini menjaga kulit tetap kencang, awet muda, dan bercahaya. “Ditemukan di sebagian besar tanaman, vitamin A melindungi kulit dari radikal bebas berbahaya (sinar UV)." Dan melindungi kulit Anda dari sinar UV adalah garis pertahanan pertama melawan kanker kulit,” kata Frieling.

Sementara karsinoma sel skuamosa kulit biasanya tidak mengancam jiwa, menurut Mayo Clinic, namun dapat menyebabkan komplikasi serius. Disebabkan oleh paparan berlebihan terhadap radiasi ultraviolet dari matahari atau tempat penyamakan, jenis kanker kulit ini berkembang di lapisan luar kulit dan muncul sebagai nodul merah yang sakit atau terlihat. Ini kemungkinan besar akan muncul pada area tubuh yang lupa dioleskan SPF. Termasuk tangan, telinga, kulit kepala, dan bibir Anda, tetapi bisa terjadi di mana saja - bahkan di area tubuh Anda yang tidak terkena sinar matahari.

Selain mulai menerapkan SPF pada area tubuh Anda yang terabaikan ini, penelitian yang diikuti lebih dari 48.000 pria dan lebih dari 75.000 wanita di atas 26 tahun itu menemukan bahwa konsumsi vitamin A dalam makanan dikaitkan dengan pengurangan pengembangan jenis kanker kulit ini.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Vitamin A juga dapat menjaga sistem kekebalan tubuh Anda sehat dan kuat, membantu Anda mempertahankan penglihatan, dan mendukung jantung, ginjal, dan paru-paru Anda. National Institutes of Health melaporkan bahwa produk susu, ikan, daging - terutama hati, sayuran berdaun hijau, dan buah-buahan semuanya memiliki konsentrasi vitamin A.

Sementara setiap orang harus makan makanan kaya vitamin, orang-orang yang berisiko tinggi untuk kanker kulit tentu bisa mendapat manfaat dengan memastikan mereka mendapatkan cukup vitamin A. Mayo Clinic mencatat bahwa mereka yang memiliki kulit yang putih, menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari, menggunakan tanning bed, memiliki riwayat sengatan matahari, lesi prakanker atau kanker kulit, dan orang dengan sistem kekebalan yang lemah lebih mungkin mengembangkan karsinoma sel skuamosa kulit daripada yang lain.

Tetapi meskipun vitamin A memiliki banyak manfaat, sebaiknya tidak berlebihan mengkonsumsinya. "Ketika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, vitamin A benar-benar menakjubkan bagi kulit. Namun, jika kekurangan dan kelebihan apat memiliki efek buruk. [Anda] harus berupaya mengonsumsi sekitar 700 hingga 900 mikrogram vitamin A setiap hari,” ujar Frieling, “Jika lebih dari 10.000 mikrogram dapat menyebabkan cacat bawaan, mual, sakit kepala, nyeri tulang, dan kerusakan hati.”

Terlebih lagi, hanya karena vitamin A telah terbukti mengurangi risiko beberapa kanker kulit, tidak berarti Anda dapat berhenti memakai SPF. "Vitamin A telah dikaitkan dengan pencegahan karsinoma sel skuamosa — dan itu hebat. Namun, ini tidak berarti kita harus mengubah apa pun tentang bagaimana kita melindungi diri dari matahari," katanya Frieling.

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


Ahli Deramtologi Ungkap Tiga Hal yang Membuat Kulit Cepat Menua

1 jam lalu

Ilustrasi wanita memijat wajah. Freepik.com/Diana.Grystsku
Ahli Deramtologi Ungkap Tiga Hal yang Membuat Kulit Cepat Menua

Produk perawatan kulit mahal di dunia tidak akan mampu menggantikan kualitas tidur, perawatan diri, dan diet seimbang.


