Barbara Palvin Membentuk Otot Bokong dengan Reverse Lunge

Reporter:
Editor:

Yunia Pratiwi

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Model Barbara Palvin berpose di hadapan awak media saat menghadiri upacara pembukaan Festival Film Venice ke-75 di Venice, Italia, 29 Agustus 2018. (AP Photo/Kirsty Wigglesworth)

    Model Barbara Palvin berpose di hadapan awak media saat menghadiri upacara pembukaan Festival Film Venice ke-75 di Venice, Italia, 29 Agustus 2018. (AP Photo/Kirsty Wigglesworth)

    TEMPO.CO, Jakarta - Model Barbara Palvin menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya dengan diet dan olahraga secara rutin. Sejak menjadi angel Victoria's Secret, Palvin mengubah gaya hidupnya. 

    Baca juga: Barbara Palvin Ingin Jadi Bond Girl, tapi Ogah Dandan

    Sebelum menjadi angel Victoria’s Secret dia memiliki rutinitas olahraga setiap hari atau empat kali seminggu. “Saya juga menjaga asupan makanan tertentu yang baik untuk tubuh saya,” ujar Barbara Palvin kepada laman US Magazine.

    Meski begitu, sudah setahun lebih tidak Palvin mengikuti kelas kebugaran kelompok. Ia merasa malu. Ia berlatih dengan pelatih pribadinya di Hongaria, dan di gym favorit selebriti selama tinggal di New York, Amerika Serikat.

    Model Barbara Palvin. Instagram.com/@realbarbarapalvin

    Pacar Dylan Sprouse ini rutin melatih otot bokong dengan gerakan reverse lunge. “Dengan alat bantu bola, kamu meletakkan satu kaki di atasnya dan satu di belakangmu. Jadi Anda membungkuk lurus dan meletakkan kaki Anda kembali lurus, berdiri lalu turun,” jelasnya. "Kamu melakukannya delapan kali, kedua kaki, dan sebenarnya jika kamu melakukannya sebelum syuting, misalnya, itu benar-benar mengangkat bokong.”

    Barbara Palvin kadang latihan bersama teman sesame model Alexina Graham. Keduanya sudah lama berteman, dan kini mereka sama-sama sebagai angel Victoria’s Secret. “Sebenarnya lucu bahwa kami berdua mendapat kontrak angel sekarang. Kami sudah mengenal satu sama lain untuk sementara waktu sehingga saya akan berolahraga dengannya,” kata model berusia 25 tahun ini. ‘

    Selain olahraga, Barbara Palvin juga melakukan diet, yang bertujuan untuk keseimbangan. Dia menjelaskan dietnya dalam satu minggu 80 persen mengkonsumsi ayam dan sayuran, ikan, atau granola serta oatmeal di pagi hari. Sedangkan 20 persennya dia mengkonsumsi cemilan berkalori tinggi. “Aku selalu membutuhkan itu. Jadi, sekali seminggu pasti ada sedikit kesenangan,” ujarnya.

    Sejak Barbara Palvin tinggal bersama Dylan Sprouse, mereka sering masak untuk makan malam. "Aku lebih sering masak, tapi dia (Dylan) akan masak ketika dia berpikir aku sedang stres. Dia suka masak sup daging dan sayuran dari resep keluarga untukku,” ujarnya.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Jejak Fahri Hamzah Dari PKS Ke Partai Gelora Indonesia

    Partai Gelora Indonesia didirikan di antaranya oleh Fahri Hamzah dan Anis Matta pada, 28 Oktober 2019. Beberapa tokoh politik lain ikut bergabung.