Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Jennifer Aniston Tetap Bugar di Usia 50 Tahun, Ini Pola Dietnya

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Aktris Jennifer Aniston tampil cantik saat berpose di atas karpet merah dalam penayangan perdana film terbarunya,
Aktris Jennifer Aniston tampil cantik saat berpose di atas karpet merah dalam penayangan perdana film terbarunya, "Mother's Day" di Los Angeles, 13 April 2016. REUTERS
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta  - Jennifer Aniston berusia 50 tahun pada 11 Februari lalu. Ia tetap memiliki banyak aktivtias di industry hiburan. Termasuk beberapa proyek termasuk film First Ladies dan seri Apple TV + berjudul The Morning Show. Bahkan, ia baru-baru ini tampil tanpa busana majalah Harper’s Bazaar edisi Juni-Juli.

Baca juga: Jennifer Aniston Tertekan Harus Terlihat Cantik dari Kecil

Jennifer Aniston mengatakan berpose tanpa busana hal yang normal. "Saya pikir tubuh kita indah, dan saya pikir merayakannya dan merasa nyaman di dalamnya - berapa pun usia Anda - adalah penting. Seharusnya tidak ada rasa malu atau ketidaknyamanan di sekitarnya,” ujarnya.

Alur kerja dan kepercayaan diri Jennifer Aniston tidak diragukan lagi. Selain olahraga ia memiliki pola makan yang teratur setiap hari. Melansir laman Good Housekeeping, berikut ini pola makan mantan istri Brad Pitt itu.

#Sarapan
"Ketika saya bangun, saya minum air lemon hangat dan kemudian minum shake atau alpukat dan telur, yang merupakan salah satu favorit saya," katanya kepada Elle pada 2016.

Resep smoothie-nya meliputi "semacam protein murni, kemudian pisang, blueberry, ceri beku, stevia, campuran sayuran sayuran hijau dinamis yang ada di sana, bubuk maca, dan sedikit kakao," ungkapnya kepada Well + Good .

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Di lain waktu, dia akan memasangkan semangkuk sereal millet kembung dengan pisang atau membuat oatmeal dengan putih telur yang diaduk di bagian akhir. Menambahkan putih telur - tip yang diambilnya dari mantan suaminya Justin Theroux – merupakan tambahan protein dan memberikan tekstur lembut yang lezat.

#Makan siang
Untuk makan siangnya, Jennifer Aniston makan beberapa jenis sayuran atau salad dengan protein. Dia juga akan memesan burger ayam yang dibungkus protein, ungkapnya dalam wawancara Harper's Bazaar 2016.

Sedangkan untuk makanan ringan, wanita kelahiran 11 Februari 1969 ini akan menggabungkan beberapa karbohidrat dan protein sehat, seperti apel dengan mentega almond atau kacang. “Aturannya cukup jelas: Makanlah sebanyak mungkin buah dan sayuran organik, pertahankan gula [asupan] rendah, minum berton-ton air, dan tidur nyenyak. Saya membiarkan diri saya sesekali memanjakan diri ... tapi saya tidak tidak akan memberikan aturan apa pun kepada diriku sendiri,” ujarnya.

#Makan malam
Makan malam bintang serial Friends ini  biasanya melibatkan sayuran dengan protein. Sesekali saat mengadakan pesta, dia akan mengundang semua orang membuat pizza sendiri atau menyiapkan lasagna sayuran dengan zucchini, terong, dan keju yang berbeda.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


7 Buah yang Bagus untuk Diet Sehat dan Alami

1 hari lalu

Ilustrasi diet dengan buah. Shuterstock
7 Buah yang Bagus untuk Diet Sehat dan Alami

Ada beberapa jenis buah yang bagus untuk diet, seperti apel, stroberi, hingga pisang. Selain enak, buah ini juga sehat dan kaya nutrisi.


Telur Baik buat Turunkan Berat Badan, Berapa Butir yang Dianjurkan dalam Seminggu?

2 hari lalu

Ilustrasi telur rebus (Pixabay.com)
Telur Baik buat Turunkan Berat Badan, Berapa Butir yang Dianjurkan dalam Seminggu?

Berapa butir telur sebaiknya dikonsumsi dalam seminggu untuk mendapatkan manfaatnya, termasuk menurunkan berat badan?


Inilah Jenis Diet yang Cocok untuk Penderita Diabetes

8 hari lalu

Ilustrasi diabetes. Freepik.com
Inilah Jenis Diet yang Cocok untuk Penderita Diabetes

Salah satu kunci utama menghadapi penyakit diabetes adalah melalui pola makan yang sehat dan teratur dengan diet.


Begini Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

8 hari lalu

Ilustrasi berat badan. Shutterstock
Begini Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Ada beberapa cara yang dapat membantu menurunkan berat badan tanpa olahraga. Salah satunya dengan menjaga pola makan yang sesuai.


9 Tanda Depresi yang Kadang Tak Disadari, Termasuk Emosi Negatif

11 hari lalu

Ilustrasi depresi. Shutterstock
9 Tanda Depresi yang Kadang Tak Disadari, Termasuk Emosi Negatif

Berikut beberapa ciri seseorang mengalami depresi yang kadang tidak disadari. Termasuk Kehilangan minat pada aktivitas favorit dan emosi negatif.


5 Cara Meningkatkan Kualitas Ereksi secara Alami

12 hari lalu

Ilustrasi seks
5 Cara Meningkatkan Kualitas Ereksi secara Alami

Beberapa cara alami dapat membantu meningkatkan kekuatan dan durasi ereksi tanpa harus mengandalkan obat-obatan.


Apa Itu Diet Blue Zones?

12 hari lalu

Ilustrasi diet makanan mentah. Freepik.com/Yanalya
Apa Itu Diet Blue Zones?

Orang-orang yang tinggal di Blue Zones mempunyai umur panjang karena pendekatan mereka terhadap makanan, istirahat dan hubungan dengan keluarga dan lingkaran sosial.


Benarkah Pola Makan Vegan Bisa Menyebabkan Rambut Rontok?

14 hari lalu

Ilustrasi wanita dengan rambut rontok dan kusut. Freepik.com
Benarkah Pola Makan Vegan Bisa Menyebabkan Rambut Rontok?

Pola makan rupanya juga dapat mempengaruhi pertumbuhan dan rambut rontok. Lantas, benarkah pola makan vegan dapat mempercepat rambut rontok?


Beri Penghormatan, Jennifer Aniston Bagikan Pesan Terakhir dari Matthew Perry

14 hari lalu

Matthew Perry dan Jennifer Aniston. Foto: Instagram.
Beri Penghormatan, Jennifer Aniston Bagikan Pesan Terakhir dari Matthew Perry

Jennifer Aniston memberikan penghormatan menyentuh kepada mendiang Matthew Perry di Instagram pribadinya.


Tips Mengatur Pola Makan untuk Mencegah Diabetes Tipe 2

21 hari lalu

Ilustrasi diabetes. Freepik.com
Tips Mengatur Pola Makan untuk Mencegah Diabetes Tipe 2

Berikut tips pola makanan sehat untuk mengurangi risiko diabetes tipe 2.