Menu Sahur Cinta Laura yang Simpel dan Kaya Nutrisi

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Cinta Laura. Instagram.com/@claurakiehl

TEMPO.CO, Jakarta - Cinta Laura salah satu selebriti yang menerapkan pola hidup sehat. Selain rutin olahraga, ia juga memperhatikan betul asupan makanan yang dikonsumsi. Pola hidup sehat ini pun tetap dijalani Cinta saat bulan Ramadan. 

Baca juga: Deretan Fashion Olahraga Cinta Laura yang Keren

Penyanyi dan aktris berusia 25 tahun ini"Yang pasti i love healthy lifestyle. Biar pun bulan puasa bukan berarti makananku tiba-tiba berubah, tetap makan makanan sehat. Makan ikan, sayuran dan juga buah," ujar Cinta saat ditemui di Jakarta Pusat, Kamis 16 Mei 2019.

Demi menjaga pola makannya, Cinta Laura memasak makanan favoritnya sendiri di rumah. Misalnya salmon dan sayur seperti bayam cherry, tomat dan lada hitam yang dipanggang. Ssaat santap sahur, ia memilih yang simpel namun kaya akan nutrisi. Ia mengaku tak kuasa menahan rasa kantuk dengan harus mengolah beragam makanan. Di samping itu, ia juga banyak minum air putih.

"Kalau sahur simpel banget menu aku. Karena kalau sahur aku masih ngantuk, biasanya aku bikin smoothie tapi yang sangat sehat. Jadi isi smoothie-nya itu ada pisang, bayam, blueberry, dan juga susu almond. Terus minum air putih yang banyak," ungkapnya.

Sementara untuk buka puasa, Cinta memilih makan sayur-sayuran. Biasanya ia juga mengonsumsi makan makanan berprotein tinggi seperti ikan salmon. "Biasanya salmon yang aku dinginin dengan sayur-sayuran yang banyak. Salad, bayam, tomat ceri, pokoknya serba banyak sayur-sayur dan protein yang sehat," jelasnya.

Selain itu, saat buka puasa ia tidak mencari makanan manis seperti kolak atau teh manis. Jika ingin mencicipi yang manis-manias, Cinta memilih mengonsumsi buah. "Yang pasti kalau buat aku sendiri kalau aku mau makan yang manis-manis, aku dapetin itu dari buah-buahan. Aku suka banget pisang, buah naga, mangga. Jadi kalau aku perlu yang manis-manis, aku dapatkan dari buah-buahan karena itu sumber gula yang paling sehat," tandas Cinta Laura.

AURA






Tips Tahan Ngemil saat Puasa Intermiten

21 hari lalu

Tips Tahan Ngemil saat Puasa Intermiten

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menekan hasrat ngemil saat menjalani diet lewat puasa intermiten. Berikut di antaranya.


Blackburn Rovers Fasilitasi Salat Magrib di Ewood Park, Sebelumnya Lokasi Salat Iduk Fitri dan Idul Adha

46 hari lalu

Blackburn Rovers Fasilitasi Salat Magrib di Ewood Park, Sebelumnya Lokasi Salat Iduk Fitri dan Idul Adha

Blackburn Rovers pemilik Ewood Park menyediakan fasilitas bagi suporter beragama Muslim untuk melaksanakan salat magrib berjemaah di Ewood Park.


11 Amalan di Bulan Muharram atau Tahun Baru Islam

59 hari lalu

11 Amalan di Bulan Muharram atau Tahun Baru Islam

Berbagai amalan baik dilaksanakan dalam bulan Ramadan atau Tahun Baru Islam.


Cinta Laura ke SCBD, Pimpin Rombongan Pungut Sampah di Area Citayam Fashion Week

25 Juli 2022

Cinta Laura ke SCBD, Pimpin Rombongan Pungut Sampah di Area Citayam Fashion Week

Tanpa sungkan dan jijik, Cinta Laura memungut sampah-sampah bekas botol dan gelas plastik minuman dan plastik makanan yang berserakan.


Inilah Keistimewaan Puasa Arafah

8 Juli 2022

Inilah Keistimewaan Puasa Arafah

Meskipun dilaksanakan sekali dalam setahun, Puasa Arafah memiliki ragam keutamaan. Apa saja keutamaannya?


Cinta Laura Diangkat Jadi Komisaris di Maharaksa Biru Energi, Hariyadi Sukamdani Komut

27 Juni 2022

Cinta Laura Diangkat Jadi Komisaris di Maharaksa Biru Energi, Hariyadi Sukamdani Komut

PT Maharaksa Biru Energi Tbk. (OASA), mengangkat Hariyadi B.S. Sukamdani sebagai komisaris utama dan Cinta Laura sebagai komisaris.


Ninja Xpress Catat Volume Pengiriman Barang Naik 35 Persen saat Ramadan

20 Juni 2022

Ninja Xpress Catat Volume Pengiriman Barang Naik 35 Persen saat Ramadan

UMKM dari berbagai lini bisnis telah bekerja sama dengan Ninja Xpress untuk melakukan inovasi pemasaran.


5 Daerah Ini Paling Banyak Pesan Kuliner dari Luar Kota

10 Juni 2022

5 Daerah Ini Paling Banyak Pesan Kuliner dari Luar Kota

Minat masyarakat untuk memesan kuliner antara kota semakin tinggi. Pemesanan kuliner antar kota ini paling banyak datang dari 5 kota besar ini.


Begini Hukum dan Niat Puasa Senin Kamis, Kapan Puasa Sunnah ini Diharamkan?

1 Juni 2022

Begini Hukum dan Niat Puasa Senin Kamis, Kapan Puasa Sunnah ini Diharamkan?

Puasa Senin Kamis kerap dilakukan oleh umat Islam. Bagaimana hukum dan niat puasanya?


Lion Parcel Catat Volume Pengiriman Naik 30 Persen saat Ramadan dan Lebaran

17 Mei 2022

Lion Parcel Catat Volume Pengiriman Naik 30 Persen saat Ramadan dan Lebaran

Lion Parcel mencatat terjadi peningkatan volume pengiriman paket hingga 30 persen selama bulan Ramadan dan Lebaran 2022.