Minum saat Makan Boleh Saja, Asal...

Reporter

Ilustrasi minum air mineral. Shutterstock

TEMPO.CO, Jakarta - Banyak yang berpendapat minum dan menyelingi dengan makan tak bagus untuk pencernaan, bahkan bisa menyebabkan racun menumpuk di tubuh. Faktanya, seperti dilansir Medical Daily, tubuh terdiri dari sekitar 70 persen air dan tidak mengherankan jika minum banyak cairan setiap hari menawarkan berbagai manfaat.

Namun, ada yang mengklaim jika asupan cairan harus berhenti setiap kali makan, maka enzim pencernaan dan asam lambung terencerkan sehingga tubuh kesulitan mencerna makanan.

Baca juga:
Trik agar Keluarga Tak Kurang Minum
Perhatikan Kecukupan Minum Anak untuk Hindari Dehidrasi

Nyatanya, sistem pencernaan memiliki kemampuan beradaptasi dengan konsistensi makanan apa pun, membuktikan pendapat itu salah. Faktanya, cairan membantu memecah makanan padat sehingga dapat membantu tubuh mencerna makanan dengan lebih baik.

Air bahkan dibutuhkan enzim untuk bekerja dengan baik dan penelitian membuktikan zat ini membantu mempercepat metabolisme tubuh. Pada akhirnya, minum sambil makan tidak banyak menimbulkan risiko kesehatan.






Benarkan Minum Air Dingin Bisa Bikin Gemuk? Cek Faktanya

2 hari lalu

Benarkan Minum Air Dingin Bisa Bikin Gemuk? Cek Faktanya

Air dingin tidak mengandung kalori, kecuali sudah ditambahkan sirup, susu, dan lain-lain.


Takaran Susu yang Dianjurkan buat Anak, Bukan Pengganti Makan

11 hari lalu

Takaran Susu yang Dianjurkan buat Anak, Bukan Pengganti Makan

Ahli gizi mengatakan susu tidak bisa menggantikan makanan utama sehingga terus memberi susu pada anak yang tak mau makan bukan jalan keluar.


Inilah 4 Minuman yang Sebaiknya Dihindari setelah Makan

17 hari lalu

Inilah 4 Minuman yang Sebaiknya Dihindari setelah Makan

Ada beberapa jenis minuman yang harus Anda hindari setelah makan. Apa saja itu?


26 Agustus Hari Anjing Sedunia, 5 Cara Anjing Membantu Manusia

36 hari lalu

26 Agustus Hari Anjing Sedunia, 5 Cara Anjing Membantu Manusia

26 Agustus diperingati sebagai hari anjing sedunia, peringatan ini dimulai Amerika Serikat hingga saat ini tersebar di seluruh dunia


5 Tips Memilih Makanan Sebelum Lomba Lari 5K

39 hari lalu

5 Tips Memilih Makanan Sebelum Lomba Lari 5K

Meskipun menentukan apa yang harus dimakan sebelum balapan adalah proses individu, ada beberapa aturan memilih makanan dengan benar


4 Kebiasaan Umum yang Merusak Rencana Makan Sehat dan Menurunkan Berat Badan

40 hari lalu

4 Kebiasaan Umum yang Merusak Rencana Makan Sehat dan Menurunkan Berat Badan

Dalam hal menerapkan kebiasaan makan yang sehat, beberapa jebakan umum dapat mencegah Anda mempertahankan tujuan


Tak Perlu ke Dokter, Berikut Cara Menyembuhkan Demam

51 hari lalu

Tak Perlu ke Dokter, Berikut Cara Menyembuhkan Demam

Jika orang yang sedang demam mengkonsumsi obat, juga harus diiringi dengan istirahat yang cukup.


Jauhkan Gawai dari Anak saat Makan, Ini Dampaknya

2 Agustus 2022

Jauhkan Gawai dari Anak saat Makan, Ini Dampaknya

Psikolog menyarankan orang tua tidak menyediakan gawai di waktu makan anak. Penting bagi anak untuk mengenal cita rasa makanan.


Alasan Makanan dapat Memengaruhi Suasana Hati dan Cara Berpikir

1 Agustus 2022

Alasan Makanan dapat Memengaruhi Suasana Hati dan Cara Berpikir

Sebanyak makanan dapat mempengaruhi suasana hati kita, suasana hati juga dapat mempengaruhi pilihan makanan kita.


Waktu Makan yang Tepat setelah Olahraga ketika Ingin Menurunkan Berat Badan

26 Juli 2022

Waktu Makan yang Tepat setelah Olahraga ketika Ingin Menurunkan Berat Badan

Banyak pelaku diet berpikir harus menjauhi karbohidrat dan memilih makan protein setelah olahraga.