Julie Estelle Menantang Diri Sendiri Latihan Strong by Zumba

Reporter:
Editor:

Yunia Pratiwi

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Julie Estella saat sedang mengikuti kelas STRONG by Zumba. dok: PR

    Julie Estella saat sedang mengikuti kelas STRONG by Zumba. dok: PR

    TEMPO.CO, Jakarta - Julie Estelle semakin dikenal sebagai bintang film laga, lewat film The Raid 2 (2014), Headshot (2016), The Night Comes For Us (2018), dan Foxtrot Six (2019). Hal ini menginspirasi Julie Estelle untuk menantang dirinya sendiri melatih fisik yang lebih kuat dan gesit.

    Baca juga: Ritual Kecantikan Julie Estelle Tidak Rumit, Tapi Sangat Penting

    Bagi Julie Estelle  gaya hidup yang aktif dan sehat sangat penting. Bahkan sebelum mulai mengambil peran sebagai perempuan tangguh dalam sebuah film. Namun terlibat dalam sebuah film yang mengharuskan Julie melakukan bela diri dalam beberapa tahun terakhir, telah mendorongnya untuk melangkah lebih dan menantang diri sendiri.

    “Bagi siapa pun yang menikmati atau telah mengikuti olahraga dengan intensitas tinggi sebelumnya, STRONG by Zumba® adalah sebuah cara tepat untuk membawa kita tingkat berikutnya,” jelas Julie Estelle saat dijumpai dalam kelas STRONG by Zumba® bersama instruktur Laila Achmad di Frequent FIT Studio, Jakarta. 

    ADVERTISEMENT

    Julie Estelle mengatakan STRONG by Zumba® adalah latihan yang sangat kuat dan mampu memotivasi; setiap gerakannya akan membantu meningkatkan stamina serta mengencangkan tubuh. “Hal ini karena saya bisa merasakan setiap otot seluruh tubuh saya terstimulasi oleh gerakan. Ditambah lagi, musik yang disesuaikan dengan gerakan membuatnya lebih energik dan efektif dalam membakar kalori,” tambah Julie.

    STRONG by Zumba® merupakan program High Intensity Interval Training (HIIT) oleh Zumba® Fitness, LLC., yang telah berkembang menjadi olahraga populer di Indonesia, terutama bagi mereka yang gemar dengan latihan intensitas tinggi. Program ini dirancang untuk membakar kalori dan mengencangkan otot perut, kaki, lengan melalui latihan plyometrik dan berat badan seperti jongkok, tendangan, pukulan dan gerakan di lantai, yang membuatnya berbeda dari Zumba®.

    Baca juga: Julie Estelle: Kunci Menjaga Hidup Sehat dan Olahraga Adalah Niat

    Laila Achmad menjelaskan STRONG by Zumba berbeda dari Zumba® Fitness. “Ini bukan kelas dansa dan ini adalah kelas intensitas tinggi yang dirancang untuk membakar kalori dan mengencangkan otot. Pada kelas STRONG by Zumba®, musik merupakan motivator utama, dengan setiap gerakan yang disesuaikan dengan ketukan irama orisinil,” ujarnya.


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Jangan Terlalu Cepat Makan, Bisa Berbahaya

    PPKM level4 mulai diberlakukan. Pemerintah memberikan kelonggaran untuk Makan di tempat selama 20 menit.