Alasan Cokelat Hitam Baik buat Olahragawan

Reporter

Ilustrasi cokelat (pixabay.com)

TEMPO.CO, Jakarta - Lupakan makanan kecil yang katanya bisa menambah energi. Cokelat hitam lah sumber energi yang luar biasa buat yang banyak melakukan aktivitas fisik, terutama para atlet.

Konon pebalap sepeda yang biasa mengonsumsi makanan kecil bisa melaju lebih cepat dan jauh. Penyebabnya adalah zat epikatesin pada tanaman cokelat hitam itu bisa meningkatkan energi di dalam tubuh dengan cara memperlancar peredaran darah.

Lancarnya peredaran darah membuat peredaran oksigen lebih cepat ke otot dan menjadi bahan bakar yang baik untuk tubuh. Bukan hanya atlet amatir yang bisa mengambil manfaat dari cokelat hitam tapi juga yang berprofesi sebagai olahragawan.

Baca juga:
Cokelat Esthechoc dengan Segudang Manfaat untuk Kecantikan
Atasi Berbagai Persoalan Kulit dengan Cokelat

Para peneliti dari Universitas Kingston di London, Inggris, menyatakan bahwa zat-zat yang didapat dari makanan lain, termasuk jus bit, juga memiliki efek yang sama. Namun rasanya jelas tak seenak cokelat.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi cokelat hitam bisa berjalan sejauh sekitar 250 meter dalam dua menit, sedangkan pengendara sepeda bisa melaju 200 meter lebih jauh dari mereka yang mengonsumsi cokelat putih.

“Secara efektif, kami mendapati orang-orang yang bisa berjalan lebih jauh setelah makan cokelat hitam,” kata salah seorang peneliti, Rishikesh Patel, seperti dikutip Daily Mail.

Rekannya, James Brouner, yang juga seorang pengajar dan peneliti atlet serta pelari jarak jauh, mengatakan tenaga ekstra itu sangat bermanfaat buat daya tahan para olahragawan. Menurut dia, meski jus bit memiliki manfaat yang sama, cokelat tetap punya kelebihan karena rasanya lebih enak.






Inilah 5 Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan IQ

1 hari lalu

Inilah 5 Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan IQ

Berikut lima jenis makanan yang bisa meningkatkan IQ seseorang.


Belajar dari Modica agar Cokelat Indonesia Mampu Mendunia

2 hari lalu

Belajar dari Modica agar Cokelat Indonesia Mampu Mendunia

Kakao Berau punya karakter unik dan terbukti mampu bersaind di pasar Eropa. Saatnya melakukan tata kelola agar mampu mendunia seperti kakao Modica asal Italia.


Jangan Simpan Cokelat di Kulkas agar Rasanya Tidak Rusak

9 hari lalu

Jangan Simpan Cokelat di Kulkas agar Rasanya Tidak Rusak

Cokelat idealnya disimpan pada suhu 12-20 derajat, dalam wadah kedap udara.


Hindari 4 Jenis Makanan Ini jika Tak Ingin Asam Lambung Anda Kambuh

11 hari lalu

Hindari 4 Jenis Makanan Ini jika Tak Ingin Asam Lambung Anda Kambuh

Penderita asam lambung harus berhati-hati dalam memilih jenis makanan. Berikut beberapa jenis makanan yang harus dihindari penderita asam lambung.


Jangan Konsumsi 4 Jenis Makanan dan Minuman Ini Sebelum Tidur

15 hari lalu

Jangan Konsumsi 4 Jenis Makanan dan Minuman Ini Sebelum Tidur

Sebaiknya hindari 4 jenis makanan dan minuman berikut ini sebelum tidur. Apa efeknya?


Mengenal Sistem Wajib Militer di Korea Selatan, Pengecualian Wamil untuk Siapa?

20 hari lalu

Mengenal Sistem Wajib Militer di Korea Selatan, Pengecualian Wamil untuk Siapa?

Korea Selatan mewajibkan Wajib Militer atau wamil bagi warga negaranya yang berjenis kelamin laki-laki. Pengecualian untuk siapa?


Mengenal Doping: Dari Sejarah Hingga Dampak ke Kesehatan

31 hari lalu

Mengenal Doping: Dari Sejarah Hingga Dampak ke Kesehatan

Doping adalah obat atau zat yang bisa meningkatkan stamina. Berdampak ke kesehatan dan ada sanksi keras bagi atlet yang terbukti memakai.


Pegawai Alfamart yang Pergoki Pencurian Cokelat Dapat Hadiah Kenaikan Jabatan

35 hari lalu

Pegawai Alfamart yang Pergoki Pencurian Cokelat Dapat Hadiah Kenaikan Jabatan

Pegawai Alfamart, Amelia, yang memergoki pencurian cokelat sempat diintimidasi dan dipaksa meminta maaf oleh pelaku


Update Pegawai Alfamart yang Diancam UU ITE, Manajemen: Sudah Mediasi, tapi

40 hari lalu

Update Pegawai Alfamart yang Diancam UU ITE, Manajemen: Sudah Mediasi, tapi

Alfamart membeberkan perkembangan terbaru atas kasus pegawainya yang terancam UU ITE karena merekam dan menyebarluaskan video pencurian cokelat.


Akhir Cerita Pencurian Cokelat di Alfamart dan Intimidasi Pegawai

40 hari lalu

Akhir Cerita Pencurian Cokelat di Alfamart dan Intimidasi Pegawai

Marliana Ahong mengakui perbuatannya yang mencuri cokelat dan meminta maaf kepada pegawai Alfamart