Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Tips Menjaga Kelembapan Kulit selama Puasa Ramadan

image-gnews
Ilustrasi kulit cerah. Shutterstock
Ilustrasi kulit cerah. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Kurang cairan selama menjalankan ibadah puasa Ramadan rentan membuat kulit dehidrasi. Akibatnya, kulit terlihat lebih kering sampai bersisik, yang terkadang diikuti rasa gatal dan membuat kurang percaya diri.

Untuk mengatasinya, ubah sedikit rutinitas merawat kulit. Mulailah dengan memperhatikan asupan makanan hingga memilih produk perawatan yang tepat.

Artikel lain:

Tips Merawat Kulit agar Tak Kering Selama Puasa Ramadan
5 Makanan yang Harus Dihindari saat Buka Puasa

#Perbanyak vitamin
Vitamin punya banyak manfaat, termasuk menjaga kesehatan kulit. Vitamin A dan B berkhasiat mencegah kulit kering. Kekurangan vitamin B bisa memicu munculnya kerutan sampai penuaan dini. Sebagai pencegahan, selalu penuhi asupan vitamin A yang banyak terdapat pada sayuran hijau dan vitamin B yang terkandung pada biji-bijian utuh dan daging. Konsumsi juga vitamin C dan E. Vitamin C akan membuat kulit lebih bersinar sedangkan vitamin E membantu proses regenerasi kulit.

#Penuhi asupan air
Konsumsi delapan gelas air sehari wajib dipenuhi saat sedang berpuasa. Kekurangan air akan menyebabkan tubuh lemas dan kulit kering. Kandungan air yang cukup dalam tubuh akan menjaga kulit tetap elastis dan tampak muda. Tambah cadangan air dalam tubuh dengan mengonsumsi buah-buahan yang kaya kandungan air seperti semangka, jeruk, dan nanas.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

#Kurangi kafein dan soda
Minuman berkafein bersifat diuretik atau mendorong produksi air seni. Akibatnya, tubuh berisiko mengalami dehidrasi. Selain itu, kafein akan menyerap asupan mineral dalam tubuh. Minuman bersoda juga punya efek yang sama. Padahal, kekurangan mineral dalam tubuh akan menyebabkan kulit kering. Maka kurangi konsumsi kafein dan soda selama berpuasa.

#Selalu gunakan pelembap sehabis mandi
Pelembap wajib digunakan setiap hari, terutama di bulan Ramadhan. Tak hanya digunakan di area wajah, tapi juga di seluruh tubuh. Sebaiknya, gunakan pelembap secara rutin setiap habis mandi karena penyerapan kulit bekerja paling maksimal seusai mandi. Banyak jenis dan kandungan pelembap yang tersedia di pasaran. Salah satunya, body milk dengan kandungan lemak dan protein yang menjaga kulit tubuh tetap lembap. Untuk kulit wajah, selalu sediakan facial mist setiap kali bepergian meski sudah menggunakan pelembap. Semprotkan facial mist ketika kulit dirasa kering.

#Kurangi riasan
Hindari riasan tebal selama bulan Ramadan. Kulit yang dehidrasi dan terpapar cuaca panas rentan memicu masalah kulit seperti jerawat. Cukup gunakan riasan wajah ringan berbahan dasar air dan hindari riasan berbahan dasar minyak karena berpotensi menyumbat pori-pori kulit. Sebagai contoh, Anda bisa menggunakan krim BB dan lip balm.

AURA

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Amankah Menggunakan Tawas sebagai Deodoran?

1 hari lalu

Ilustrasi deodoran. Shutterstock
Amankah Menggunakan Tawas sebagai Deodoran?

Tawas atau biasa dikenal sebagai potassium alum adalah senyawa mineral yang memiliki sifat antiseptik dan astringen untuk mengontrol bau badan.


Ketahui 4 Manfaat Kulit Mangga untuk Kesehatan

9 hari lalu

Ilustrasi mangga muda (Pixabay.com)
Ketahui 4 Manfaat Kulit Mangga untuk Kesehatan

Ternyata, kulit mangga yang sering dibuang oleh banyak orang juga memiliki sejumlah manfaat yang patut diperhatikan. Apa saja?


Saran Menjaga Kesehatan Kulit di Musim Hujan

17 hari lalu

Ilustrasi kulit kering. Shutterstock
Saran Menjaga Kesehatan Kulit di Musim Hujan

Sebagian orang lebih rentan mengalami kulit kering dan udara yang lebih sejuk musim hujan tak bisa membantu. Jadi, ini yang perlu dilakukan.


Ini Efek Samping jika Salah Pemakaian Urutan Skincare

22 hari lalu

Ilustrasi Skincare/Canva
Ini Efek Samping jika Salah Pemakaian Urutan Skincare

Mengaplikasikan skincare dengan urutan yang salah dapat menciptakan penghalang pada kulit dan mencegah penetrasi bahan aktif ke dalamnya.


Terganggu Munculnya Stretch Mark, Berbahayakah?

26 hari lalu

Ilustrasi stretch marks. beautyandmakeup.net
Terganggu Munculnya Stretch Mark, Berbahayakah?

Stretch mark sering membuat orang tak nyaman, terutama perempuan. Berbahayakah stretch mark?


16 Manfaat Ampas Kopi, dari Pupuk Taman hingga Perawatan Kulit

42 hari lalu

Ampas kopi (tabloidbintang.com)
16 Manfaat Ampas Kopi, dari Pupuk Taman hingga Perawatan Kulit

Ampas kopi memiliki segudang manfaat. Apa saja?


Benarkah Lebah Madu akan Mati setelah Menyengat Manusia?

42 hari lalu

Sejumlah lebah madu Trigona (Trigona sp) berkumpul di pintu masuk sarang madu yang dibudidayakan di Hutan Kota Srengseng, Kembangan, Jakarta, Senin, 11 Juli 2022. Dinas Pertamanan dan Hutan Kota DKI Jakarta membudidayakan lebah madu trigona (Trigona sp). ANTARA FOTO/Subur Atmamihardja
Benarkah Lebah Madu akan Mati setelah Menyengat Manusia?

Lebah madu akan mati setelah menyengat manusia atau mamalia lain karena anatomi sengat mereka.


Tanda-tanda Kolesterol Tinggi pada Wajah

45 hari lalu

Ilustrasi wajah perempuan. Foto : bodyvie
Tanda-tanda Kolesterol Tinggi pada Wajah

Berikut adalah tanda-tanda minor pada wajah yang dapat mengindikasikan kolesterol tinggi.


Niat Puasa Senin Kamis Beserta Doa Berbuka dan Tata Caranya

46 hari lalu

Niat puasa Senin-Kamis beserta doanya dan tata cara yang perlu Anda ketahui sebelum melaksanakan amalan sunnah. Ini bacaannya. Foto: Pexels
Niat Puasa Senin Kamis Beserta Doa Berbuka dan Tata Caranya

Berikut ini niat puasa Senin-Kamis yang bisa Anda baca sebelum berpuasa. Ketahui juga tata caranya agar amal ibadah puasa diterima Allah SWT.


5 Produk Kecantikan yang Memanfaatkan Kandungan Saffron

52 hari lalu

Saffron
5 Produk Kecantikan yang Memanfaatkan Kandungan Saffron

Saffron, salag satu rempah-rempah serbaguna, memiliki banyak manfaat yang baik bagi kulit.