Rahasia Diet Personel Red Velvet untuk Menjaga Lekuk Tubuh

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Personel girlband K-Pop Red Velvet. Instagram/@redvelvet.smtown

TEMPO.CO, Jakarta - Girlband K-Pop Red Velvet memulai debut pada 1 Agustus 2014. Sejak kemunculan perdana hingga saat ini, penampilan kelimanya menjadi modal terpenting saat bernyanyi dan menari di atas panggung. Mereka akan tampil di Konser Korean Wave 2019, di Lapangan Trans City, BSD, Tangerang, Sabtu 27 April 2019. 

Baca juga: Rutinitas Kecantikan Personel Red Velvet Sebelum Konser

Selain kesehatan pita suaranya, kelima anggota Red Velvet, Seulgi, Irene, Yeri, Joy, dan Windy mempunyai cara tersendiri untuk menjaga lekuk tubuh masing-masing. Mengutip laman Channel Korea, berikut ini cara pola makan atau diet yang diterapkan setiap anggota Red Velvet.

#1. Irene
Sebagai pemimpin Red Velvet, Irene dikenal sebagai pribadi yang pendiam. Saat menjadi tamu di acara radio Power Time, SBS, dia menuturkan rutin meminum segelas jus labu setiap sore. Dengan pola itu, dia bisa menurunkan berat badan hingga 15 kilogram.

#2. Seulgi
Berperan sebagai penari utama di Red Velvet, Seulgi mengisi hari-harinya dengan latihan dan jadwal tampil yang padat. Sewaktu menjadi bintang tamu di Non-Summit, JTBC, Seulgi mengaku tidak bisa menolak menyantap makanan pedas. Jadi, setiap tidak ada jadwal menyanyi, dia akan makan hidangan favoritnya. Saat mengisi acara Style Follow di SBS, Seulgi mengungkapkan menjalani diet ekstrem, hanya minum segelas susu kedelai sehari sebelum debutnya.

Girlband K-Pop Red Velvet. Instagram/@redvelvet.smtown

#3. Yeri
Sebagai anggota temuda di Red Velvet, Yeri tidak menghindari jenis makanan apapun. Dia hanya mengimbangi kebebasan pola makan tersebut dengan olahraga teratur setiap harinya.

#4. Wendy
Wendy adalah vokalis utama di Red Velvet. Dia dikenal juga suka makan tteokbbokki. Pola makan yang diterapkan agar menjaga lekuk tubuhnya adalah hanya makan setengah atau sedikit porsi dari makanan apapun, termasuk tteokbbokki. Di acara radio Power Time, SBS, Wendy ungkapkan kerap melakukan lompat tali setelah pukul 10 malam atau waktu luangnya di malam hari.

#5. Joy
Sebagai anggota Red Velvet yang juga berkiprah sebagai aktris, Joy terlihat berpenampilan sehat dengan lekuk tubuh yang diidamkan para perempuan. Kiatnya dalam menjaga bentuk tubuh adalah rutin berolahraga tanpa membatasi jenis makanan.

SILVY RIANA PUTRI






Peneliti Sebut Kaitan Protein dan Penurunan Berat Badan?

2 hari lalu

Peneliti Sebut Kaitan Protein dan Penurunan Berat Badan?

Diet tinggi protein selain dapat membantu kenyang lebih lama juga menciptakan massa otot tanpa lemak dan mempertahankan penurunan berat badan.


Rebel Wilson Ungkap Alasan Menyukai Warna Pink dan Sumber Inspirasi Fashion

4 hari lalu

Rebel Wilson Ungkap Alasan Menyukai Warna Pink dan Sumber Inspirasi Fashion

Rebel Wilson mengakui bahwa berada di depan lampu yang berkedip di karpet merah bisa menyulitkan


3 Anggapan Keliru soal Menaikkan Berat Badan

6 hari lalu

3 Anggapan Keliru soal Menaikkan Berat Badan

Banyak mitos yang beredar tentang cara menaikkan berat badan yang tidak akurat. Simak faktanya.


Berbagai Pendapat tentang Astral Projection

9 hari lalu

Berbagai Pendapat tentang Astral Projection

Pengalaman visual di luar tubuh kejadian ini disebut astral projection


Perlunya Pilih Menu Sarapan Sesuai Jenis Aktivitas

9 hari lalu

Perlunya Pilih Menu Sarapan Sesuai Jenis Aktivitas

Menyesuaikan menu sarapan dengan aktivitas harian itu penting karena kebutuhan nutrisi setiap orang berbeda. Simak penjelasan ahli gizi.


Kiat Diet Sehat tanpa Kehilangan Karbohidrat

9 hari lalu

Kiat Diet Sehat tanpa Kehilangan Karbohidrat

Dokter menjelaskan karbohidrat tak harus dihindari saat diet, hanya perlu diatur porsinya. Seperti apa pengaturannya?


Masalah Fisik yang Paling Banyak saat Pandemi Covid-19

9 hari lalu

Masalah Fisik yang Paling Banyak saat Pandemi Covid-19

Masalah yang paling umum pada sebagian besar orang di masa pandemi Covid-19 adalah kenaikan berat badan karena berkurangnya aktivitas.


Faktor-Faktor yang Membuat Diet Gagal

11 hari lalu

Faktor-Faktor yang Membuat Diet Gagal

Hal ini mungkin disebabkan pemahaman yang kurang baik akan diet, mengikuti saran yang salah arah, atau ketinggalan zaman.


4 Tips Diet untuk Menjaga Kesehatan Jantung

12 hari lalu

4 Tips Diet untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Penting untuk tahu makanan mana yang harus dimakan lebih banyak dan mana yang harus dibatasi sehingga mendapatkan diet yang sehat untuk jantung.


Memahami Diet Defisit Kalori untuk Menurunkan Berat Badan

12 hari lalu

Memahami Diet Defisit Kalori untuk Menurunkan Berat Badan

Diet defisit kalori adalah salah satu cara menurunkan berat badan dengan menurunkan jumlah kalori yang masuk ke tubuh.