Olivia Culpo Rutin Meditasi untuk Menyegarkan Tubuh dan Pikiran

Reporter:
Editor:

Yunia Pratiwi

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Olivia Culpo. Instagram/@oliviaculpo

    Olivia Culpo. Instagram/@oliviaculpo

    TEMPO.CO, Jakarta - Olivia Culpo dikenal sebagai Miss Universe 2012. Dia menjadi wakil Amerika Serikat yang mendapat gelar Miss Universe pertama setelah lebih dari satu dekade. Selain itu, Culpo juga dikenal sebafau aktris dan model. Di tahun 2018, ia sempat membintangi film I Feel Pretty, dan menjadi model untuk Sports Illustrated Swimsuit untuk tahun 2019.

    Baca juga: Olivia Culpo Punya Alis Tebal, Simak Cara Perawatannya

    Di tengah aktivitasnya sebagai model, aktris, travelling dan membantu mengelola restoran, Olivia Culpo memiliki jadwal yang sangat padat. Dalam sebuah wawancara dengan The Cut, Culpo mengatakan bahwa salah satu cara favoritnya untuk bersantai dan ikut serta dalam perawatan diri adalah dengan bermeditasi.

    Dia menjelaskan bahwa dia mulai bermeditasi ketika dia berusia 18 tahun setelah ibunya mengenalkannya. "Saya jatuh dan keluar dari sana - sangat sulit untuk melakukannya setiap hari seperti yang seharusnya - tetapi saya menemukan bahwa ketika saya mengambil 15 menit di pagi hari dan 15 menit sebelum tidur, itu membuat perbedaan besar dalam kehidupan saya sehari-hari,” ujar wanita berusia 27 tahun ini.

    Mantan pacar Nick Jonas ini mengutamakan istirahat sebentar sepanjang hari itu sangat penting. Ia juga menggunakan metode Pomodoro, cara populer untuk mengatur waktu lebih efisien. "Ini pada dasarnya cara untuk menenangkan pikiran kita karena kita semua terlalu bersemangat. Jika rentang perhatianmu pendek seperti milikku, mengambil istirahat itu akan membantu,” ujar Olivia Culpo.

    Artikel lain: MUA Archangela Chelsea Makeup Wajah Olivia Culpo dan Olivia Munn

    Namun, dia mengakui bahwa kesehatan berbeda untuk semua orang. Culpo mengingatkan  kepada siapa pun yang ingin mendapatkan lebih banyak dalam kesehatan: "Anda benar-benar harus mendengarkan tubuh Anda. Setiap kali Anda membuatnya tampak seperti tugas, Anda tidak akan mau melakukannya, Anda tidak akan pergi. untuk menikmatinya, dan kemudian Anda tidak akan menuai manfaatnya. Anda harus mencoba mencari cara untuk membuatnya menyenangkan dan sederhana untuk Anda.”

    Olivia Culpo juga penggemar olahraga. Dia rutin berolahraga sepertu Soul Cycle, Pilates, yoga, berlari, dan kelas barre. Bagi Culpo, mengubah jenis olahraga adalah hal yang membuatnya tetap semangat olahraga.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Berbagai Cara dalam Menekan Pelanggaran Batasan Bawaan Penumpang

    Direktorat Jenderal Bea dan Cukai terus berupaya menekan pelanggaran batasan bawaan penumpang dari luar negeri di pintu masuk bandara.