Lady Gaga Unggah Foto Wajah Bebas Makeup Rayakan Peluncuran Merek Kecantikannya di Inggris

22 jam lalu

Lady Gaga (Instagram/@ladygaga)
Lady Gaga Unggah Foto Wajah Bebas Makeup Rayakan Peluncuran Merek Kecantikannya di Inggris

Lady Gaga ingin publik tahu bahwa dia memiliki kulit yang cantik dan bercahaya di balik riasan wajahnya yang dramatis.


Tanda Terjadinya Penuaan Dini, termasuk Kulit Dehidrasi

1 hari lalu

Ilustrasi perawatan kecantikan. shutterstock.com
Tanda Terjadinya Penuaan Dini, termasuk Kulit Dehidrasi

Kulit yang mudah dehidrasi bisa menjadi salah satu tanda penuaan dini dan bisa terjadi saat orang memasuki usia 25 tahun. Cek solusinya.


Hindari 6 Kesalahan Ini saat Menggunakan Pelembap Wajah

1 hari lalu

Ilustrasi perempuan memakai pelembap. (Self)
Hindari 6 Kesalahan Ini saat Menggunakan Pelembap Wajah

Dari jumlahnya, waktu pengaplikasian, hingga area yang sering diabaikan, simak 6 kesalahan menggunakan pelembap menurut ahli dermatogi.


Ponds Miracle Lab Ajak Perempuan Lebih Peduli Penuaan Dini

1 hari lalu

Dian Sastrowardoyo mencoba fasilitas skin check di Pond's Miracle Lab. (dok. Pond's)
Ponds Miracle Lab Ajak Perempuan Lebih Peduli Penuaan Dini

Di Pond's Age Miracle Lab, Anda dapat mengetahui kondisi kesehatan kulit dan mendapatkan edukasi mengenai kulit dan penuaan dini


Cerita Dian Sastrowardoyo Khawatir Tanda Penuaan Dini Mulai Muncul

1 hari lalu

Dian Sastrowardoyo (tengah), Essy Prita Cinta Product Group Manager Pond's (kiri) dan Dermatologist, Claudia Christin, saat jumpa pers Pond's Age Miracle Lab, di Jakarta, Kamis 8 Juni 2023. (Tempo/Yunia Pratiwi)
Cerita Dian Sastrowardoyo Khawatir Tanda Penuaan Dini Mulai Muncul

Sama seperti kebanyakan wanita, Dian Sastrowardoyo juga mengalami kekhawatiran munculnya tanda penuaan dini


Aturan Memakai Retinol bagi Pemilik Kulit Sensitif

1 hari lalu

Ilustrasi perawatan kulit. Unsplash.com/Pressfoto
Aturan Memakai Retinol bagi Pemilik Kulit Sensitif

Pemilik kulit sensitif dan kering disarankan memakai produk mengandung retinol secara bertahap untuk mengetahui tingkat toleransi kulit.


Pria Juga Perlu Merawat Kulit Wajah, Ini yang Harus Dilakukan

1 hari lalu

ilustrasi perawatan kulit bersama pasangan. boldsky.com
Pria Juga Perlu Merawat Kulit Wajah, Ini yang Harus Dilakukan

Baik pria maupun wanita perlu memiliki rutinitas perawatan kulit harian yang tepat. Berikut sejumlah tips merawat kulit wajah bagi pria.


3 Antioksidan Topikal Terbaik untuk Melindungi Kulit dari Efek Buruk Sinar Matahari

1 hari lalu

Ilustrasi kulit wajah/Foto: Freepik
3 Antioksidan Topikal Terbaik untuk Melindungi Kulit dari Efek Buruk Sinar Matahari

Antioksidan meningkatkan ketahanan kulit terhadap matahari dan merupakan pilihan yang sangat baik sebagai lapisan dasar sebelum tabir surya,


5 Cara Melindungi Kulit dari Kualitas Udara yang Buruk

2 hari lalu

Ilustrasi wanita merawat kulit. Freepik.com/Senivpetro
5 Cara Melindungi Kulit dari Kualitas Udara yang Buruk

Kualitas udara yang buruk dapat mempercepat penuaan dan meningkatkan peradangan