Kiat Perbaiki Daya Tahan Tubuh, Bukan dengan Gaya Terlalu Bersih

TEMPO.CO, Jakarta - Jangan terlalu protektif dalam menjaga kebersihan anak. Akibatnya justru akan membuatnya mudah sakit. Kotor diperlukan agar daya tahan tubuh buah hati terbentuk.

"Jadi kita (orang tua) itu harus agak jorok. Kalau membiasakan terlalu steril akhirnya bisa aja jadi mudah sakit," ujar dokter spesialis penyakit dalam dan konsultan alergi imunologi RS Premier, dr. Prasna Pramitha, SpPD, K-AI, FINASIM, MARS.

"Contoh, orang yang enggak biasa jajan sembarangan, terus dia makan langsung sakit. Jadi, pokoknya kita hidup agak lebih kotor," lanjutnya.

Baca juga:
Segudang Alasan Gandum Baik untuk Kesehatan Tubuh
Jangan Tahan BAB, Ini Dampak Buruknya buat Tubuh

Menurut dr. Prasna, tubuh butuh membentuk antibodi yang berguna untuk imunitas lewat sesuatu yang tak bersih. Lagipula, jika anak terlalu dilarang untuk melakukan sesuatu karena dianggap kotor justru akan membuatnya kurang kreatif.

"Ada yang sampai mandi saja pakai Aqua, itu kan sudah enggak benar. Mandi ya tetap mandi seperti biasa air yang ada. Jadi, dia pun dari tubuh sendiri bisa membentuk antibodi. Akhirnya dengan lingkungannya kalau dia enggak bisa kena kotor begitu kena malah jadi sakit," ujarnya.

Ada beberapa penyakit yang paling banyak diderita oleh seseorang yang terlalu higienis, seperti tipus dan flu.

"Biasanya seperti tipus karena kurang jajan. Biasanya juga mungkin flu bisa sering terjadi karena lewat udara," katanya.