"

Jennifer Aniston Tetap Bugar di Usia 50 Tahun, Ini Pola Dietnya

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Aktris Jennifer Aniston tampil cantik saat berpose di atas karpet merah dalam penayangan perdana film terbarunya,
Aktris Jennifer Aniston tampil cantik saat berpose di atas karpet merah dalam penayangan perdana film terbarunya, "Mother's Day" di Los Angeles, 13 April 2016. REUTERS

TEMPO.CO, Jakarta  - Jennifer Aniston berusia 50 tahun pada 11 Februari lalu. Ia tetap memiliki banyak aktivtias di industry hiburan. Termasuk beberapa proyek termasuk film First Ladies dan seri Apple TV + berjudul The Morning Show. Bahkan, ia baru-baru ini tampil tanpa busana majalah Harper’s Bazaar edisi Juni-Juli.

Baca juga: Jennifer Aniston Tertekan Harus Terlihat Cantik dari Kecil

Jennifer Aniston mengatakan berpose tanpa busana hal yang normal. "Saya pikir tubuh kita indah, dan saya pikir merayakannya dan merasa nyaman di dalamnya - berapa pun usia Anda - adalah penting. Seharusnya tidak ada rasa malu atau ketidaknyamanan di sekitarnya,” ujarnya.

Alur kerja dan kepercayaan diri Jennifer Aniston tidak diragukan lagi. Selain olahraga ia memiliki pola makan yang teratur setiap hari. Melansir laman Good Housekeeping, berikut ini pola makan mantan istri Brad Pitt itu.

#Sarapan
"Ketika saya bangun, saya minum air lemon hangat dan kemudian minum shake atau alpukat dan telur, yang merupakan salah satu favorit saya," katanya kepada Elle pada 2016.

Resep smoothie-nya meliputi "semacam protein murni, kemudian pisang, blueberry, ceri beku, stevia, campuran sayuran sayuran hijau dinamis yang ada di sana, bubuk maca, dan sedikit kakao," ungkapnya kepada Well + Good .

Di lain waktu, dia akan memasangkan semangkuk sereal millet kembung dengan pisang atau membuat oatmeal dengan putih telur yang diaduk di bagian akhir. Menambahkan putih telur - tip yang diambilnya dari mantan suaminya Justin Theroux – merupakan tambahan protein dan memberikan tekstur lembut yang lezat.

#Makan siang
Untuk makan siangnya, Jennifer Aniston makan beberapa jenis sayuran atau salad dengan protein. Dia juga akan memesan burger ayam yang dibungkus protein, ungkapnya dalam wawancara Harper's Bazaar 2016.

Sedangkan untuk makanan ringan, wanita kelahiran 11 Februari 1969 ini akan menggabungkan beberapa karbohidrat dan protein sehat, seperti apel dengan mentega almond atau kacang. “Aturannya cukup jelas: Makanlah sebanyak mungkin buah dan sayuran organik, pertahankan gula [asupan] rendah, minum berton-ton air, dan tidur nyenyak. Saya membiarkan diri saya sesekali memanjakan diri ... tapi saya tidak tidak akan memberikan aturan apa pun kepada diriku sendiri,” ujarnya.

#Makan malam
Makan malam bintang serial Friends ini  biasanya melibatkan sayuran dengan protein. Sesekali saat mengadakan pesta, dia akan mengundang semua orang membuat pizza sendiri atau menyiapkan lasagna sayuran dengan zucchini, terong, dan keju yang berbeda.




Berita Selanjutnya





Akhiri Kompetisi, Jennifer Aniston Siap Main Film dengan Adam Sandler dan Drew Barrymore

1 jam lalu

Jennifer Aniston terlihat saat upacara pembukaan bintang Courteney Cox di Hollywood Walk of Fame di Los Angeles, California, AS, 27 Februari 2023. REUTERS/Mario Anzuoni
Akhiri Kompetisi, Jennifer Aniston Siap Main Film dengan Adam Sandler dan Drew Barrymore

Jennifer Aniston dan Drew Barrymore kerap dibandingkan ketika menjadi pasangan Adam Sandler di beberapa judul film.


