Tips Mencegah Mastitis saat Menyusui

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi menyusui. MomJunction

TEMPO.CO, Jakarta - Mastitis adalah infeksi pada jaringan payudara yang sering disebabkan oleh masuknya bakteri dari mulut bayi ke saluran payudara melalui celah puting susu. Namun, mastitis bisa juga hanya peradangan payudara tanpa infeksi.

Mastitis dapat menyebabkan payudara Anda terasa sakit, kemerahan, bengkak, terasa terbakar, hingga demam. Pada umumnya, mastitis terjadi pada masa menyusui. Kondisi ini juga dapat muncul pada wanita yang tidak menyusui laki-laki. Untuk menghindari mastitis, ada beberapa cara efektif yang bisa Anda lakukan.

Kondisi ini merupakan masalah umum yang terjadi saat menyusui, bahkan dialami hingga 20 persen ibu menyusui. Mastitis dapat muncul kapan saja selama menyusui, namun lebih sering timbul pada enam minggu pertama setelah kelahiran bayi. Selain karena masuknya bakteri ke dalam payudara, mastitis juga diakibatkan karena ASI tidak mengeluarkan payudara. Hal ini menyebabkan pembengkakan pada payudara dan saluran payudara sehingga terjadi mastitis.

Bukan hanya itu, mastitis juga dapat terjadi karena stres, kelelahan, nutrisi yang buruk, bra yang ketat atau bra yang tidak pas, dan olahraga berat. Pada wanita sehat, mastitis lebih jarang terjadi. Namun, wanita yang memiliki penyakit kronis, diabetes, gangguan sistem kekebalan tubuh, atau AIDS, lebih rentan mengatasi masalah ini. Komplikasi mastitis yang disebabkan terbentuknya kumpulan abses atau nanah di payudara Anda sehingga diperlukan tindakan operasi. 

Mencegah mastitis

Mencegah mastitis penting dilakukan agar Anda terhindar dari berbagai infeksi. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghindari mastitis.

- Sering menyusui bila payudara terasa penuh.
- Biarkan bayi Anda mengosongkan ASI pada satu payudara sebelum beralih ke payudara yang lain. 
- Lakukan perubahan posisi dari satu perawatan berikutnya. 
- Pastikan mulut bayi Anda menempel dengan benar pada payudara susut menyusu.
- Menyusui dari kedua payudara. 
- Biarkan puting yang sakit atau pecah mengering. 
- Tidak menggunakan bra yang ketat.
- Hindari dehidrasi dengan minum banyak cairan. 
- Menjaga kebersihan dengan mencuci tangan, membersihkan puting, dan membersihkan bayi tetap bersih
- Hindari stres karena dapat mencegah sistem kekebalan tubuh karena tidak dapat melawan infeksi mastitis.

SEHATQ






Masalah Asupan Gizi Balita Bertaut Pengetahuan Produk Pangan

2 hari lalu

Masalah Asupan Gizi Balita Bertaut Pengetahuan Produk Pangan

Kemasan produk kental manis harus mencantumkan label peringatan, bukan satu-satunya sumber asupan gizi dan pengganti air susu ibu


Inilah Tanda-tanda Bayi Siap Diberikan MPASI

2 hari lalu

Inilah Tanda-tanda Bayi Siap Diberikan MPASI

Selain usia, ada beberapa tanda yang perlu diperhatikan orang tua sebagai penentu bayi siap diberikan MPASI.


Kelly Osbourne Dikritik karena Pilih Pegobatan daripada Menyusui Anaknya

3 hari lalu

Kelly Osbourne Dikritik karena Pilih Pegobatan daripada Menyusui Anaknya

Kelly Osbourne mengatakan pilihan terbaik untuknya akan jadi yang terbaik juga untuk bayinya.


Penyebab Puting Payudara Gatal, Mulai dari Kulit Kering hingga Menopause

16 hari lalu

Penyebab Puting Payudara Gatal, Mulai dari Kulit Kering hingga Menopause

Puting payudara dan kulit di sekitarnya gampang meradang karena lebih tipis dan cepat kering.


Pentingnya Kecukupan Hidrasi di Masa Kehamilan dan Menyusui

23 hari lalu

Pentingnya Kecukupan Hidrasi di Masa Kehamilan dan Menyusui

Cukup minum air di masa kehamilan dan menyusui penting untuk mendukung perkembangan janin dan bayi karena air komposisi utama dari janin dan ASI.


Ria Ricis Curhat Mengalami Mastitis, Ketahui Penyebab dan Gejalanya

24 hari lalu

Ria Ricis Curhat Mengalami Mastitis, Ketahui Penyebab dan Gejalanya

Ria Ricis sempat merasa putus asa dengan rasa nyeri yang ia alami dan hasil ASI perah yang semakin sedikit.


Ria Ricis Alami Mastitis, Bahayakah Bagi Ibu Menyusui?

25 hari lalu

Ria Ricis Alami Mastitis, Bahayakah Bagi Ibu Menyusui?

YouTuber Ria Ricis baru-baru ini mengungkapkan jika dirinya mengalami mastitis. Apa penyebabnya dan seberapa berbahaya?


Menu MPASI 4 Bintang Belum Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Bayi, Ada Risiko Malnutrisi

26 hari lalu

Menu MPASI 4 Bintang Belum Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Bayi, Ada Risiko Malnutrisi

Menu MPASI 4 bintang terdiri dari karbohidrat, protein nabati, protein hewani, dan sayuran, tanpa tambahan lemak yang dibutuhkan bayi.


6 Kesalahan yang Sering Dilakukan Orang Tua pada Tahun Pertama

30 hari lalu

6 Kesalahan yang Sering Dilakukan Orang Tua pada Tahun Pertama

Sering kali orang tua merasa bingung dan stres menghadapi seluruh proses pengasuhan bayi yang baru lahir.


5 Fakta Seputar Mitos Menyusui, dari Payudara Kendur hingga Kontrasepsi Alami

46 hari lalu

5 Fakta Seputar Mitos Menyusui, dari Payudara Kendur hingga Kontrasepsi Alami

Banyak mitos seputar menyusui yang bikin para ibu ragu, dokter menjelaskan faktanya.