TEMPO.CO, Jakarta - Banyak yang berpendapat minum dan menyelingi dengan makan tak bagus untuk pencernaan, bahkan bisa menyebabkan racun menumpuk di tubuh. Faktanya, seperti dilansir Medical Daily, tubuh terdiri dari sekitar 70 persen air dan tidak mengherankan jika minum banyak cairan setiap hari menawarkan berbagai manfaat.
Namun, ada yang mengklaim jika asupan cairan harus berhenti setiap kali makan, maka enzim pencernaan dan asam lambung terencerkan sehingga tubuh kesulitan mencerna makanan.
Baca Juga:
Baca juga:
Trik agar Keluarga Tak Kurang Minum
Perhatikan Kecukupan Minum Anak untuk Hindari Dehidrasi
Nyatanya, sistem pencernaan memiliki kemampuan beradaptasi dengan konsistensi makanan apa pun, membuktikan pendapat itu salah. Faktanya, cairan membantu memecah makanan padat sehingga dapat membantu tubuh mencerna makanan dengan lebih baik.
Air bahkan dibutuhkan enzim untuk bekerja dengan baik dan penelitian membuktikan zat ini membantu mempercepat metabolisme tubuh. Pada akhirnya, minum sambil makan tidak banyak menimbulkan risiko kesehatan.
