Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Sebelum Memutuskan Operasi, Atasi Dulu Wasir dengan Cara Berikut

Reporter

image-gnews
Ilustrasi wanita wasir. positivemed.com
Ilustrasi wanita wasir. positivemed.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Wasir adalah benjolan yang muncul di anus atau ujung rektum. Saat kondisinya meradang, biasanya akan muncul rasa gatal, lender, hingga darah yang mengganggu kerja usus.

Sebelum memilih tindakan operasi, ada sejumlah cara alami untuk menyembuhkan wasir. Berikut di antaranya, seperti dilansir Medical Daily.

#Diet tinggi serat
Untuk mencegah penumpukan feses yang keras dan sembelit, seseorang harus mengikuti diet sehat mengandung makanan berserat tinggi. Asupan serat harian yang direkomendasikan 30-35 gram per hari. Sejumlah makanan mengandung serat yang bisa menjadi pilihan antara lain alpukat, kacang-kacangan, kubis Brussel, lentil. Sebuah penelitian yang diterbitkan Perpustakaan Kedokteran Nasional Amerika Serikat mengklaim cara ini mengurangi gejala wasir seperti pendarahan hingga 50 persen.

Artikel lain:
Kiat Sederhana Mencegah Wasir
Awas, Mengejan dan Obesitas Bisa Sebabkan Wasir

#Cairan
Minum air dalam jumlah yang cukup juga mencegah sembelit menurut penelitian yang diterbitkan European Journal of Clinical Nutrition. Asupan cairan yang cukup memungkinkan serat yang bergerak lancar melalui sistem pencernaan. Dosis yang disarankan adalah minum setidaknya satu gelas per makanan dan atau camilan setiap hari.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

#Hindari makanan pedas dan alkohol
Alkohol bisa membuat tubuh dehidrasi yang mempengaruhi sistem pencernaan. Minuman ini juga memperburuk gejala wasir. Demikian pula dengan makanan pedas.

#Hindari mengejan
Mengejan ketika buang air besar adalah salah satu penyebab wasir. Jika mengalami sembelit, buang air besar mungkin terasa menyakitkan dan semakin tak nyaman bila Anda mengalami wasir yang meradang. Setiap kali merasa ingin buang air besar, jangan tunda. Kalau tidak, feses akan mengeras.

AURA

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Cara Mencegah Wasir Kambuh Saat Mudik dan Arus Balik

33 menit lalu

Ilustrasi pemudik di Stasiun Senen, Jakarta. REUTERS/Darren Whiteside
Cara Mencegah Wasir Kambuh Saat Mudik dan Arus Balik

Ambeien adalah pembengkakan dan peradangan di area pembuluh darah sekitar anus. Berikut tips mencegah wasir kambuh saat mudik lebaran.


Tips Memilih Hotel Murah di Jakarta

24 hari lalu

Tips Memilih Hotel Murah di Jakarta

Menemukan sebuah hotel yang nyaman dan sesuai dengan kebutuhan memang tidak mudah. Namun, untuk membantu Anda dalam mencari penginapan yang sesuai dengan budget dan kebutuhan, kami telah menyusun beberapa tips yang bisa Anda gunakan sebagai panduan dalam memilih hotel murah di Jakarta.


Tips Bugar untuk Perempuan dari Andien

45 hari lalu

Penyanyi Andien Aisyah. Foto: Instagram/@andienaisyah
Tips Bugar untuk Perempuan dari Andien

Penyanyi Andien membagikan tips mulai dari hal sederhana dan mengetahui kapasitas diri masing-masing untuk mulai berolahraga.


4 Tips Memilih Ban Mobil Listrik yang Tepat

49 hari lalu

Ilustrasi ban mobil listrik. (Foto: Bridgestone)
4 Tips Memilih Ban Mobil Listrik yang Tepat

Berikut adalah hal-hal yang perlu menjadi pertimbangan utama dalam memilih ban mobil listrik:


Gejala Kanker Anus Mirip Wasir, Perhatikan Kondisi Berikut

57 hari lalu

Ilustrasi kanker (pixabay.com)
Gejala Kanker Anus Mirip Wasir, Perhatikan Kondisi Berikut

Dalam beberapa kasus kanker anus tak menunjukkan gejala sama sekali atau gejala sulit dideteksi. Apalagi gejalanya mirip wasir.


Main Ponsel di Toilet Bisa Sebabkan Wasir, Cek Kaitannya

21 Januari 2024

Ilustrasi pria menggunakan ponsel di toilet. shutterstock.com
Main Ponsel di Toilet Bisa Sebabkan Wasir, Cek Kaitannya

Hati-hati, duduk berlama-lama di jamban sambil bermain ponsel bisa meningkatkan risiko wasir. Simak penjelasan pakar berikut.


Anda Sering Ditambahkan ke Grup Telegram Spam? Tips Ini Bisa Mencegahnya

17 Januari 2024

Ilustrasi Telegram. Lifewire.com
Anda Sering Ditambahkan ke Grup Telegram Spam? Tips Ini Bisa Mencegahnya

Pengguna aplikasi Telegram mungkin pernah tiba-tiba ditambahkan ke sebuah grup acak yang tidak diinginkan. Begini cara mencegahnya


Wujudkan Keuangan Sehat di 2024 dengan Tips dari SeaBank

10 Januari 2024

Wujudkan Keuangan Sehat di 2024 dengan Tips dari SeaBank

Mengelola penghasilan dengan aturan 50/30/20 dapat membantu mencapai kesehatan finansial.


Tips Memilih Jas Hujan yang Sesuai untuk Pengendara Motor

8 Januari 2024

Jas hujan menjadi hal yang wajib dibawa pengendara motor saat memasuki musim hujan (Dok Wahana)
Tips Memilih Jas Hujan yang Sesuai untuk Pengendara Motor

Bagi pengendara motor, tentu wajib hukumnya untuk memilih jas hujan yang tepat dan sesuai kebutuhan. Berikut ulasannya:


Tips Menghemat Uang untuk Liburan Berikut

3 Januari 2024

Ilustrasi liburan keluarga (pixabay.com)
Tips Menghemat Uang untuk Liburan Berikut

Anda pasti ingin liburan berkualitas tapi tetap hemat. Pakar perjalanan pun memberi tips agar liburan yang direncanakan lebih hemat.