Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Sebelum Memutuskan Operasi, Atasi Dulu Wasir dengan Cara Berikut

Reporter

image-gnews
Ilustrasi wanita wasir. positivemed.com
Ilustrasi wanita wasir. positivemed.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Wasir adalah benjolan yang muncul di anus atau ujung rektum. Saat kondisinya meradang, biasanya akan muncul rasa gatal, lender, hingga darah yang mengganggu kerja usus.

Sebelum memilih tindakan operasi, ada sejumlah cara alami untuk menyembuhkan wasir. Berikut di antaranya, seperti dilansir Medical Daily.

#Diet tinggi serat
Untuk mencegah penumpukan feses yang keras dan sembelit, seseorang harus mengikuti diet sehat mengandung makanan berserat tinggi. Asupan serat harian yang direkomendasikan 30-35 gram per hari. Sejumlah makanan mengandung serat yang bisa menjadi pilihan antara lain alpukat, kacang-kacangan, kubis Brussel, lentil. Sebuah penelitian yang diterbitkan Perpustakaan Kedokteran Nasional Amerika Serikat mengklaim cara ini mengurangi gejala wasir seperti pendarahan hingga 50 persen.

Artikel lain:
Kiat Sederhana Mencegah Wasir
Awas, Mengejan dan Obesitas Bisa Sebabkan Wasir

#Cairan
Minum air dalam jumlah yang cukup juga mencegah sembelit menurut penelitian yang diterbitkan European Journal of Clinical Nutrition. Asupan cairan yang cukup memungkinkan serat yang bergerak lancar melalui sistem pencernaan. Dosis yang disarankan adalah minum setidaknya satu gelas per makanan dan atau camilan setiap hari.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

#Hindari makanan pedas dan alkohol
Alkohol bisa membuat tubuh dehidrasi yang mempengaruhi sistem pencernaan. Minuman ini juga memperburuk gejala wasir. Demikian pula dengan makanan pedas.

#Hindari mengejan
Mengejan ketika buang air besar adalah salah satu penyebab wasir. Jika mengalami sembelit, buang air besar mungkin terasa menyakitkan dan semakin tak nyaman bila Anda mengalami wasir yang meradang. Setiap kali merasa ingin buang air besar, jangan tunda. Kalau tidak, feses akan mengeras.

AURA

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Tips Mengenali Mobil Bekas Tabrakan, Bisa Lihat Rangka Kap Mesinnya

3 hari lalu

Ilustrasi mobil rusak. Dok. Polsek Sewon
Tips Mengenali Mobil Bekas Tabrakan, Bisa Lihat Rangka Kap Mesinnya

Balai lelang JBA Indonesia memberikan tips untuk mengenali tanda mobil bekas tabrakan. Simak informasi lengkapnya di artikel ini:


Prosedur dan Biaya Operasi Ambeien Pakai BPJS Kesehatan

15 hari lalu

Ilustrasi BPJS Kesehatan. TEMPO/Tony Hartawan
Prosedur dan Biaya Operasi Ambeien Pakai BPJS Kesehatan

BPJS Kesehatan menjamin operasi ambeien atau wasir bagi peserta aktif Jaminan Kesehatan Nasional-Kartu Indonesia Sehat (JKN-KIS). Begini prosedurnya.


7 Tips Bahagia Meski Banyak Pikiran, Mudah dan Efektif

28 hari lalu

Ilustrasi keluarga bahagia
7 Tips Bahagia Meski Banyak Pikiran, Mudah dan Efektif

7 tips bahagia meski banyak pikiran yang mudah dan efektif. Pastikan untuk selalu berusaha menenangkan pikiran agar hidup terasa lebih nyaman dan tenang.


Gejala Cacar Monyet yang Mirip Wasir

30 hari lalu

Ilustrasi wasir (Pixabay.com)
Gejala Cacar Monyet yang Mirip Wasir

Pasien cacar monyet terkadang mengeluhkan kemerahan di perianus disertai nyeri rektum yang biasanya disangka wasir. Apa masalah sebenarnya?


5 Tips Jual Motor Bekas agar Cepat Laku

35 hari lalu

Motor Bekas Honda. (Foto: TEMPO/Erwan Hartawan)
5 Tips Jual Motor Bekas agar Cepat Laku

Menjual motor bekas diklaim berbeda dengan penjualan motor baru. Berikut beberapa tips supaya motor bekas bisa cepat laku:


Tips Kaspersky: Langkah Pencegahan Saat Seseorang Mencoba Meretas Akun atau Ponsel

43 hari lalu

Ilustrasi Hacker atau Peretas. REUTERS/Dado Ruvic/Illustration
Tips Kaspersky: Langkah Pencegahan Saat Seseorang Mencoba Meretas Akun atau Ponsel

Tips dari Kaspersky untuk mencegah peretasan.


7 Tips Berkendara di Dekat Truk, Pastikan Selalu Keamanan

3 Oktober 2023

Foto udara petugas kepolisian melaksanakan olah tempat kejadian perkara (TKP) kecelakaan beruntun di simpang pintu keluar Tol Bawen, Kabupaten Semarang, Jawa Tengah, Minggu, 24 September 2023. Olah TKP tersebut guna menginvestigasi penyebab kecelakaan beruntun yang melibatkan sebanyak 16 unit kendaraan bermotor terdiri dari satu truk tronton tanpa muatan, enam kendaraan roda empat dan sembilan kendaraan roda dua sehingga menyebabkan tiga tewas, satu orang luka berat,  17 orang rawat inap dan 9 rawat jalan. ANTARA FOTO/Aji Styawan
7 Tips Berkendara di Dekat Truk, Pastikan Selalu Keamanan

7 tips berkendara di dekat truk agar aman dan terhindar dari kecelakaan sehingga sampai di tujuan dalam keadaan sehat sentosa.


Perhatikan 10 Tips Sebelum Membeli Lip Balm untuk Atasi Bibir Kering

20 September 2023

Ilustrasi wanita memakai lip balm. Freepik.com
Perhatikan 10 Tips Sebelum Membeli Lip Balm untuk Atasi Bibir Kering

Lip balm yang mengandung bahan-bahan alami dapat memberikan banyak manfaat untuk bibir. Terutama pada kondisi bibir kering dan pecah-pecah.


Sering Menahan Buang Air Besar Bisa Berakibat Masalah Kesehatan

13 September 2023

Ilustrasi sakit perut (pixabay.com)
Sering Menahan Buang Air Besar Bisa Berakibat Masalah Kesehatan

Sering menahan buang air besar bisa menyebabkan peregangan bagian akhir dari usus besar atau rektum


Tips Pelihara Ikan Koi, Apa Saja yang Harus Diperhatikan?

12 September 2023

Pedagang menjajakan ikan hias jenis koi di Pasar Jatinegara, Jakarta, 30 Juli 2015. Indonesia mendapatkan kembali fasilitas Generalized System of Preference (GSP) untuk ekspor ikan ke Amerika Serikat. Salah satu produk ikan yang mendapat GSP adalah ikan hias, yang mendapatkan penurunan tarif bea masuk sebesar 0,5 persen sampai 15 persen. TEMPO/Wisnu Agung Prasetyo
Tips Pelihara Ikan Koi, Apa Saja yang Harus Diperhatikan?

Mau memelihara ikan koi? Perhatikan langkah-langkah berikut.