Jam Kerja yang Panjang Tingkatkan Risiko Stroke Hingga 45 Persen

Ilustrasi wanita kerja terburu-buru. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Pekerja kerap melebihi jam kerja demi mendapatkan bonus atau penghasilan tambahan. Kadang jam kerja yang panjang sebagai dedikasi untuk proyek atau pekerjaan di kantor. Namun, riset terbaru menunjukkan jam kerja yang panjang dapat meningkatkan risiko stroke sampai 45 persen, terutama untuk orang-orang di bawah usia 50 tahun.

Baca juga: Cara Efektif Perluas Jaringan Kerja

Seperti diilansir dari laman Fox32, peneliti dari American Heart Association menemukan orang-orang yang memiliki jam kerja di atas 10 jam per hari selama 10 tahun atau lebih bisa memiliki risiko stroke yang jauh lebih tinggi. "Hubungan antara 10 tahun bekerja dengan jam kerja yang panjang dan stroke tampaknya lebih kuat untuk orang di bawah usia 50 tahun," kata penulis studi Alexis Descatha, yang juga seorang peneliti di Rumah Sakit Paris.

Beberapa penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa jam kerja yang panjang mempengaruhi lebih banyak orang yang memiliki jam kerja tetap. Studi-studi ini menemukan bahwa pemilik bisnis, CEO, petani, dan manajer tidak terlalu terpengaruh oleh jam kerja yang panjang, karena bisa membuat lebih banyak keputusan sendiri dan memiliki lebih banyak kontrol di tempat kerja. Sedangkan pegawai dengan jam kerja yang tetap sudah memiliki jam kerja yang cukup banyak, dan seringkali menambahkan jam kerjanya untuk mendapatkan penghasilan tambahan.

Namun, meningkatnya risiko stroke bukan satu-satunya efek samping negatif dari terlalu banyak bekerja. “Dalam 16 dari 22 studi yang membahas dampak kesehatan umum, lembur dikaitkan dengan persepsi kesehatan umum yang lebih buruk, peningkatan angka cedera, lebih banyak penyakit, atau peningkatan kematian,” lanjut Alexis Descatha.

Jam kerja yang panjang juga dikaitkan dengan kenaikan berat badan yang tidak sehat, peningkatan penggunaan alkohol dan merokok, dan kinerja yang lebih buruk. Sebab itu sangat penting untuk memperhatikan jam kerja. Hal ini terkait dengan biaya untuk mengobati penyakit-penyakit yang bisa terjadi akan jauh lebih mahal dari penghasilan tambahan yang didapatkan dari jam kerja yang terlalu panjang.






Lakukan 6 Kebiasaan Ini untuk Cegah Stroke Saat Usia Menua

4 jam lalu

Lakukan 6 Kebiasaan Ini untuk Cegah Stroke Saat Usia Menua

Cek kesehatan secara rutin hingga mengelola stres menjadi beberapa langkah menghindari penyakit stroke di kala usia semakin menua.


Kuasa Hukum Sebut Lukas Enembe Sudah 4 Kali Stroke, Apa Saja Penyebab dan Gejala Stroke?

8 jam lalu

Kuasa Hukum Sebut Lukas Enembe Sudah 4 Kali Stroke, Apa Saja Penyebab dan Gejala Stroke?

Kuasa hukum tersangka Gubernur Papua Lukas Enembe menyebut kliennya sudah 4 kali kena stroke. Apa saja gejala stroke?


8 Jenis Teman yang Punya Peran Berbeda dalam Kehidupan Setiap Orang

18 jam lalu

8 Jenis Teman yang Punya Peran Berbeda dalam Kehidupan Setiap Orang

Ada berbagai jenis teman yang mungkin kita miliki dalam hidup kita, yang masing-masing memainkan peran berbeda


KPK Menyebut Tim Dokter Kesulitan Buktikan Lukas Enembe Sakit

1 hari lalu

KPK Menyebut Tim Dokter Kesulitan Buktikan Lukas Enembe Sakit

KPK menyatakan tim dokter Lukas Enembe kesulitan membuktikan bahwa Gubernur Papua itu sakit


Lukas Enembe Dipastikan Tak Penuhi Panggilan KPK Hari Ini

2 hari lalu

Lukas Enembe Dipastikan Tak Penuhi Panggilan KPK Hari Ini

Roy mengatakan Lukas Enembe sudah beberapa kali mengalami serangan stroke. Menurut dia, Lukas seharusnya sudah menjalani perawatan di Singapura.


Rachel Zegler Ungkap Kanker Payudara yang Dialaminya pada Usia 19 Tahun

2 hari lalu

Rachel Zegler Ungkap Kanker Payudara yang Dialaminya pada Usia 19 Tahun

Rachel Zegler mengingatkan agar rutin memeriksakan kondisi payudara


Persaingan Kerja Tak Sehat Bisa Memicu Burnout

4 hari lalu

Persaingan Kerja Tak Sehat Bisa Memicu Burnout

Psikolog mengatakan pekerja kantoran maupun lapangan sama-sama berpotensi mengalami burnout atau kelelahan fisik, mental, dan emosi dalam bekerja.


Khawatir dengan Kondisi Neneknya, Raffi Ahmad Segera Pulang ke Indonesia

5 hari lalu

Khawatir dengan Kondisi Neneknya, Raffi Ahmad Segera Pulang ke Indonesia

Raffi Ahmad minta doa akan segera pulang dari Amerika Serikat usai mendapat kabar tentang kondisi neneknya, Mami Popon yang menurun.


Bagi Charlize Theron Menjadi Ibu Lebih Penting daripada Ketenaran

5 hari lalu

Bagi Charlize Theron Menjadi Ibu Lebih Penting daripada Ketenaran

Charlize Theron merasa lebih tertantang membuat roti panggang seenak buatan tetangganya


5 Penyakit yang Membuat Orang Mudah Lupa atau Pelupa

6 hari lalu

5 Penyakit yang Membuat Orang Mudah Lupa atau Pelupa

Kondisi lupa tak hanya membuat sulit mengingat informasi atau peristiwa