Manusia Butuh Liburan, Ini Sebabnya

Ilustrasi liburan keluarga (pixabay.com)

TEMPO.CO, Jakarta - Liburan termasuk kegiatan yang menyenangkan. Tetapi, tidak semua orang punya waktu atau dana untuk berlibur.

Manusia sebenarnya butuh liburan, melarikan diri dari rutinitas sejenak. Berikut tujuh alasan Anda butuh liburan.

#Menjaga kesehatan
Pergi liburan membuat Anda melakukan aktivitas yang tidak dilakukan setiap hari. Berlibur mengharuskan Anda bergerak lebih banyak karena perlu berjalan kaki untuk sekedar meilhat-lihat tempat wisata. Lain hal dengan liburan yang melakukan kegiatan alam, liburan seperti itu membuat tubuh lebih bugar karena menghirup udara segar dan melakukan kegiatan fisik yang banyak. Liburan merupakan waktu untuk bergerak, apalagi untuk yang memiliki rutinitas bekerja di kantor. Duduk 9 jam sehari mengakibatkan tubuh melemah secara perlahan.

Baca juga:
5 Barang yang Tak Boleh Ketinggalan saat Liburan

#Mengisi lagi energi
Liburan jauh dari hal berbau monoton dan kebosanan. Liburan membuat Anda tertarik pada kehidupan karena berlibur membuat Anda melihat hal-hal baru. Banyak aspek kehidupan selain bekerja. Liburan akan membuat energi tubuh terisi kembali karena melihat sisi lain kehidupan yang tidak dikejar tenggat waktu dan tumpukan pekerjaan.

#Waktu berkualitas dengan teman atau keluarga
Sebagai makhluk social, manusia tidak bisa hidup sendiri. Di tengah kesibukan masing-masing, liburan bersama merupakan cara yang tepat untuk menjaga relasi dengan teman atau keluarga. Liburan bersama teman atau keluarga membuat Anda dapat berinteraksi tanpa gangguan tugas-tugas kantor. Anda dapat bertukar cerita sekaligus mendapatkan pengalaman baru dengan pergi berlibur ke tempat baru bersama teman atau keluarga

Ilustrasi liburan (Pixabay.com)

#Kualitas tidur yang lebih baik
Jika Anda tipe orang yang tidur sedikit karena tumpukan pekerjaan, maka Anda sangat butuh liburan. Liburan membuat Anda bebas dari tekanan pekerjaan, membawa pada suasana yang tenang dan rileks, dan menambah perasaan senang. Hal-hal tersebut akan berdampak pada tidur yang lebih nyenyak, kualitas tidur pun menjadi lebih baik. 

#Menambah wawasan
Berlibur memang menyenangkan dan dapat menyegarkan pikiran. Berlibur juga dapat menambah wawasan. Mengunjungi tempat baru memiliki potensi besar untuk bertemu orang-orang baru. Anda dapat mengetahui hal-hal baru yang tidak bisa dipelajari jika hanya mengurung diri di rumah pada waktu libur. 

#Membuat bahagia
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2009 dalam jurnal Psychsomatic Medicine, liburan dan kegiatan santai lain mengarah ke pandangan yang lebih positif dan mengurangi risiko depresi.

#Membuat awet muda
Semakin hari, kita semakin tua. Menurut penelitian dari The Global Commission on Aging and Transamerica Center di Amerika Serikat, liburan dapat membuat awet muda. Liburan menghilangkan stres dan meningkatkan rasa bahagia. Hal tersebut menunda masalah kulit dan menghindari penuaan dini.

Begitu banyak alasan Anda butuh pergi liburan. Akan tetapi, jangan sampai setelah pergi liburan menjadi pusing ketika melihat uang-uang yang banyak terpakai. Oleh karena itu, ketika ingin berlibur, Anda harus pintar-pintar mencari promo pesawat. Akomodasi selama berlibur juga perlu diperhatikan. Siapkan secara matang dengan mengecek laman yang dapat memudahkan liburan.

Artikel lain:
Ingin Mewujudkan Liburan Impian, Mulai dari Hal-hal Kecil Berikut






World Tourism Day 2022, Pencarian Kata Healing Naik 500 Persen di Google

3 jam lalu

World Tourism Day 2022, Pencarian Kata Healing Naik 500 Persen di Google

Kata healing semakin tenar di kalangan masyarakat Indonesia. Maknanya pun berubah, dari awalnya penyembuhan menjadi liburan.


5 Kesalahan Ini Sering Terjadi Saat Mau Liburan

2 hari lalu

5 Kesalahan Ini Sering Terjadi Saat Mau Liburan

Terkadang sesuatu yang tidak terduga terjadi dan bisa membuat liburan jadi berakhir tak menyenangkan.


Agar Tak Bertengkar, Simak Tips Sebelum Liburan Bersama Sahabat

3 hari lalu

Agar Tak Bertengkar, Simak Tips Sebelum Liburan Bersama Sahabat

Kepribadian yang berbeda, tujuan dan perencanaan yang berbeda bisa membuat pertengkaran kecil saat melakukan liburan.


Bersiap Liburan? Simak Dulu Tips Mengemas Barang Bawaan ala Profesional

4 hari lalu

Bersiap Liburan? Simak Dulu Tips Mengemas Barang Bawaan ala Profesional

Mulai dari pakaian, obat-obatan hingga kebutuhan lainnya harus dibawa dengan benar dan ringkas agar tak merepotkan saat liburan.


Liburan ke Yogyakarta? Sempatkan Mampir ke 5 Tempat Menarik Ini

6 hari lalu

Liburan ke Yogyakarta? Sempatkan Mampir ke 5 Tempat Menarik Ini

Tak hanya sekadar budaya dan alamnya yang mempesona, Yogyakarta memiliki beragam tempat menarik yang cocok untuk wisatawan.


Oktober Segera Tiba, Simak 9 Tujuan Liburan Menarik di Dunia

7 hari lalu

Oktober Segera Tiba, Simak 9 Tujuan Liburan Menarik di Dunia

Di berbagai belahan dunia, ada beberapa tempat yang cocok dikunjungi pada Oktober, dengan festival dan keseruan lainnya.


Bepergian Wisata Sebelum Menjadi Orang Tua, Apa Itu Babymoon?

9 hari lalu

Bepergian Wisata Sebelum Menjadi Orang Tua, Apa Itu Babymoon?

Babymoon termasuk tren wisata yang hampir mirip bulan madu atau honeymoon., bedanya?


Pembatasan Perjalanan Masih Berlaku, Pendapatan Wisata Festival Bulan di Cina Menurun

13 hari lalu

Pembatasan Perjalanan Masih Berlaku, Pendapatan Wisata Festival Bulan di Cina Menurun

Cina telah berjuang untuk menahan varian Omicron yang sangat menular dengan memberlakukan lockdown.


Bali Dipilih jadi Destinasi Liburan Paling Bahagia di Dunia

32 hari lalu

Bali Dipilih jadi Destinasi Liburan Paling Bahagia di Dunia

Bali dipilih jadi destinasi wisata paling bahagia dengan pertimbangan angka kejahatan, keamanan, polusi, serta harga minuman yang terjangkau.


18 Pantai Dekat Jakarta yang Bisa Dikunjungi saat Liburan

40 hari lalu

18 Pantai Dekat Jakarta yang Bisa Dikunjungi saat Liburan

Rekomendasi pantai dekat Jakarta, mulai dari Pantai Ancol, Pantai Indah Kapuk, sampai Pantai Mekar.