Julie Estelle Menantang Diri Sendiri Latihan Strong by Zumba

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Julie Estella saat sedang mengikuti kelas STRONG by Zumba. dok: PR

TEMPO.CO, Jakarta - Julie Estelle semakin dikenal sebagai bintang film laga, lewat film The Raid 2 (2014), Headshot (2016), The Night Comes For Us (2018), dan Foxtrot Six (2019). Hal ini menginspirasi Julie Estelle untuk menantang dirinya sendiri melatih fisik yang lebih kuat dan gesit.

Baca juga: Ritual Kecantikan Julie Estelle Tidak Rumit, Tapi Sangat Penting

Bagi Julie Estelle  gaya hidup yang aktif dan sehat sangat penting. Bahkan sebelum mulai mengambil peran sebagai perempuan tangguh dalam sebuah film. Namun terlibat dalam sebuah film yang mengharuskan Julie melakukan bela diri dalam beberapa tahun terakhir, telah mendorongnya untuk melangkah lebih dan menantang diri sendiri.

“Bagi siapa pun yang menikmati atau telah mengikuti olahraga dengan intensitas tinggi sebelumnya, STRONG by Zumba® adalah sebuah cara tepat untuk membawa kita tingkat berikutnya,” jelas Julie Estelle saat dijumpai dalam kelas STRONG by Zumba® bersama instruktur Laila Achmad di Frequent FIT Studio, Jakarta. 

Julie Estelle mengatakan STRONG by Zumba® adalah latihan yang sangat kuat dan mampu memotivasi; setiap gerakannya akan membantu meningkatkan stamina serta mengencangkan tubuh. “Hal ini karena saya bisa merasakan setiap otot seluruh tubuh saya terstimulasi oleh gerakan. Ditambah lagi, musik yang disesuaikan dengan gerakan membuatnya lebih energik dan efektif dalam membakar kalori,” tambah Julie.

STRONG by Zumba® merupakan program High Intensity Interval Training (HIIT) oleh Zumba® Fitness, LLC., yang telah berkembang menjadi olahraga populer di Indonesia, terutama bagi mereka yang gemar dengan latihan intensitas tinggi. Program ini dirancang untuk membakar kalori dan mengencangkan otot perut, kaki, lengan melalui latihan plyometrik dan berat badan seperti jongkok, tendangan, pukulan dan gerakan di lantai, yang membuatnya berbeda dari Zumba®.

Baca juga: Julie Estelle: Kunci Menjaga Hidup Sehat dan Olahraga Adalah Niat

Laila Achmad menjelaskan STRONG by Zumba berbeda dari Zumba® Fitness. “Ini bukan kelas dansa dan ini adalah kelas intensitas tinggi yang dirancang untuk membakar kalori dan mengencangkan otot. Pada kelas STRONG by Zumba®, musik merupakan motivator utama, dengan setiap gerakan yang disesuaikan dengan ketukan irama orisinil,” ujarnya.






Anya Geraldine Tampil dengan Properti Berdarah, untuk Film Rumah Dara 2?

21 April 2022

Anya Geraldine Tampil dengan Properti Berdarah, untuk Film Rumah Dara 2?

Anya Geraldine terlihat berlutut di atas meja dengan bersimba darah, dan pisau yang menancap di meja.


Lana Condor Jaga Kebugaran Tubuh dan Mental dengan 2 Olahraga Ini

5 April 2022

Lana Condor Jaga Kebugaran Tubuh dan Mental dengan 2 Olahraga Ini

Rutinitas kebugaran Lana Condor termasuk kelas dansa Zumba, yoga panas, dan mandi


5 Jenis Tarian Aerobik Jaga Kesehatan Tubuh, Zumba Salah Satunya

25 Maret 2022

5 Jenis Tarian Aerobik Jaga Kesehatan Tubuh, Zumba Salah Satunya

Aerobik merupakan semua jenis latihan yang mendukung kesehatan jantung atau kardiovaskular. Zumba salah satu tarian aerobik yang populer.


Lawan Kanker dengan Olahraga Kardio

23 Februari 2022

Lawan Kanker dengan Olahraga Kardio

Olahraga kardio seperti zumba diklaim mampu melawan berbagai penyakit, termasuk kanker. Ini sebabnya.


Cher Ungkap Rutinitas Kebugarannya di Usia 75, Termasuk Zumba dan Yoga

19 Januari 2022

Cher Ungkap Rutinitas Kebugarannya di Usia 75, Termasuk Zumba dan Yoga

Berkat latihan yang intens, Cher masih terlihat bugar di usia sekarang.


Netflix Gandeng Sutradara Indonesia, Timo Tjahjanto Garap Film The Big Four

27 September 2021

Netflix Gandeng Sutradara Indonesia, Timo Tjahjanto Garap Film The Big Four

Netflix berharap dapat bekerja sama dengan lebih banyak penutur cerita dari Indonesia untuk dapat berbagi perspektif mereka kepada dunia.


Kim Yeo Jin Akui Sulit Perankan Jaksa Tamak yang Dibenci Penonton di Vincenzo

3 Mei 2021

Kim Yeo Jin Akui Sulit Perankan Jaksa Tamak yang Dibenci Penonton di Vincenzo

Kim Yeo Jin melihat perannya sebagai pengacara pemilik Grup Babel, Jang Jun Woo yang diperankan Taecyeon 2PM berbeda dari penjahat di drama lain.


Persiapan Nikah Julie Estelle, Bolak-balik Diswab PCR dan Isolasi Mandiri

27 Maret 2021

Persiapan Nikah Julie Estelle, Bolak-balik Diswab PCR dan Isolasi Mandiri

Julie Estelle memilih Maladewa sebagai tempat pernikahan dengan David Tjiptobiantoro karena memberikan kenangan sentimental.


Kata-kata Manis David Tjiptobiantoro Menikahi Julie Estelle

9 Maret 2021

Kata-kata Manis David Tjiptobiantoro Menikahi Julie Estelle

Julie Estelle dan David Tjiptobiantoro menikah pada Kamis, 25 Februari 2021. Mereka kompak memberi tahu publik pada Senin, 8 Maret 2021.


Julie Estelle Menikah dengan David Tjiptobiantoro, Gaun dan Makeup Simpel

8 Maret 2021

Julie Estelle Menikah dengan David Tjiptobiantoro, Gaun dan Makeup Simpel

Julie Estelle mengumumkan pernikahannya dengan David Tjiptobiantoro melalui Instagram-nya