Jalani Intermittent Fasting, Chris Martin Tak Pernah Makan Malam

1 hari lalu

Penyanyi grup band Coldplay, Chris Martin menghibur penonton dalam Expo 2020 di Dubai, Uni Emirat Arab, 15 Februari 2022. REUTERS/Christopher Pike
Jalani Intermittent Fasting, Chris Martin Tak Pernah Makan Malam

Chris Martin mengatakan bahwa Bruce Springsteen menginspirasinya untuk memulai intermittent fasting. Gwyneth Paltrow juga menjalani diet yang sama.


Pemeriksaan Kesehatan Lansia Perlu Jadi Prioritas

1 hari lalu

Ilustrasi wanita tersenyum pada orang tua atau lansia di panti jompo. shutterstock.com
Pemeriksaan Kesehatan Lansia Perlu Jadi Prioritas

Adanya tren peningkatan jumlah lansia di berbagai negara di dunia, termasuk Indonesia, membuat layanan kesehatan lansia perlu menjadi prioritas.


Catat, Ini 5 Jenis Makanan Penyebab Jerawat

2 hari lalu

Ilustrasi jerawat dan komedo. Freepik.com
Catat, Ini 5 Jenis Makanan Penyebab Jerawat

Sejumlah penelitian telah melaporkan bahwa makanan tertentu dapat memicu jerawat.


Ramadan Tiba, Ini yang Perlu Diperhatikan Pemilik Riwayat Stroke

3 hari lalu

Ilustrasi stroke. scrubbing.in
Ramadan Tiba, Ini yang Perlu Diperhatikan Pemilik Riwayat Stroke

Selama berpuasa Ramadan, orang dengan riwayat stroke bisa mengatur pola makan dengan lebih baik saat berbuka puasa dan makan sahur.


Dietnya Dikritik, Gwyneth Paltrow Mengaku Tak Hanya Makan Kaldu Tulang dan Sayur

4 hari lalu

Gwyneth Paltrow. Foto: Instagram/@gwynethpaltrow
Dietnya Dikritik, Gwyneth Paltrow Mengaku Tak Hanya Makan Kaldu Tulang dan Sayur

Gwyneth Paltrow mengatakan bahwa pilihan makanannya disesuaikan dengan kondisi tubuhnya yang mengalami long Covid selama 2 tahun terakhir.


Saran Pakar agar Tak Khawatir Makan Malam

5 hari lalu

ilustrasi dinner (makan malam) (pixabay.com).jpg
Saran Pakar agar Tak Khawatir Makan Malam

Banyak yang berpendapat makan malam merupakan faktor penyebab kenaikan berat badan. Bagaimana agar hal itu tak terjadi?


Kenapa Diet Seimbang itu Penting?

5 hari lalu

Ilustrasi makanan sehat (pixabay.com)
Kenapa Diet Seimbang itu Penting?

Inti diet seimbang, yakni pola konsumsi makanan yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah sesuai kebutuhan tubuh


Manfaat Jus Jeruk Nipis Jadi Minuman Sahur

6 hari lalu

Joe Biden menikmati jus jeruk nipis di Hawker Food Center jalan Adam, Singapura (The Straits Times)
Manfaat Jus Jeruk Nipis Jadi Minuman Sahur

Jus jeruk nipis memiliki sejumlah manfaat baik untuk tubuh jika dikonsumsi saat sahur ketika perut kosong.


Jennifer Aniston Tiru Gaya Marilyn Monroe Kim Kardashian di Met Gala

6 hari lalu

Jennifer Aniston melakukan pemotretan di Paris untuk film Netflix Murder Mystery 2, Kamis, 16 Maret 2022.
Jennifer Aniston Tiru Gaya Marilyn Monroe Kim Kardashian di Met Gala

Jennifer Aniston menghadiri pemotretan untuk film terbarunya di Netflix, Murder Mystery 2, di Paris dengan gaun nude seperti Marilyn Monroe.