Menyusui Harus dengan Bahagia, Ini Alasannya Menurut Dokter

Reporter

Ilustrasi menyusui. MomTricks

TEMPO.CO, Jakarta - Selain pengetahuan mengenai laktasi, kepercayaan diri ibu juga berperan penting dalam menyukseskan pemberian ASI eksklusif. Begitu menurut dr. Fransiska Farah, Sp. A, M.Kes, spesialis anak dan konselor laktasi RS Pondok Indah  Bintaro Jaya.

“Ibu menyusui itu harus selalu memiliki pemikiran dan afirmasi yang positif, harus selalu bahagia. Kebahagiaan itu akan memicu keluarnya hormon oksitosin yang melancarkan ASI," ujarnya.

Menurut Farah, bayi sangat ingin menyusu jika kondisi ibu tenang, santai, dan sabar, sehingga inilah kunci utama menyusui. "Asal tahu saja, bayi bisa merasakan hal ini. Jadi, hilangkan segala rasa khawatir, panik, serta pikiran-pikiran negatif selama menyusui," tuturnya.

Lebih lanjut, konsep ASI supply and demand. Jadi, begitu wadahnya kosong, ASI akan segera mengisinya lagi. Oleh karena itu, penting memastikan pengosongan payudara dilakukan sesering mungkin.

ASI akan terproduksi dengan baik, jika pengosongan ASI di payudara juga baik. Pengosongan baik dapat terpenuhi jika bayi bisa melekat atau mengisap dengan baik payudara.

"Posisi dan pelekatan bayi ke payudara menjadi kunci dasar kesuksesan menyusui dan produksi ASI,” kata Farah.

Berikut ini teknik mengosongkan payudara agar produksi ASI semakin optimal.

#Selalu upayakan payudara terasa kosong atau habis sebelum memberikan ASI dari payudara di sisi lain.

#Habiskan waktu setidaknya 10 menit sebelum berpindah memberikan ASI dari payudara di sisi lainnya.

#Pastikan bayi menyusu di kedua payudara setiap waktu menyusu agar produksi ASI di kedua payudara seimbang.

#Bila bayi terlihat kenyang sebelum ASI di payudara terasa kosong, sebaiknya lanjutkan dengan memompa payudara setelah selesai menyusui.






Penyebab Puting Payudara Gatal, Mulai dari Kulit Kering hingga Menopause

12 hari lalu

Penyebab Puting Payudara Gatal, Mulai dari Kulit Kering hingga Menopause

Puting payudara dan kulit di sekitarnya gampang meradang karena lebih tipis dan cepat kering.


Pentingnya Kecukupan Hidrasi di Masa Kehamilan dan Menyusui

19 hari lalu

Pentingnya Kecukupan Hidrasi di Masa Kehamilan dan Menyusui

Cukup minum air di masa kehamilan dan menyusui penting untuk mendukung perkembangan janin dan bayi karena air komposisi utama dari janin dan ASI.


Ria Ricis Curhat Mengalami Mastitis, Ketahui Penyebab dan Gejalanya

20 hari lalu

Ria Ricis Curhat Mengalami Mastitis, Ketahui Penyebab dan Gejalanya

Ria Ricis sempat merasa putus asa dengan rasa nyeri yang ia alami dan hasil ASI perah yang semakin sedikit.


6 Kesalahan yang Sering Dilakukan Orang Tua pada Tahun Pertama

26 hari lalu

6 Kesalahan yang Sering Dilakukan Orang Tua pada Tahun Pertama

Sering kali orang tua merasa bingung dan stres menghadapi seluruh proses pengasuhan bayi yang baru lahir.


5 Fakta Seputar Mitos Menyusui, dari Payudara Kendur hingga Kontrasepsi Alami

42 hari lalu

5 Fakta Seputar Mitos Menyusui, dari Payudara Kendur hingga Kontrasepsi Alami

Banyak mitos seputar menyusui yang bikin para ibu ragu, dokter menjelaskan faktanya.


Pro Kontra Menyusui Lebih dari 2 Tahun

48 hari lalu

Pro Kontra Menyusui Lebih dari 2 Tahun

Tidak jarang ada ibu yang menyusui anak hingga lebih dari dua tahun. Simak plus minusnya.


Ibu Menyusui Rutin Berolahraga Benarkah Mengurangi Suplai ASI?

48 hari lalu

Ibu Menyusui Rutin Berolahraga Benarkah Mengurangi Suplai ASI?

Menyusui meningkatkan kebutuhan nutrisi rata-rata ibu sekitar 330 hingga 400 kalori per hari, tergantung pada tahap menyusui


Ibu Menyusui Butuh Dukungan Suami dan Keluarga, Menurut Penelitian

49 hari lalu

Ibu Menyusui Butuh Dukungan Suami dan Keluarga, Menurut Penelitian

Ibu menyusui yang tidak mendapatkan dukungan berpotensi gagal ASI dan ibu juga bisa mengalami konsekuensi stres.


Ibu Menyusui, Ini Makanan yang Perlu Dikonsumsi dan Dihindari agar ASI Lancar

51 hari lalu

Ibu Menyusui, Ini Makanan yang Perlu Dikonsumsi dan Dihindari agar ASI Lancar

Dokter mengungkap makanan mana yang bermanfaat dan mengklarifikasi mitos penting untuk kesehatan ibu dan bayi saat menyusui.


Pakar Ungkap Makanan yang Bisa Meningkatkan Produksi ASI

54 hari lalu

Pakar Ungkap Makanan yang Bisa Meningkatkan Produksi ASI

Inilah daftar makanan yang direkomendasikan ahli untuk dikonsumsi ibu menyusui agar suplai ASI bertambah.