Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Kapan Waktu Minum Teh Hijau dan Hitam yang Tepat? Ini Kata Pakar

Reporter

image-gnews
Ilustrasi pesta minum teh. Shutterstock.com
Ilustrasi pesta minum teh. Shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Minum teh tak cuma bermanfaat untuk menghilangkan dahaga, tetapi juga memperbaiki suasana hati. Pakar teh Ratna Somantri menjelaskan jenis teh yang bisa dinikmati sesuai dengan suasana hati dan aktivitas peminumnya.

Pada pagi hari, Ratna merekomendasikan teh hijau yang diyakini memiliki khasiat kuat untuk menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida dalam tubuh. Selain itu, teh hijau pun mengandung antioksidan seperti flavonoid dan polifenol untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

"Jadi, siap beraktivitas, pikiran juga lebih jernih," ujar Ratna.

Baca juga:
Ketahui Waktu yang Tepat Minum Teh Hijau dan Rasakan Manfaatnya

Berdasarkan penelitian, teh hijau juga baik untuk diminum di sela waktu makan untuk memaksimalkan asupan nutrisi serta penyerapan zat besi. Setelah sibuk bekerja, stamina tubuh biasanya menurun pada petang hari.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Saat itu terjadi, Ratna menyarankan untuk menenggak teh lebih kental seperti teh hitam. Untuk minuman selepas makan, coba nikmati teh melati atau teh oolong agar mulut terasa segar. Sementara, jika kondisi tubuh mulai menurun di tengah orang-orang yang terkena flu, coba campurkan jahe dan kayu manis pada teh.

"Campuran itu bisa menghangatkan badan," kata Ratna.

Teh dulunya dikenal sebagai ramuan obat pada dinasti Zhou, yaitu 1.115 Sebelum Masehi. Minuman teh dikembangkan di Cina, lalu dipelajari oleh pendeta Jepang yang membawa tradisi itu ke Negeri Sakura. Dari Cina, teh menyebar ke banyak tempat, termasuk Indonesia, yang kini memiliki 50 ragam teh.

Artikel lain:
Rutin Minum Teh Hijau, Rasakan 3 Manfaatnya untuk Tubuh dan Otak

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Berapa Banyak Konsumsi Kopi dan Teh yang Pas saat Puasa?

11 hari lalu

Ilustrasi kopi. Foto: Pixabay/Clayton Majona
Berapa Banyak Konsumsi Kopi dan Teh yang Pas saat Puasa?

Ahli gizi dari RS Cipto Mangunkusumo Kencana Fitri Hudayani SST, M.Gz memberi tips mengonsumsi teh atau kopi yang pasa saat puasa.


Mengapa Tidak Dianjurkan Minum Teh Sebelum Tidur?

11 hari lalu

Ilustrasi minum teh. Shutterstock.com
Mengapa Tidak Dianjurkan Minum Teh Sebelum Tidur?

Kandungan kafein berlebihan dalam teh dapat mengganggu siklus tidur dan bangun.


Minum Teh saat Berbuka Puasa, Disarankan atau Tidak untuk Kesehatan?

11 hari lalu

Ilustrasi teh chamomile. Pixabay.com
Minum Teh saat Berbuka Puasa, Disarankan atau Tidak untuk Kesehatan?

Saat berbuka puasa di bulan Ramadan, jika didahului minum teh aman atau tidak bagi kesehatan?


Bolehkah Ibu Hamil Minum Teh Chamomile?

13 hari lalu

Ilustrasi teh chamomile. Pixabay.com
Bolehkah Ibu Hamil Minum Teh Chamomile?

Teh chamomile dikenal dengan efeknya yang menenangkan. Tapi, bolehkah diminum ibu hamil?


Maag hingga Sakit Kepala, Inilah 5 Efek Samping Minum Teh Setiap Hari

21 hari lalu

Ilustrasi minuman teh. TEMPO/ Nita Dian
Maag hingga Sakit Kepala, Inilah 5 Efek Samping Minum Teh Setiap Hari

Konsumsi teh yang berlebihan juga dapat berdampak buruk pada kesehatan.


Viral Bill Gates Jajan Chai Tea Minuman Teh Susu India, Apa Bedanya dengan Teh Tarik?

23 hari lalu

Bill Gates minum teh susu atau Chai tea di India. Instagram/@Thisisbillgates
Viral Bill Gates Jajan Chai Tea Minuman Teh Susu India, Apa Bedanya dengan Teh Tarik?

Bill Gates kedapatan jajan minuman teh susu di India yang disebut Chai Tea. Meski serupa teh tarik, tapi ada bedanya.


Top 3 Dunia, Mewahnya Pesta Pertunangan Putra Miliarder India

23 hari lalu

Mukesh Ambani, Ketua Reliance Industries, Radhika Merchant, Anant Ambani, Nita Ambani, Rihanna, Isha Piramal, Anand Piramal, Shloka Mehta Ambani dan Akash Ambani bereaksi saat perayaan pranikah Anant dan Radhika di Jamnagar, Gujarat, India, Maret 1, 2024. Reliance Industries/Handout via REUTERS
Top 3 Dunia, Mewahnya Pesta Pertunangan Putra Miliarder India

Top 3 dunia, diurutan pertama adalah berita tentang kemeriahan pesta pertunangan putar bungsu Mukesh Ambani yang mengundang para miliarder dunia


Festival Es Teh Digelar 29 Februari hingga 3 Maret 2024, Ada Pelatihan Penyajian yang Standar

33 hari lalu

Ilustrasi Es Teh Manis. livestrong.com
Festival Es Teh Digelar 29 Februari hingga 3 Maret 2024, Ada Pelatihan Penyajian yang Standar

Dewan Teh Indonesia menggelar Weekend Parteas atau Festival Es Teh pada 29 Februari hingga 3 Maret 2024.


Teliti Teh Hijau Bebas Kafein, Dosen Undip Raih Penghargaan Kemendikbudristek

38 hari lalu

Dosen Program Studi Teknologi Rekayasa Kimia Industri (TRKI) Vokasi Universitas Dipenegoro Vita Paramita. Dok. Humas Undip
Teliti Teh Hijau Bebas Kafein, Dosen Undip Raih Penghargaan Kemendikbudristek

Hasil penelitian saat ini diimplementasikan di mitra industri teh hijau PPTK Gambung Bandung dan siap diproduksi secara masal.


Manfaat Teh Peppermint, Siapa Pula yang Tak Boleh Meminumnya?

44 hari lalu

Ilustrasi teh peppermint. Foto: Freepik.com/Jcomp
Manfaat Teh Peppermint, Siapa Pula yang Tak Boleh Meminumnya?

Ada beberapa khasiat minum teh peppermint yang bebas kafein. Namun, tak semua orang dianjurkan meminum teh ini.