TEMPO.CO, Jakarta - Penyanyi pop Britney Spears, 37 tahun, membagikan tips menurunkan berat badan. Salah satu rahasianya adalah mengonsumsi buah dan sayuran, dilansir Page Six.
"Saya baru saja turun empat pon (sekira 1,8 kilogram) dari target yang saya inginkan. Ini adalah buah dan sayur-sayran yang saya makan untuk menurunkan berat badan," katanya dalam unggahan video Instagram.
"Mata saya minus dan saya juga stres dan asma dan sakit kepala," tulisnya dalam unggahan video yang menjelaskan grafik dietnya. "Jadi, grafik ini yang sangat membantu mengatasi masalah kesehatan itu dan juga menurunkan berat badan! Sebagai seorang ibu, grafik ini juga berguna buat anak-anak."
Baca juga:
Britney Spears Jadi Nama Fasilitas Perawatan Kanker
Dalam grafik itu tertulis cara mengatasi pusing, ada sayuran seperti mentimun, kale, dan seledri, serta apel dan jahe. Untuk maag bisa mengonsumsi kubis, seledri, dan wortel. Asma bisa diatasi dengan wortel, bayam, bawang putih, apel, dan lemon.
Baca Juga:
Hampir semua komentar dalam unggahan itu adalah penggemar Spears yang peduli dengan keadannya. Penata gaya Brad Goreski menyindir dengan mengatakan, "Nyaris semua sayuran di daftar itu dikenal manusia."
Britney Spears. REUTERS/Mario Anzuoni
Pada Juni 2019, Spears mengunggah video dirinya tengah berolahraga di Instagram yang menjelaskan bahwa ia mencoba mengurangi berat badannya.
"Saya telah bekerja sangat keras untuk menurunkan berat badan…. dan bagi saya, 3 pon seperti 7 pon, itu banyak. Saya tidak suka melakukan terlalu banyak kardio. Tubuh saya memiliki memori otot, karena menggunakan (sic) itu menjadi pesenam dan bisa tambah…. jadi saya suka gerakan terisolasi, ”tulisnya.
Artikel lain:
Cara Britney Spears Membentuk Otot
“Kunci latihan saya adalah pengulangan, tapi itu membosankan, jadi saya punya buklet yang dibuat dengan semua latihan favorit saya. Saya biasanya memakai headphone…. Musik akan membuat lebih menyenangkan. Saya tahu saya tidak terlihat sempurna di sini, tetapi sedang mengusahakannya. Mudah-mudahan suatu hari nanti saya bisa mengalahkan perut pacar saya."
Unggahan Spears soal kebugarannya muncul setelah dia menuduh paparazzi melakukan photoshop foto liburannya untuk membuatnya terlihat lebih gendut.
