Pentingnya Jemaah Haji Banyak Minum serta Makan Buah dan Sayuran

Reporter

Ilustrasi Ibadah Haji. Getty Images

TEMPO.CO, Jakarta - Gerakan minum bersama akan diterapkan dan dibiasakan kepada jemaah haji di Arab Saudi. Kegiatan ini untuk mengantisipasi berbagai kemungkinan gangguan kesehatan yang muncul akibat dehidrasi.

Tim Dokter Jaga KKHI Daerah Kerja (Daker) Mekkah, Edy Ramdhani, mengatakan gerakan minum bersama akan diterapkan kepada jemaah calon haji Indonesia setiap dua hingga tiga jam.

"Nanti di setiap kloter akan diberikan penguatan seperti itu sehingga dengan minum bersama konsumsi cairan benar-benat bisa diukur dan dilakukan," katanya.

Baca juga:
Saran Dokter agar Ibadah Haji Tak Terganggu Menstruasi

Pihaknya melihat ada kecenderungan selama ini jemaah calon haji asal Indonesia kurang sadar untuk mengonsumsi cairan dalam jumlah cukup. Padahal asupan cairan sangat diperlukan, terlebih saat puncak musim haji 2019 ini diperkirakan suhu panas ekstrem akan terjadi hingga lebih dari 50 derajat Celsius.

Ungkapan senada juag disampaikan Novita Silvana yang juga Tim Dokter Jaga KKHI Mekkah. Menurutnya, gerakan minum bersama harus menjadi bagian tak terpisahkan dan disadari bersama oleh jamaah calon haji Indonesia.

ilustrasi jus sayuran (pixabay.com)

"Jangan nunggu haus dan jangan takut sering kencing," kata Novita.

Beberapa tips yang disampaikan oleh KKHI yakni jemaah harus mampu mengelola dan mengukur kemampuan diri serta mengatur dengan baik aktivitas fisik, terlebih yang memiliki penyakit bawaan.

"Gunakan selalu alat pelindung diri seperti payung, topi, kacamata, dan sandal," katanya.

Pihaknya juga menekankan pentingnya jemaah calon haji untuk selalu mengonsumsi buah dan sayur yang disediakan katering resmi.

"Seringkali mereka tidak makan buahnya, mereka simpan dan akhirnya tidak terkonsumsi, padahal ini harus dimakan. Dan jangan lupa untuk konsumsi kurma," katanya.

Artikel lain:
Jaga Kesehatan saat Menunaikan Ibadah Haji dengan 4 Kiat Berikut






Ridwan Kamil: Bandara Kertajati Siap Jadi Embarkasi Calon Haji Asal Jawa Barat

1 hari lalu

Ridwan Kamil: Bandara Kertajati Siap Jadi Embarkasi Calon Haji Asal Jawa Barat

Bandara Internasional Kertajati di Kabupaten Majalengka, Jawa Barat siap menjadi embarkasi haji untuk calon haji asal Provinsi Jabar.


Mendag Ingin RI Banjiri Ekspor Produk Pangan ke Arab Saudi

17 hari lalu

Mendag Ingin RI Banjiri Ekspor Produk Pangan ke Arab Saudi

Mendag mengatakan kunjungan masyarakat Indonesia ke Arab sangat tinggi untuk umrah dan haji.


Zulhas Ingin Produk Pangan RI Banjiri Arab Saudi, Sebab...

17 hari lalu

Zulhas Ingin Produk Pangan RI Banjiri Arab Saudi, Sebab...

Zulkifli Hasan menginginkan produk pangan asal Indonesia dapat membanjiri Arab Saudi.


Gibran Rakabuming Jokowi Masih Isolasi, Jemaah Haji Diminta Waspada Covid-19

34 hari lalu

Gibran Rakabuming Jokowi Masih Isolasi, Jemaah Haji Diminta Waspada Covid-19

Hingga Selasa, 23 Agustus 2022, Wali Kota Solo, Gibran Rakabuming Raka masih menjalani isolasi mandiri usai dinyatakan positif terpapar Covid-19.


Pemkot Solo Akan Alokasikan Anggaran untuk Umrah Takmir Masjid

34 hari lalu

Pemkot Solo Akan Alokasikan Anggaran untuk Umrah Takmir Masjid

Pemkot Solo berencana mengalokasikan anggaran dari APBD untuk para takmir masjid di wilayah itu, agar bisa menjalankan ibadah umrah.


Soal Akta Kematian 90 Jemaah Haji, Kemendagri: 77 Sudah Diserahkan, 13 Masih Proses

38 hari lalu

Soal Akta Kematian 90 Jemaah Haji, Kemendagri: 77 Sudah Diserahkan, 13 Masih Proses

Selain menyerahkan akta kematian, keluarga jamaah haji yang meninggal mendapat dokumen kependudukan lain dari Dinas Dukcapil di daerah domisilinya


Kemenag Berharap Arab Saudi Kaji Ulang Pembatasan Usia Jamaah Haji

42 hari lalu

Kemenag Berharap Arab Saudi Kaji Ulang Pembatasan Usia Jamaah Haji

Pada pelaksanaan haji 2022, Pemerintah Arab Saudi memberlakukan pembatasan usia yakni maksimal 65 tahun.


Menag Sebut Kemungkinan Saudi Bolehkan Jemaah Haji Lansia Tahun Depan

42 hari lalu

Menag Sebut Kemungkinan Saudi Bolehkan Jemaah Haji Lansia Tahun Depan

Pemerintah Arab Saudi sebelumnya tidak membolehkan jemaah haji di atas usia 65 tahun ikut melaksanakan ibadah haji.


Nasib Barang Tercecer Milik Jemaah Haji: Dipakai untuk Kepentingan Sosial

55 hari lalu

Nasib Barang Tercecer Milik Jemaah Haji: Dipakai untuk Kepentingan Sosial

Barang tercecer milik jemaah haji di bandara yang tidak bisa dibawa dalam penerbangan ke tanah air tidak akan dimusnahkan.


Dukcapil Serahkan 59 Akta Kematian Jemaah Haji ke Keluarga

58 hari lalu

Dukcapil Serahkan 59 Akta Kematian Jemaah Haji ke Keluarga

Selain akta kematian jemaah haji, Dukcapil menerbitkan kartu keluarga baru, dan KTP elektronik baru bagi suami atau istri yang ditinggal