Main Futsal Ternyata Bisa Meningkatkan Kecerdasan

Reporter

Ilustrasi Futsal. just.4ove.com

TEMPO.CO, Jakarta - Olahraga futsal kini kian digemari, termasuk oleh wanita dan anak-anak. Dan ternyata, penelitian dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia menyebutkan bermain futsal tiga kali seminggu bagi remaja memiliki manfaat untuk meningkatkan kecerdasan otak.

Hasil disertasi Dr. Dr. Jajat Darajat Kusumah Negara Sp.Pd M.Kes AIFO yang melakukan promosi doktor di Gedung IMERI FKUI Jakarta, Rabu, 10 Juli 2019, mengungkapkan bahwa futsal tiga kali seminggu dengan durasi 60 menit dapat meningkatkan fungsi kognitif.

Fungsi kognitif yang diketahui meningkat dari regenerasi saraf otak (neuroplastisitas) berdampak pada peningkatan atensi, fungsi eksekutif, kontrol diri, memori, dan rasa percaya diri remaja.

Baca juga:
Malas Bergerak Berhubungan dengan Tingkat Kecerdasan

Selain itu, futsal juga menstimulasi remaja untuk berpikir kritis dan kreatif, yang dilakukan saat variasi gerak di kala berolahraga. Jajat menyebut futsal mengandung gerakan yang sangat kompleks dan itu berdampak pada neurotransmiter serta protein BDNF yang secara struktural memengaruhi fungsi kognitif. Protein BDNF atau Brain Derived Neurotrophic Factor berperan dalam pembelajaran, memori, dan kesehatan mental seseorang.

"Rangsangan gerakan tadi yang dilakukan bertubi-tubi, kompleks dan cepat, diharapkan berdampak fungsional dari neuroplastisitas yang berdampak pada atensi dan memori," kata Jajat.

Dalam penelitiannya, Jajat juga mengobservasi pada remaja yang berolahraga futsal dalam waktu satu kali seminggu dan lima kali seminggu. Namun efek peningkatan fungsi kognitif tidak didapatkan pada remaja yang berolahraga dengan ritme satu dan lima kali dalam seminggu.

Artikel lain:
8 Makanan Pembunuh Kecerdasan Otak

Pada remaja yang hanya berolahraga futsal satu kali seminggu kurang cukup untuk merangsang neuroplastisitas. Sementara bagi anak yang berolahraga lima kali seminggu malah meningkatkan stres fisik dan kadar MDA yang berkaitan dengan radikal bebas.

Selain itu, futsal yang dilakukan setiap tiga kali dan lima kali seminggu dapat meningkatkan kebugaran jasmani, namun bagi yang melakukannya hanya satu kali seminggu tidak akan berdampak.






Perbedaan IQ, EQ, SQ, Bagaimana Ukuran Kecerdasan Dinilai?

11 jam lalu

Perbedaan IQ, EQ, SQ, Bagaimana Ukuran Kecerdasan Dinilai?

Mengukur kecerdasan ada tiga ukuran, yaitu IQ, EQ, dan SQ


Rekap Hasil Piala Asia Futsal 2022: Indonesia Kalah, Thailand Lolos ke Semifinal

2 hari lalu

Rekap Hasil Piala Asia Futsal 2022: Indonesia Kalah, Thailand Lolos ke Semifinal

Timnas Futsal Indonesia terhenti di babak perempat final Piala Asia Futsal 2022 setelah dikalahkan Jepang. Thailand lolos ke semifinal.


Hasil Piala Asia Futsal 2022: Timnas Futsal Indonesia Kandas di Perempat Final, Ditekuk Jepang 2-3

2 hari lalu

Hasil Piala Asia Futsal 2022: Timnas Futsal Indonesia Kandas di Perempat Final, Ditekuk Jepang 2-3

Timnas Futsal Indonesia terhenti di babak perempat final Piala Asia Futsal 2022 setelah dikalahkan Jepang 2-3.


Stunting Pengaruhi Kecerdasan Otak Anak, Cegah dengan Ini

2 hari lalu

Stunting Pengaruhi Kecerdasan Otak Anak, Cegah dengan Ini

Kekurangan gizi dan stunting tidak hanya berdampak penurunan berat badan, tetapi juga berkurangnya asupan energi ke otak anak.


Hasil Piala Asia Futsal 2022: Iran Kalahkan Vietnam 8-1, Lolos ke Semifinal

2 hari lalu

Hasil Piala Asia Futsal 2022: Iran Kalahkan Vietnam 8-1, Lolos ke Semifinal

Timnas Futsal Iran lolos ke semifinal Piala Asia Futsal 2022 setelah mengalahkan Vietnam dengan skor 8-1.


Jadwal dan Prediksi Timnas Futsal Indonesia vs Jepang di Perempat Final Piala Asia Futsal Hari Ini

3 hari lalu

Jadwal dan Prediksi Timnas Futsal Indonesia vs Jepang di Perempat Final Piala Asia Futsal Hari Ini

Timnas Futsal Indonesia bakal menghadapi Jepang pada perempat final Piala Asia Futsal 2022, Selasa, 4 Oktober 2022. Simak prediksinya.


Inilah 10 Daftar Negara dengan IQ Tertinggi di Dunia

3 hari lalu

Inilah 10 Daftar Negara dengan IQ Tertinggi di Dunia

World Population Review menyusun daftar IQ berdasarkan beberapa studi intelijen dunia yang paling terkenal dan dipublikasikan secara luas.


Jadwal Timnas Futsal Indonesia di Piala Asia Futsal 2022: Lawan Jepang di Perempat Final

4 hari lalu

Jadwal Timnas Futsal Indonesia di Piala Asia Futsal 2022: Lawan Jepang di Perempat Final

Timnas Futsal Indonesia menorehkan sejarah dengan lolos ke babak perempat final Piala Asia Futsal 2022. Akan berebut tiket semifinal dengan Jepang.


Klasemen AFC Futsal Asian Cup 2022: Kalahkan Lebanon, Timnas Futsal Indonesia Buka Peluang Lolos

6 hari lalu

Klasemen AFC Futsal Asian Cup 2022: Kalahkan Lebanon, Timnas Futsal Indonesia Buka Peluang Lolos

Timnas Futsal Indonesia membuka peluang lolos ke babak perempat final Piala Asia Futsal 2022 setelah menundukkan Lebanon dengan skor 7-2.


Jadwal Timnas Futsal Indonesia di AFC Futsal 2022: Jumat Malam Ini Lawan Lebanon

7 hari lalu

Jadwal Timnas Futsal Indonesia di AFC Futsal 2022: Jumat Malam Ini Lawan Lebanon

Timnas Futsal Indonesia akan menjalani laga kedua Grup C Piala Asia Futsal 2022 dengan melawan Lebanon, malam ini.