TEMPO.CO, Jakarta - Intermiten fasting yaitu puasa selama 14 jam menjadi tren diet yang sedang digemari banyak orang. Salah satunya, supermodel Naomi Campbell. Bahkan ia sehari penuh tanpa makan apa pun.
Baca juga: Rahasia Awet Muda Naomi Campbell, Jeruk Nipis dan Jus Sayuran
Wanita berusia 49 tahun itu berbicara tentang kebiasaan makannya yang tidak biasa dalam acara talkshow terbaru, Lorraine, di Inggris belum lama ini. Naomi Campbell mengatakan bahwa dia memutuskan kapan harus makan berdasarkan apa yang dia rasakan hari itu.
"Aku makan ketika aku suka," katanya seperti dilansir dari laman People. "Aku sendiri tidak kelaparan. Jika saya ingin melakukan satu hari tanpa makan, saya melakukannya dan hanya minum air atau jus. Tergantung perasaanku. "
Naomi Campbell menghadiri pernikahan Putri Eugenie dan Jack Brooksbank di St George's Chapel di Windsor Castle, Windsor, Inggris, Jumat, 12 Oktober 2018. Pernikahan ini dihadiri sejumlah anggota keluarga Kerajaan Britania Raya. Gareth Fuller-Pool/REUTERS
Campbell mengatakan dia tidak merasa termotivasi untuk makan pada hari-hari yang lebih hangat. "Saat panas, kadang-kadang saya tidak [makan], saya hanya ingin jus," katanya. "Saat terlalu panas, tidak pernah direncanakan. Bisa jadi satu hari, bisa dua hari seminggu. Hanya ketika saya merasa seperti itu. "
Pada tahun 2010, Naomi Campbell mengatakan kepada Oprah Winfrey bahwa ia melakukan diet ketat yang sama, Master Cleanse, tiga kali setahun. Program ini, juga dikenal sebagai Diet Lemonade, bebas makanan, dan hanya terdiri dari tiga minuman - limun dengan cabai rawit dan sirup maple, minuman air asin, dan teh pencahar. "Yang paling saya lakukan selama 18 hari," katanya tentang Master Cleanse. "Ada baiknya hanya membersihkan tubuh Anda sesekali."
Selain diet dan vegetarian, Naomi Campbell juga mulai berolahraga dalam beberapa tahun terakhir. Dia bahkan memiliki pelatih khusus yang dapat diajak ketika bepergian. Model Inggris ini merasa olahraga tak hanya baik untuk kesehatannya, tapi juga pikirannya.
