TEMPO.CO, Jakarta - Piala Dunia Wanita FIFA kembali dimenangkan oleh timnas sepak bola wanita Amerika Serikat setelah mengalahkan timnas Belanda. Di Piala Dunia Wanita 2019, yang diselenggarakan di Prancis, pemain sepak bola asal Amerika Serikat Alex Morgan menarik perhatian sebagai salah satu pencetak gol terbanyak di turnamen ini. Lantas, apa yang menjadi kunci sukses pemain sepak bola Alex Morgan di lapangan?
Baca juga: Selebrasi Pesepakbola Alex Morgan Dikecam Supporter Inggris
Melansir laman Refinery29, Alex Morgan mengungkapkan bahwa mengubah pola makan menjadi vegan telah menjadi kunci keberhasilannya di lapangan. Tentu saja semua atlet profesional memiliki rutinitas latihan yang sangat spesifik yang memungkinkan mereka tampil maksimal di lapangan. Namun, Alex Morgan menemukan bahwa makan makanan nabati meningkatkan energinya selama latihan dan pertandingan.
Pemain Amerika Serikat Alex Morgan, mencetak gol ke gawang Inggris dalam pertandingan Semifinal Piala Dunia Wanita di Stadion Groupama, Lyon, Prancis, 3 Juli 2019. Alex Morgan merasa tidak ada niatan untuk menghina atau menyindir siapapun dalam selebrasinya. REUTERS/Benoit Tessier
Alex Morgan pertama kali memutuskan untuk menerapkan pola makan vegan karena merasa tidak adil terhadap binatang-binatang yang dimakan. “Karena saya merasa tidak adil untuk memiliki anjing yang saya sayangi, tapi saya selalu makan daging,” tuturnya. Karena itu, Alex Morgan akhirnya berhenti makan daging, dan merasa memiliki energi lebih banyak dengan diet ini.
Selain Alex Morgan, atlet ternama seperti Venus Williams dan Colin Kaepernick juga sempat mengungkapkan keuntungan dari diet vegan. Namun perlu diketahui, diet vegan bukanlah satu-satunya hal yang menjadi kunci sukses atlet-atlet ini.
“Ketika atlet percaya bahwa pola makan tertentu adalah penyebab peningkatan kinerjanya, itu kemungkinan lebih banyak disebabkan oleh fokus yang lebih besar pada nutrisi serta program pelatihan yang solid,” jelas Dr. Tanya Halliday, profesor di departemen kesehatan, kinesiologi, dan rekreasi di Universitas Utah, Amerika Serikat. Karena itu, diet apapun sebenarnya bisa membantu meningkatkan energi saat sedang berolahraga.
Tonton Video: Melihat Keseharian Alex Morgan di Luar Lapangan Hijau
