Chikita Meidy Cegah Stres saat Hamil, Ajak Janinnya Bicara

Chikita Meidy. Instagram.com/@chikitameidy

TEMPO.CO, Jakarta - Kehamilan Chikita Meidy sudah trisemester terakhir. Mantan penyanyi cilik ini diprediksi akan melahirkan pada April 2019. Untuk menjaga kesehatan janin dan dirinya, ia berusaha mengurangi stres. 

Baca juga: Dipingit, Calon Suami Chikita Meidy Sempat Ajak Bohongi Orang Tua

Menurut Chikita Meidy, salah cara untuk menghindari stres selama hamil adalah dengan menjaga pikirannya tetap positif. “Sebelum aku menikah, aku mengejar karier, sekolah S2, tesis. Pas aku menikah, itu semuanya sudah tenang. Aku bisa menikmati kehamilan sampai trimester ketiga,” ujar Chikita di acara Healthy and Happy Pregnancies, di Rumah Sakit Ibu dan Anak Grand Family, Pantai Indah Kapuk, Jakarta Utara, Sabtu 16 Maret 2019.

ki-ka: Penyanyi Chikita Meidy, Chief Editorial Babyologist, Sherly Yusuf, dan model Kimmy Jayanti, saat menghadiri Babyo Session "Healthy and Happy Pregnancy" di ES Grand Family PIK, Sabtu, 16 Maret 2019. Dok. Babyologist

Istri Indra Adhitya ini mencontohkan untuk mencegah stres ia mengafirmasi dirinya dengan hal-hal yang positif. Saat mengalami morning sickness, Chikita mengafirmasi dirinya untuk tidak mual. “Aku bilang, jangan muntah kasihan dedek baru masuk masa makanannya keluar lagi. Itu yang aku pikirin,” ujar wanita berusia 28 tahun ini.

Chikita menambahkan, selain afirmasi positif, dukungan dari keluarga juga membantunya mencegah stres saat hamil. Sebab itu, jika ibu hamil mengalami masalah, dia tidak boleh merasa sendirian, harus bisa berkomunikasi dengan orang sekitar. “Jangan mau menjalankan sesuatu dengan perasaan terbebani, kasihan bayinya,” katanya. Dengan menjaga pikirannya tetap positif, Chikita Meidy merasa ia menjadi lebih sehat selama masa kehamilannya. 






Cara Andien Jaga Berat Badan Ideal setelah Dua Kali Melahirkan

6 jam lalu

Cara Andien Jaga Berat Badan Ideal setelah Dua Kali Melahirkan

Andien mengatakan bahwa pola makan dalam keluarganya pun berpengaruh terhadap bentuk tubuhnya saat ini.


Lakukan 6 Kebiasaan Ini untuk Cegah Stroke Saat Usia Menua

16 jam lalu

Lakukan 6 Kebiasaan Ini untuk Cegah Stroke Saat Usia Menua

Cek kesehatan secara rutin hingga mengelola stres menjadi beberapa langkah menghindari penyakit stroke di kala usia semakin menua.


Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

1 hari lalu

Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

Ginekolog mengibaratkan memilih alat kontrasepsi, khususnya bagi wanita, seperti memilih suami. Artinya tergantung pada kecocokan.


3 Langkah Mudah Mengelola Stres : Atur Napas, Buat Jurnal, dan Tetap Positif

1 hari lalu

3 Langkah Mudah Mengelola Stres : Atur Napas, Buat Jurnal, dan Tetap Positif

Hal sederhana yang bikin stres, seperti kemacetan dan deadline, dapat memicu saraf simpatik, mempengaruhi tidur, pencernaan, dan metabolisme.


7 Kesalahpahaman tentang Uban dari Perawatan hingga Penyebabnya

1 hari lalu

7 Kesalahpahaman tentang Uban dari Perawatan hingga Penyebabnya

Rambut beruban hanyalah kurangnya warna dalam satu helai


Jangan Lupa Olahraga, Bisa Bantu Atasi Stres

3 hari lalu

Jangan Lupa Olahraga, Bisa Bantu Atasi Stres

Olahraga dapat merangsang produksi hormon endorfin yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit alami.


Makan Wortel Selama Kehamilan Membuat Bayi Bahagia Menurut Studi

5 hari lalu

Makan Wortel Selama Kehamilan Membuat Bayi Bahagia Menurut Studi

Para peneliti sekarang telah memulai studi lanjutan dengan bayi yang sama setelah melahirkan


5 Efek Buruk Temperamental

5 hari lalu

5 Efek Buruk Temperamental

Kondisi mudah tersinggung juga lekas marah menandakan temperamental


Anak Lesti Kejora dan Rizky Billar Menderita Hernia, Ini Penyebab dan Gejalanya

5 hari lalu

Anak Lesti Kejora dan Rizky Billar Menderita Hernia, Ini Penyebab dan Gejalanya

Anak Rizky Billar dan Lesti Kejora, Muhammad Leslar Al-Fatih Billar dikabarkan mengidap hernia dan dilarikan ke rumah sakit. Apa penyeban hernia?


Mark Zuckerberg Umumkan Kehamilan Istri, Bakal Jadi Ayah 3 Anak Perempuan

6 hari lalu

Mark Zuckerberg Umumkan Kehamilan Istri, Bakal Jadi Ayah 3 Anak Perempuan

Mark Zuckerberg mengatakan adik dari dua anak pertama dan keduanya akan lahir tahun depan.