Cara Meghan Markle Menjaga Tubuhnya Tetap Bugar Usai Melahirkan

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Pangeran Harry dan Meghan Markle menghadiri acara Trooping the Colour di London, Sabtu, 8 Juni 2019. Reuters

TEMPO.CO, Jakarta - Meghan Markle melahirkan putra pertamanya Archie Harrison Mountbatten Windsor, pada 6 Mei 2019. Istri Pangeran Harry ity masih menyesuaikan diri dengan kehidupan sebagai seorang ibu. Termasuk menyesuaikan rutinitas olahraga yang biasa ia lakukan.

Baca juga: Meghan Markle Kembali Hadiri Acara Kerajaan Setelah Melahirkan

Seperti dilansir dari laman Cosmopolitan, menurut ahli kerajaan Katie Nicholl, Meghan Markle tetap menjaga tubuhnya tetap bugar usai melahirkan. Namun dia tidak terburu-buru untuk pergi ke gym seperti yang dia lakukan sebelum melahirkan. Dia meluangkan waktunya untuk fokus pada Archie. "Dia sangat santai," kata Nicholl kepada ET. "Dan aku dengar yoga sangat sesuai untuk menjaga kebugaran pasca kelahirannya, tidak ada yang terlalu berat."

Ibu Meghan Markle, Doria Ragland, yang merupakan instruktur yoga, dilaporkan mengambil kelas yoga postpartum dan yoga bayi secara khusus. Hal ini agar ia dapat mengajarkan Meghan Markle.

Pangeran Harry dan Meghan Markle, memperkenalkan putra pertamanya saat diperkenalkan untuk pertama kalinya di St George's Hall di Istana Windsor, Berkshire, 8 Mei 2019. Dominic Lipinski/Pool via REUTERS

"Hanya itu yang telah dilakukan Meghan," kata Nicholl. "Dan banyak berjalan di sekitar Windsor Great Park, latihan yang sangat lembut, tetapi tidak ada latihan keras, tidak ada beban. Dia tampaknya tidak terburu-buru untuk kembali ke bentuk semula. Dia menikmati saat ini. Dia bersikap lembut pada dirinya sendiri."

Kathie Nichol menambahkan seperti yang seharusnya dilakukan para ibu lainnya, Meghan Markle memberikan waktu untuk tubuhnya lebih rileks dan beristirahat. "Seperti yang saya katakan, seluruh pendekatan bersifat holistik; lembut," tambah Nicholl. "Sudah menjadi ibu secara alami, dan dengan itu telah menjadi rutinitas yang cukup lembut .... Meghan belum mendatangi gym. Dia belum tergesa-gesa untuk kembali bugar. Hanya empat minggu benar-benar sejak kelahiran dan dia telah mengambil rezim latihan itu dengan sangat lembut. "






Pejabat Desa Ungkap Keseharian Ayah Sejuta Anak: Marketing Perumahan

11 jam lalu

Pejabat Desa Ungkap Keseharian Ayah Sejuta Anak: Marketing Perumahan

Polisi menangkap Suhendra, pemilik Yayasan Ayah Sejuta Anak, atas dugaan tindak pidana perdagangan orang


Cerita Meghan Trainor Dihantui Rasa Bersalah saat Melahirkan Putranya

3 hari lalu

Cerita Meghan Trainor Dihantui Rasa Bersalah saat Melahirkan Putranya

Meghan Trainor berbicara tentang perasaan bersalah saat putranya berada di unit perawatan intensif neonatal (NICU)


Meghan Markle Minta Waktu Bertemu Empat Mata dengan Raja Charles

8 hari lalu

Meghan Markle Minta Waktu Bertemu Empat Mata dengan Raja Charles

Sebelum kembali ke AS, Meghan Markle meminta waktu untuk bertemu Raja Charles.


Pangeran Harry Dikecam Tidak Nyanyikan Lagu Kebangsaan Saat Pemakaman Ratu Elizabeth II

8 hari lalu

Pangeran Harry Dikecam Tidak Nyanyikan Lagu Kebangsaan Saat Pemakaman Ratu Elizabeth II

Penulis kerajaan, Angela Levin me-retweet video yang menampilkan Pangeran Harry tampak diam ketika semua pelayat menyanyikan lagu God Save The King.


Gaun Meghan Markle di Pemakaman Ratu Elizabeth II Punya Makna Khusus

10 hari lalu

Gaun Meghan Markle di Pemakaman Ratu Elizabeth II Punya Makna Khusus

Selain mengenakan satu set anting mutiara dan berlian yang pemberian Ratu Elizabeth II, Meghan Markle memakai gaun hitam dari 2018.


Tips Melewati Masa Transisi Menopause tanpa Stres untuk Perempuan 40-an

10 hari lalu

Tips Melewati Masa Transisi Menopause tanpa Stres untuk Perempuan 40-an

Menopause adalah fenomena alami dalam kehidupan setiap wanita yang disertai dengan tantangan dan perubahan dalam tubuh dan pikiran.


Raja Charles Tak Undang Pangeran Harry dan Meghan Markle ke Resepsi Pra-Pemakaman Ratu Elizabeth

12 hari lalu

Raja Charles Tak Undang Pangeran Harry dan Meghan Markle ke Resepsi Pra-Pemakaman Ratu Elizabeth

Pangeran Harry dan Meghan Markle tak akan menghadiri resepsi pra-pemakaman Ratu Elizabeth II pada Minggu malam yang diselenggarakan Raja Charles.


Fakta-fakta Pangeran Harry, Cucu Ratu Elizabeth II yang Hari Ini Genap 38 Tahun

14 hari lalu

Fakta-fakta Pangeran Harry, Cucu Ratu Elizabeth II yang Hari Ini Genap 38 Tahun

Walau merupakan publik figur yang terkenal, Pangeran Harry, adik Pangeran William, memiliki banyak fakta yang tak banyak diketahui orang.


Perhiasan Mendiang Ratu Elizabeth II Diwariskan untuk Siapa?

14 hari lalu

Perhiasan Mendiang Ratu Elizabeth II Diwariskan untuk Siapa?

Ibu dan nenek mendiang Ratu Elizabeth II juga meninggalkan sebagian besar perhiasan mereka ketika mereka meninggal.


Camilla, Kate Middleton dan Meghan Markle Hormati Ratu Elizabeth II dengan Perhiasan Mutiara

14 hari lalu

Camilla, Kate Middleton dan Meghan Markle Hormati Ratu Elizabeth II dengan Perhiasan Mutiara

Selain memberikan penghormatan kepada mendiang Ratu Elizabeth II, mutiara secara tradisional dipakai selama masa berkabung kerajaan