Alex Morgan Percaya Diet Vegan Kunci Suksesnya di Lapangan

Pemain Amerika Serikat Alex Morgan, melakukan selebrasi setelah mencetak gol ke gawang Inggris dalam pertandingan Semifinal Piala Dunia Wanita di Stadion Groupama, Lyon, Prancis, 3 Juli 2019. REUTERS/Benoit Tessier

TEMPO.CO, Jakarta - Piala Dunia Wanita FIFA kembali dimenangkan oleh timnas sepak bola wanita Amerika Serikat setelah mengalahkan timnas Belanda. Di Piala Dunia Wanita 2019, yang diselenggarakan di Prancis, pemain sepak bola asal Amerika Serikat Alex Morgan menarik perhatian sebagai salah satu pencetak gol terbanyak di turnamen ini. Lantas, apa yang menjadi kunci sukses pemain sepak bola Alex Morgan di lapangan?

Baca juga: Selebrasi Pesepakbola Alex Morgan Dikecam Supporter Inggris

Melansir laman Refinery29, Alex Morgan mengungkapkan bahwa mengubah pola makan menjadi vegan telah menjadi kunci keberhasilannya di lapangan. Tentu saja semua atlet profesional memiliki rutinitas latihan yang sangat spesifik yang memungkinkan mereka tampil maksimal di lapangan. Namun, Alex Morgan menemukan bahwa makan makanan nabati meningkatkan energinya selama latihan dan pertandingan.

Pemain Amerika Serikat Alex Morgan, mencetak gol ke gawang Inggris dalam pertandingan Semifinal Piala Dunia Wanita di Stadion Groupama, Lyon, Prancis, 3 Juli 2019. Alex Morgan merasa tidak ada niatan untuk menghina atau menyindir siapapun dalam selebrasinya. REUTERS/Benoit Tessier

Alex Morgan pertama kali memutuskan untuk menerapkan pola makan vegan karena merasa tidak adil terhadap binatang-binatang yang dimakan. “Karena saya merasa tidak adil untuk memiliki anjing yang saya sayangi, tapi saya selalu makan daging,” tuturnya. Karena itu, Alex Morgan akhirnya berhenti makan daging, dan merasa memiliki energi lebih banyak dengan diet ini. 

Selain Alex Morgan, atlet ternama seperti Venus Williams dan Colin Kaepernick juga sempat mengungkapkan keuntungan dari diet vegan. Namun perlu diketahui, diet vegan bukanlah satu-satunya hal yang menjadi kunci sukses atlet-atlet ini.

“Ketika atlet percaya bahwa pola makan tertentu adalah penyebab peningkatan kinerjanya, itu kemungkinan lebih banyak disebabkan oleh fokus yang lebih besar pada nutrisi serta program pelatihan yang solid,” jelas Dr. Tanya Halliday, profesor di departemen kesehatan, kinesiologi, dan rekreasi di Universitas Utah, Amerika Serikat. Karena itu, diet apapun sebenarnya bisa membantu meningkatkan energi saat sedang berolahraga. 

Tonton Video: Melihat Keseharian Alex Morgan di Luar Lapangan Hijau

 






Peneliti Sebut Kaitan Protein dan Penurunan Berat Badan?

3 hari lalu

Peneliti Sebut Kaitan Protein dan Penurunan Berat Badan?

Diet tinggi protein selain dapat membantu kenyang lebih lama juga menciptakan massa otot tanpa lemak dan mempertahankan penurunan berat badan.


3 Anggapan Keliru soal Menaikkan Berat Badan

6 hari lalu

3 Anggapan Keliru soal Menaikkan Berat Badan

Banyak mitos yang beredar tentang cara menaikkan berat badan yang tidak akurat. Simak faktanya.


Perlunya Pilih Menu Sarapan Sesuai Jenis Aktivitas

10 hari lalu

Perlunya Pilih Menu Sarapan Sesuai Jenis Aktivitas

Menyesuaikan menu sarapan dengan aktivitas harian itu penting karena kebutuhan nutrisi setiap orang berbeda. Simak penjelasan ahli gizi.


Kiat Diet Sehat tanpa Kehilangan Karbohidrat

10 hari lalu

Kiat Diet Sehat tanpa Kehilangan Karbohidrat

Dokter menjelaskan karbohidrat tak harus dihindari saat diet, hanya perlu diatur porsinya. Seperti apa pengaturannya?


Masalah Fisik yang Paling Banyak saat Pandemi Covid-19

10 hari lalu

Masalah Fisik yang Paling Banyak saat Pandemi Covid-19

Masalah yang paling umum pada sebagian besar orang di masa pandemi Covid-19 adalah kenaikan berat badan karena berkurangnya aktivitas.


Faktor-Faktor yang Membuat Diet Gagal

12 hari lalu

Faktor-Faktor yang Membuat Diet Gagal

Hal ini mungkin disebabkan pemahaman yang kurang baik akan diet, mengikuti saran yang salah arah, atau ketinggalan zaman.


4 Tips Diet untuk Menjaga Kesehatan Jantung

12 hari lalu

4 Tips Diet untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Penting untuk tahu makanan mana yang harus dimakan lebih banyak dan mana yang harus dibatasi sehingga mendapatkan diet yang sehat untuk jantung.


Memahami Diet Defisit Kalori untuk Menurunkan Berat Badan

13 hari lalu

Memahami Diet Defisit Kalori untuk Menurunkan Berat Badan

Diet defisit kalori adalah salah satu cara menurunkan berat badan dengan menurunkan jumlah kalori yang masuk ke tubuh.


Bisa Memerangi Obesitas, Apa Itu Diet Serangga?

13 hari lalu

Bisa Memerangi Obesitas, Apa Itu Diet Serangga?

Ada beragam jenis diet untuk mengatasi obesitas, salah satunya diet serangga.


5 Faktor yang Mempengaruhi Cepat atau Lambatnya Penurunan Berat Badan

14 hari lalu

5 Faktor yang Mempengaruhi Cepat atau Lambatnya Penurunan Berat Badan

Sebagian besar ahli mengatakan penurunan berat badan mingguan sebaiknya sebesar 0,5 hingga 2 pon (0,2 - 1 kg).