7 Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari Ibu Menyusui

Reporter

Editor

Mila Novita

ilustrasi makanan pedas (pixabay.com)

TEMPO.CO, Jakarta - Makanan dan minuman apa pun yang dikonsumsi ibu menyusui akan berpengaruh pada bayi. Itu sebabnya, para ibu menyusui sebaiknya pandai-pandailah memilih makanan. Ada makanan yang dianjurkan karena baik untuk bayi, ada pula yang sebaiknya dihindari karena berisiko pada kesehatan janin maupun ibu.

Melansir Boldsky Jumat, 2 Agustus 2019, berikut beberapa makanan yang sebaiknya dihindari ibu menyusui.

Jeruk
Meski kaya akan kandungan vitamin C, jeruk rupanya terdaftar sebagai salah satu makanan yang sebaiknya dihindari ibu menyusui. Senyawa yang ada dalam buah jeruk dapat mengiritasi bayi baru lahir dan menyebabkannya rewel sepanjang hari. Buah jeruk juga disebut menyebabkan ruam popok dan banyak gumoh. Anda perlu beralih ke sumber makanan vitamin C lainnya seperti pepaya dan mangga.

Cokelat
Walaupun cokelat dapat memperbaiki mood Anda, sebaiknya Anda perlu menahan diri dulu untuk mengonsumsinya. Hal ini dikarenakan cokelat mengandung zat kafein yang tinggi sehingga tidak baik bagi ASI.

Makanan mentah
Penting diingat bahwa ibu tidak boleh menyantap makanan mentah tertentu selama masa menyusui karena dikhawatirkan tidak bersih dan mengandung racun.

Susu
Susu sapi dan produk susu olahan lainnya diketahui dapat menetralkan ASI yang notabene kaya laktosa. Jika terlalu banyak mengonsumsi susu atau produk olahannya dikhawatirkan justru menyebabkan bayi intoleran terhadap laktosa. Intoleran terhadap laktosa adalah kondisi bayi yang tidak mampu menyerap laktosa dengan baik atau sama sekali sehingga menimbulkan gejala-gejala medis.

Makanan pedas
Para ibu juga sebaiknya tidak mengonsumsi makanan-makanan pedas secara berlebihan saat masa menyusui karena dapat menyebabkan kolik dan ruam pada bayi Anda.

Brokoli dan labu
Brokoli dan labu tergolong makanan bergas, begitu juga paprika. Kelebihan mengonsumsi brokoli dan labu juga diketahui dapat meningkatkan kolik pada bayi serta mengakibatkan berkurangnya pasokan ASI Anda.

Minuman beralkohol
Sesekali minum segelas anggur dianggap tidak menimbulkan risiko pada bayi. Tetapi, jika Anda mengonsumsi alkohol dalam jumlah yang lebih besar itu akan menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak normal pada bayi.

GALUH PUTRI RIYANTO | BOLDSKY | MILA NOVITA






Makan Wortel Selama Kehamilan Membuat Bayi Bahagia Menurut Studi

3 hari lalu

Makan Wortel Selama Kehamilan Membuat Bayi Bahagia Menurut Studi

Para peneliti sekarang telah memulai studi lanjutan dengan bayi yang sama setelah melahirkan


6 Tips Aman Memperkenalkan Makanan yang Berpotensi Picu Alergi pada Anak

5 hari lalu

6 Tips Aman Memperkenalkan Makanan yang Berpotensi Picu Alergi pada Anak

Memperkenalkan alergen sejak dini dapat mengurangi risiko alergi makanan tertentu hingga 80 persen.


Putra Lesti Kejora dan Rizky Billar Jalani Operasi, Kenali Dua Jenis Hernia pada Bayi

6 hari lalu

Putra Lesti Kejora dan Rizky Billar Jalani Operasi, Kenali Dua Jenis Hernia pada Bayi

Hernia pada bayi seperti yang dialami putra Lesti Kejora dan Rizky Billar bisa muncul di dua tempat, area bawah perut dan pusar.


Manfaat Minyak Telon, Tak Cuma Sahabat Bayi

6 hari lalu

Manfaat Minyak Telon, Tak Cuma Sahabat Bayi

Minyak telon adalah andalan para ibu seusai memandikan bayi. Berikut beberapa manfaat minyak telon bagi kesehatan.


Bepergian Wisata Sebelum Menjadi Orang Tua, Apa Itu Babymoon?

9 hari lalu

Bepergian Wisata Sebelum Menjadi Orang Tua, Apa Itu Babymoon?

Babymoon termasuk tren wisata yang hampir mirip bulan madu atau honeymoon., bedanya?


Nikita Willy dan Indra Priawan Ajarkan Issa Tidur Sendiri sejak Usia 4 Bulan

11 hari lalu

Nikita Willy dan Indra Priawan Ajarkan Issa Tidur Sendiri sejak Usia 4 Bulan

Nikita Willy mengatakan Issa lebih nyaman tidur sendiri di kamarnya.


Kenali Anencephaly, Kondisi Bayi Cacat Lahir di Kepalanya

11 hari lalu

Kenali Anencephaly, Kondisi Bayi Cacat Lahir di Kepalanya

Kondisi bayi cacat lahir ini mempengaruhi sekitar tiga kehamilan per 10.000 di Amerika Serikat setiap tahunnya.


Mengenal Atresia Bilier, Penyumbatan Saluran Empedu yang Umum Terjadi pada Bayi

12 hari lalu

Mengenal Atresia Bilier, Penyumbatan Saluran Empedu yang Umum Terjadi pada Bayi

Atresia bilier adalah penyumbatan pada saluran yang membawa empedu dari hati ke kantong empedu.


Bayi Berumur Dua Hari Dibuang di Jakut, Dimasukkan dalam Tas Jinjing

13 hari lalu

Bayi Berumur Dua Hari Dibuang di Jakut, Dimasukkan dalam Tas Jinjing

Bayi baru berumur dua hari ditemukan seorang pedagang nasi goreng yang hendak membuka warung. Kondisi masih hidup.


Perempuan Muda di Jakbar Jadi Tersangka Setelah Gugurkan Kandungan, Pacarnya Tak Terlibat

15 hari lalu

Perempuan Muda di Jakbar Jadi Tersangka Setelah Gugurkan Kandungan, Pacarnya Tak Terlibat

Perempuan muda jadi tersangka setelah menggugurkan kandungannya yang baru berusia enam bulan. Si pacar tak tahu kekasihnya itu telah hamil.